duze

ja to bardziej zrozumiałem tak, że B chce pomniejszyć ramiona, gdzieś juz kiedys o tym pisał, i jestem ciekaw jak to zamierza zrobić. bo widze że ma taki gen że łapy mu rosną jak poyebane, chociazby spojrzec na 1 fote, zalany srasznie, otłuszczony i bez formy, a bic i tak wielki jak hooy. Takie wielkie łapy nawet troche odstają od sylwetki, bo są [...]

co Wy kurva z tą genetyką? co Wy z tym, że gh nie czyni cudów? czyli na marne ludzie wypier.dalają z kieszeni duże pieniądze na to? a co niby motywuje do treningu? jestem ciekawy jak zapier.dalacie na treningach na off'ie... też jesteście takie kozaki? też jesteście takie fizole? jasne... normalne, że człowiek "żyje" od jednego cyklu do [...]

Mnie zastanawia jedna rzecz.Przy tej ilości kalorii,posiłki muszą być bardzo duże objętościowo,a obwód pasa niewielki i bęben nie wydęty.Ja wygladałbym jak balon.

[...] i jest trudny do trafienia, ale co by nie mowic jego garda nie jest rewelacyjna. Jak do tej pory wybral sobie takich przeciwnikow, ze nie przetestowali jej zbytnio. Nic nie wiadomo na temat wytrzymalosci na ciosy Adamka, bardzo duze znaczenie bedzie miala reakcia na owe ciosy, mowie tu o ciosach ,,nieczystych", bo po czystych to wiem:).

[...] Nie wiem czy tak można, ale to chyba by mi najbardziej odpowiadało, bo gubię się w tym, że trening siłowy na redukcję to że nie można zwiększać ciężarów że się słabnie itp...i ze trzeba duze ciezary tylko, a ja jeszcze przeciez nie cwicze z duzymi ciezarami tylko przygotowuje sie do nich z malymi, czy takie cos by bylo okej? i tak sie da?

Rabea ma widze jeszce żal za pewna kłótnie (no - moze "klotnia" to za duze slowo ale jednak...) w penwym poscie Ale ja nie mam żalu za to - pewno sam na Twoim miejscu zrobilbym podobnie Naprawde uwazacie ze jak tylko zostalem znawca czy tam doradca to zmienil sie ton moich wypowiedzi ? ps. zaznacze tylko ze "moim" dzialem [...]

Witam i wybaczcie, że dopiero odpisuje, ale cały dzień mnie właściwie nie ma, jedynie wieczorkiem oblegam komp "Buziaka na zgodę" z Kanarkiem (Jaką zgodę? Przecież nie jestem z Nim na wojennej ścieżce !!! To tylko wyrażanie swoich opinii i określonego zdania na dany temat) - chyba jest nierealne, chociaż odległość niewielka Kanarek [...]

sQzi widzę, że trening konkret i niczego sobie, tylko nie robił bym go napewno więcej niż 2 razy w tyg., bo za duże zmęczenie bym czuł

anibu jak będziesz może na forum kiedyś to opisz, czy te duże dawki magnezu pomogły na tężyczkę. Mam rozumieć, że z tego chelatu było 1000 mg jonów magnezu, czy to wersja 100 mg jm. w tabletce, czyli 10 kapsułek rozłożonych na dzień? Zmieniony przez - matmax13 w dniu 2019-09-21 11:21:22

Coraz bardziej nie podoba mi sie te BRD - nie dość ze stężenia nie trzyma to jeszcze po zastrzykach ból utrzymuje sie kilka dni ( do tego okolice zastrzyku zaczerwienione bardzo duze czerowne place

[...] lub kto kolwiek z was wbijał sobie w poślady tyle towaru co Coleman miał by równie wielkie mięśnie nawet bez treningu Czy bez treningu to moim zdaniem nie i ze odrazu takie duze tez nie, ale widzialem wielu gosci co przez przez kilka lat z dieta i suplami osiagneli mniej niz w kilka mieisecy na sterydach. Minus tylko taki, ze jak szybko uroslo [...]

[...] fakt, ale nie tylko, same sterydy Mr O z nikogo nie zrobia, do kulturystki zawodowej trzeba sie po prostu nadawac i byc wytrwalym,, bez odpowiednich predyspozycji nawet duze ilosci nie zrobia jakiegos mistrza, bo na zawodach licza sie wszystkie szczegoly. Predyspozycje, zaplecze (dieta, sterydy), ciezkie treningi to jest mniej wiecej [...]

"Ale ja się problemowa zrobiłam przez ostatnich kilka dni, chyba muszę się porządnie wyspać" widać %-) wyśpij się porządnie , może jakieś SPA zafunduj sobie , sauna / grota lodowa/ bicze wodne . Organizm daje ci sygnał jakiś więc rozszyfruj , ja stawiam że przed biegiem jak i w trakcie było duże obciążenie psychiczne by dobrze wypaść i trochę się [...]

TYDZIEŃ 5 DZIEŃ 34 DIETA http://img202.imageshack.us/img202/9066/dieta20130216.png TRENING A właściwie trening to za duże słowo.. Trochę potruchtałam ;-) dystans: 5.32km czas: 30:32min + dieta na jutro, bo cały dzień będę poza domem a na wieczór zaplanowałam reset :-) http://img255.imageshack.us/img255/4886/dieta20130217.png

Zgadza się, no dzisiaj to np chodze cały czas głodny, ale to redukcja jestem i byłem do tego dobrze nastawiony psychicznie, mam jeszcze duże podkłady motywacji które napewno jutro wzrosną po wizycie w pzn. Takie uroki redukcji. U mnie nastawienie jest zawsze dobre mimo ssania ale jak pojawia się dodatkowo zmęczenie to ta mieszanka jest już [...]

Musze poczekać do przyszłego tygodnia. Mam dosyć ścisły reżim finansowy, robię duże zakupy raz w tygodniu, i zanim zmienię jadłospis musze zjeść do końca te wszystkie jogurty i chrupkie chlebki :) Właśnie przegryzam się (ha!) przez "Co jedzą lejdis" i już układam listę zakupów na niedzielę. Przysiady i pompki sprawdzę w domu, ale już po [...]

W sumie to mam pewien dylemat bo duże mieśnie brzucha przy mojej obecej sylwetce nie bardzo mi pasuja natomiast kratka na brzuchu czemu nie Tylko czy robienie kratki pójdzie w parze z robieniem masy pozostałych parti ciała? Jeśli miał bym robić je na siłce to pewnie w poniedziałki i piątki po pozostałych ćwiczeniach choć nie wiem czy nie lepiej [...]

Pytanie, czy będzie w stanie bronić obaleń. Jeżeli tak, to szanse ma bardzo duże.

Buhehehe :)) Dawać teraz JDS vs Reem, JDS ma duże szanse na znokautowanie Koniny. Mówiłem, że miał i ma szklanke - jestem głupi, bo przecież Ali ma takie wielkie mięsnie szyi, kaptury, plecy=jest nie do znokautowania %-) Wklejałem gify z walki z Werdumem chyba z 5 razy w ciągu 2 lat, to też że głupie porównania bo Ali panicznie bał się parteru i [...]

Buhehehe :)) Dawać teraz JDS vs Reem, JDS ma duże szanse na znokautowanie Koniny. Czaarny scenariusz którego praktycznie nie dopuszczałem się sprawdził. Z mega ciekawej walki Cain vs Reem może wyjść kupa i co wtedy? A Silva vs Cain? NIE!!! Po takim gwałcie stopa nie zasługuje na rewanż! Bardziej bym widział teraz: Silva vs JDS. Reem vs ???