duze

[...] jak to czuja starcy w wieku ok. 30 lat, bo teraz masz tyle tescia, ze wiecej mozesz miec problem poczuc. z drugiej strony na poczatek wrzuciles metan, ktory jest mocnym towarem, dajacym szybkie i duze przyrosty sily i masy. i wreszcie - czy ty cos jesz? czy pojawiaja sie jakies przyrosty sily? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-06-15 08:23:57

Marta wiem że masz duże doświadczenie w sportach walki, możesz sie w tym temacie wypowiedzieć? Od razu napisz jak to widzisz z uderzanymi. http://www.sfd.pl/BJJ_bez_palca_serdecznego_-t610398.html

NNKT - NieNasycone Kwasy Tłuszczowe WNNKT - WieloNieNasycone Kwasy Tłuszczowe Duże litery w środku wyrazów są umieszczone celowo dla podkreślenia przełożenia na skrót. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-15 11:55:40

duże prawdopodobieństwo ile? pytaj się mnie a ja Ciebie

jasne takie rzeczy jak jogurcik czy serek jaknajbardziej wchodzi w gre mowilem o rzeczach typu "duze" posilki jakis obiad itd itd!

BCAA - to ja jestem fanatykiem tych Aminokwasów już dorzucam czasem do jedzenia. Koszty duże ale Warto. Dzięki Giszman - Pierwszy Tydzień, będę Testował co i jak i zobaczymy. Tutaj, założyłem temat z testem http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530.html#post0 Pozdrawiam

Plan źle ...... czytałeś ze zrozumieniem ?? za dużo wszystkiego .... pisze tam przeciez ze tygodniowo na duże partie 9s a na male 6s czyli np nogi plecy po 3s na jednym treningu a na bica i trica i barki , klate po 2s .... zrób sobie dwa zestawy A i B , ćwicz 3x w tygodniu . i pompki 3s codziennie odpadają ...... brzuszki możesz robić . jak [...]

12-16serii na tydz. na duze i 6-9 serii na male. Plan przeladowany, rok tym cwiczyles? Zmieniaj plany co 6-10tyg. Jak nie miales sprzetu do plecow? MC, wioslowanie (sztanga/hantla), drazek - duzo dobrych, (MC wrecz najlepszy) cwiczen na plecy, co do nog to sie nie dziwie, ale rob przysiady, o wiele lepiej bd nogi wygladac - proporcjonalnie do [...]

DZIEŃ 64 - PONIEDZIAŁEK, 14 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 1 (64) - DNT Dieta na str. 21, post 5. ~7:50 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (10g), pomidor ~10:50 - orzechy arachidowe (~85g), ogórek zielony (~100g) ~14:00 - pierś z kuraka [...]

przy takim wzrosci i takiej wadze tylko 1800kcal ?? :-o plan zły. Na duże partie 9-12s na małe partie 6s.

Tłuszcz spada z całego ciała, nie da sie tylko z góry go zrzucać dlatego bedziesz musiał ćwiczyc całe ciało - np nogi to duze mięsnie, cwicząc je spalasz duzo kalorii a co za tym idzie spada tłuszcz. - siłownia (całe ciało) - aeroby w dni nietreningowe i jak chcesz to po siłowni jakies krotkie aero dodatkowo - brzuszki nie zrzucają tłuszczu z [...]

mam na wymiane: duze bcaa 400kaps dymatize, amped(3puchy), novedex gaspari, super cuts 3 universal(4puszki), byłbys czyms zainteresowany?

[...] minut i dodawac cotygodniowo 2-3 minuty). Pamiętaj że podczas aerobów zaczynasz palić tłuszcz dopiero po 20 minutach więc aeroby poniżej 20 minut nie mają sensu. To bardzo duze uproszczenie. Role tu odgrywa czas posilkow, wczesniejszy trening czy inne aktywnosci fizyczne. Podchodzac do aerobow po treningu silowym tluszcz "spala sie" [...]

Francuski serwis renault-f1.fr poinformował, że w najbliższym GP Europy, bolidy Renault będą wyposażone w "kanał F". System, który okrzyknięto wynalazkiem sezonu, znacznie zwiększa prędkość na prostych bolidów F1. Tajemnica "kanału F" polega na umożliwieniu kierowcy "wygaszenie" tylnego skrzydła, dzięki czemu [...]

zacznij od zmiany planu 12 serii to sie daje na duze partie a nie na biceps czy triceps , to ze nawalisz tyle serii to nie znaczy , ze spowoduje przyrosty .

Wiadomo, rozsądni ludzie stawiają zdrowie na pierwszym miejscu, ludzie tacy jak ja, ann i ty. Wystarczy spojrzeć na 90% ludzi na całym świecie, jak się odżywiają (niezdrowe tłuszcze, zero białka, duże pokłady węglowodanów prostych) - zmiana nawyków żywieniowych to już duży sukces. Być może ja żyje w takim przekonaniu że bez spalacza nie ma [...]

Witam serdecznie... Chciałbym was prosić o rozwianie moich wątpliwości gdyż poziom merytoryczny mojej wiedzy jest niski... Otóż przglądając forum trafiłem na kila naprawdę ciekawych artykułów w których piszecie (użytkownicy sfd - dział doping) że na pierwszy cykl nie warto brać środków silnie androgenicznych jak również nie należy mieszać dwóch [...]

wole duze auta stary komfort pierwsza klasa :) ale utrzymac takie auto to nie maly koszt ...

Kasia jesteśmy tu po to, żeby udowodnić wszystkim, że ciężką pracą nawet bez układu możemy podnosić duże ciężary. Ja też nie mam układu do żadnego boju, pamiętaj o tym

Troche ludzie chyba przesadzają... skoro stac was na odżywki to chyba na szejker za 10zł tez? A ma on duze zalety, posiada siateczkę z którą żadne grudki nie mają szans... więc polecam zakupić bo wydatek nie duży a problem z głowy Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-06-15 22:41:48