duze

Szpila jeszcze nie walczył na dłuższym dystansie niż 4 rundy a co dopiero mowa o 12. Szpila to młody chłopak da sobie radę, ale Beck to i tak jak na niego duże wyzwanie na tym etapie kariery. Cieszy mnie, że nie boi się wyzwań.

http://www.youtube.com/watch?v=8CdHppsaP7E Poniosło Artura. Byłem obecny na ważeniu i po samej ceremonii obóz Jamajczyka miał duże pretensje do Polaka, mało jeden z nich nie wystartował do Szpilki, którego niezbyt cenzuralnie obrażał.

shottas uwierz że da się bliżej podejść na ważeniu bądź przy face to face... Mayweather Jr wie o tym doskonale... http://www.youtube.com/watch?v=mCU-Wyr5W7c&feature=player_embedded Owen Beck: "Chcą, żebym pobił tego dzieciaka?" stanawiałem się, po co mnie tu sprowadzili. Chcą, żebym pobił tego dzieciaka? - powiedział w wywiadzie dla [...]

Klasyfikacja Tygodnia 5: Najlepsi w tym tygodniu okazali się 13sebik13 i lukste. Gratulacje. Prowadzenie w LT utrzymał mlodykks, mimo że w tym tygodniu nie wzbogacił swojego dorobku o duże punkty. Sytuacja w tabeli jest jednak bardzo wyrównana i wiele może się jeszcze zmienić Zapraszam wszystkich do dalszej gry. Zmieniony przez - Black Pete w [...]

[...] na uczelnie. Wpadam do domu wyposzczony a tu neispodzianka, nie ma wody w kranie. Suuper. Kura się nie rozmroziła wiec wziąłem to co miałem pod reką, na szybko jajecznica z pełnoziarnistym. Znowu uczelnia i po powrocie zayebiscie duze spaghetti. Na dobranoc wypije szejka i obudze się jutro po południu. http://www.youtube.com/watch?v=tfyYmDcuqro

Te wielki silikony to nie dla mnie. Skromne, ale zgrabne, mądre, takie mi imponują. To co zbytnio na pokaz trąci fałszem i brakiem smaku. Rozumiem, gdy są ewidentne defekty urody, chorobowe, powypadkowe, ale ja pewnie jestem w mniejszości w dzisiejszych czasach :-(Nie widziałem mądrych silikonów. Aprobuję u obcych takie, które wydają się [...]

Ja mam wrażenie, że z tygodnia na tydzień jest progres.. Trudno powiedzieć, mała poprawa jest na pewno, ale dużo zależy od spastyczności, która bardzo mnie blokuje i ogranicza. Czasami wydaje mi się, że wiem, jak ćwiczyć, a czasami odwrotnie duże wątpliwości. Kiedyś to było proste, tyle, a tyle jednostek treningowych, taki, a taki ciężar i można [...]

Tak, jak Ojan wspomniał, ciężko mi wczoraj było się zebrać, zwłaszcza, że dzisiaj miałem w pracy ważne spotkanie i prezentację raportu on-line, ale w nocy zrobiłem trening. Nie przemęczałem się, a najważniejsze dla mnie było poćwiczyć nogi w MC, aby ciągłość planu zachować - systematyczność. Zmartwiły mnie duże problemy przy bicepsach gryfem [...]

od września zaczynam płatne praktyki, to będzie kaska na dobrą zdrową żywność i fajną dietkę, odstawię pizzę i kebaby, a także kurczaka w cieście z ryżem smażonym(moim zdaniem jedyne danie u chinola, które ma smak) i zacznę sam gotować!! Moim zdaniem fast foody są nieporównywalnie droższe od diety kulturystycznej, zwłaszcza od low-carb !!!! Za [...]

[...] ma nic tanszego niz weglowodany. michal - tak jak pisalem wczesniej, trening plecow to nie miejsce na zabawy z powlolnym, super dokladnym technicznie ruchem - to miejsce na duze ciezary i nieco "oszukany" ruch. a MC - dobrze technicznie wykonywany - nie jest kontuzjogenny. kontuzjogenne jest natomiast np. podciagane wzdluz tulowia do [...]

poprosze o zdjecie twojej pozycji w planku, patrzac na ta rozpiske mam duze obawy co do techniki ćwiczęń, z chcia bym to zobaczyła łyzka dziennie kokosowego

Boldek z Gen-Far bardzo dobry wybor Na Twoim miejscu T3 bym nie ruszal mialbym ze duze obawy ingerencji w tarczyce i balbym sie ze za bardzo hormony zablokuje jednak to tylko moje male zdanie Trzymam kciuki ze pół metra

Ł.K o tym dopiero miał napisać ale jakoś się do tego dobrze nie zebrał. Jak widać nikt nie dał jeszcze konkretnej wypowiedzi widać potrzeba tu specjalisty jakiegoś adrologa bądź innej osoby która ma pojęcie na tyle duże w tych sprawach aby to wyjaśnić czy takie rzeczy mogą mieć miejsce .Chyba ,ze jest to taki temat którego nawet specjalista nie [...]

No nie tyle monotonny co musisz dawać mięśniom nowy bodziec do "wzrostu" ALe nie przesadzaj z ciezarami, też je lubie ale na małych ciezarach. Plan A dałbym najpierw Przysiad, potem Klata, MC, wiosło, wyciskanie sztangi, uginanie ramion B: jak wyżej, najpierw duze potem małe partie

jadłospis masz fatalny- poczytaj podwieszone linki, duże ilości owoców są na redukcji do wywalenia- fruktoza-cukier, piwsko odstaw. Ułóż prawidłową diete- bez tego ani rusz

[...] Symex narazie 1 opakowanie (30szt?) wystarczy. Hcg moze wystarczy,ale w trakcie cyklu,bo zabraknie na odblok. Moim zdaniem igly 0,7 za grube, ale Twoje igly, Twoja d ;) ja bije w uda 0,5 a bilem tez 0,45 i szlo. Waciki mozna kupic gotowe nasaczone spirytusem, polecam "alkolek" bo sa duze. Ja tez robie cykl 16 tygodni....wlasnie mija 22 tydzien ;)

[...] na diecie redukcyjnej-praktycznie wiek ten sam i nawet waga jak roll-nick ale ja stosuje: bialko 3 gr., wegle 1 gr. i tluszcze 0.5 -0.7 g. Czy te dwa sposoby sa dobre?-widze duze efekty u siebie spadki wagi jedynie co mnie zastanawia,ze moje miesnie sa lekko sflaczale czy jest to efekt duzego zmniejszenia wegli? Prosze o pomoc i z gory dzieki za [...]

Co jest złego w łączeniu węglowodanów z tłuszczami? - zwłaszcza roślinnymi. Możesz obawiać się, kiedy łączysz tłuste mięsa z ziemniakami i tym podobne dziwadła. Jedząc np. kaszę z oliwą z oliwek, nie ma się czego bać. Skąd wiesz, że masz problemy z kręgosłupem? Miałaś robione jakieś badania? Boli Cię? Dieta rozdzielna prowadzi do głodówki? [...]

rossi_ są duże szanse, że na żywieniu optymalnym wyleczyłaby się z swojej choroby(jest to leczenie przyczynowe), tylko potrzeba dużo czasu i wytrwałości oraz pilnowania siebie. P.S. Nie miałem okazji zobaczenia rezultatów w podobnym przypadku, gdyż mam dopiero pierwszy kontakt z taką chorobą. Jeśli spotkał się już ktoś z podobnym przypadkiem to [...]

[...] zajmuję sie roznymi rzeczami,oby tylko jak najmniej wspominać to niedawne przezycie. Chyba troszke natrectw z tamtego okresu mi pozostalo ,choc juz jest tego mniej np. zbyt duze poswiecanie uwagi sylwetce. No ale za momencik wlacza mi sie taka lampeczka i tluamcze sobie ,ze nie w tym ejst problem. Diete trzymam,waga tez stabilna ,no ale chyba [...]