duze

NADŻERKA Nadżerka jest najczęściej spotykaną zmianą chorobową części pochwowej szyjki macicy. Szacuje się, iż nadżerkę szyjki macicy spotyka się u co czwartej kobiety. Nie jest to schorzenie, które w bezpośredni sposób zagraża życiu kobiety, jednakże jak każda choroba nie może być zlekceważona. Zaniedbana i nieleczona nadżerka może bowiem [...]

Bo mam duze zaległosci w tej czesci klatki i musiał bym jakos wyrównac to z reszta

z tego jak tu u mnie chlopy dziubia to jada piramide 1tydz 1tab 2 tydz 2tab 3 tydz 3tab i pozniej w 4 tyg zjezdzaja stopniowo. przyrosty sa za***iste po tygodniu widac na****a roznice. ale i spadki duze. osobiscie nie bralem

Źle! dwie duże grupy mięśniowe na jednym treningu? pn. klatka - triceps śr. plecy - biceps - przedramię pt. barki - nogi To jest tylko przykład możesz ale nie musisz z niego korzystać. Pozdrawiam

Kolejność wykonywania ćwiczeń –ma ona istotny wpływ na osiągane efekty. Liczba możliwych kombinacji układania ćwiczeń na poszczególnych treningach jest niezliczona, jednak najbardziej efektywne są takie warianty: -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia na duże grupy mięśniowe-jeśli najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe- ujemnie [...]

Mierzylem NB ale jakos mi nie podchodzily troche. No wiec zbadalem sobie jak biegam i heh duze zaskoczenie, jestem bowiem pronatorem, a sadzilem ze bardziej supinatorem, wysokie sklepienie mam stopy i jak biegne wydaje mi sie ze supinuje, ale nagranie video moich wyczynow wskazuje jasno... pronuje jak sie patrzy. Schodzilem cale miasto i do [...]

Masa nie idzie bo nie ma diety a to podstawa. Twój plan jest do dupy( ale to tylko moje zdanie) Polecam Ci plan 3 x w tygodniu np ( poniedziałek , środa , piątek) duże grypy 12 serii małe 9 serii w podstawowych ćwiczeniach stosuj progresję i ćwicz daną grupę raz na tydzień Pozdr

Ładowanie było słabe: wieczorem pizza mała ( bez piwa ), w nocy lody duże. Na sniadanie bagietka z warzywami i twarożkiem (w Camelocie- pycha) Na obiad rigatoni ze szpinakiem (w Corleone)+ piwo, pózniej lody z malinami i to tyle ładowania. Wiem, nie pozostawicie na mnie suchej nitki... No tak było w tym Krakowie, ale za to co się napaplałam z [...]

[...] faktycznie, co do budowy za maly kark, przedramiona i tylni akton naramiennych. Pamietam, jak Cie spotkalem w jednej silowni. Byles wowczas po kontuzji. Porownujac Ciebie z tamtych czasow, to postepy zrobiles bardzo duze, no ale troche juz minelo od kontuzji. Reasumujac, zazdroszcze Ci tylko jednego i wiesz dobrze czego - wzrostu. Pozdrawiam

Zgadzam się z KS. Oczywiście na cyklu wzmożona klaoryczność jest jak najbardziej potrzebna. Ale właśnie po cyklu, przy niskim poziomie własnego testosteronu (wiadomo, ze jego poziom odpowiada między innymi za otłuszczenie) i przy dużej nadwyżcer kalorycznej istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo otłuszczenia w tzw miejscach kobiecych (klatka [...]

mam pewne zrodlo od starego koxa :p chcialbym sprobowac silabolinu mowia ze ladne sa na tym przyrosty, czyli duze i dobrej jakosci :) jaki jest wasze zdanie?? a tak poza wszystkim rozpiska moze byc??

woozie "a z ta jakoscia sd chodzi ci o to zeby w tym okresie unikac w miare cwiczen roznego typu np bieganie pilka nozna itp ??" -- najlepsze SD to takie podczas, którego jesz, siedzisz przed TV i jedyny twój wysiłek to zmiana kanału TV miałeś mi napisać o tych seriach proponuje tak: Klatka wysciskanie skos przenoszenie sztangielki [...]

Napiszcie mi jak mam brac i po ile mety i silabolinu. I czy po zmieszaniu tych dwuch koxów bedą duże spadki.

100mg to za***iscie duze stezenie jak na wodny rozstwor, wiec az sie dziwie jak oni to zrobili, ciekawe czy tak w rzeczywistosci tyle jest :? Jak sie zdecyduje to 0,5cm na dzien czyli niby 50mg czystego testosteronu, powinno wystarczyc. Galenika: jakie igly do tego?, rzeczywiscie tak zalewa jak pisza ? moze 10mg nolvy do tego na dzien ? poprzedni [...]

[...] czyli 2 serie prosta i 2s pompki moze byc ?? a dlatego chcialem wyciskanie na skosie bo bym to wtedy rozplanowal 2 serie prosta 1 skos i 1 pompki(bo maja byc 4 s na duze grupy miesniowe) a nie moze byc drazek i wioslowanie razem ?? Musze wybierac ?? a i jeden problem ja sie podciagne ok 10 razy jak to rozlozyc ?? 5 6 7 8 9 10 czy [...]

beda afekty ale duze mniejsze szczegolnie bez dietki wiem po sobie

Byq, to mój brat jest... Ja w wieku 18 lat, przy wzroście 192 ważę 98. Nic nadzwyczajnego, ale mój brat, w wieku 16 lat, przy wzroście 190 waży 118kg. Pomyślisz grubasy... Ale, nie do końca. Bo trenujemy na siłce od roku. W ten rok zrobiliśmy duże postępy, brachol 160kg na klatę, ja 152,5, ale z mostkiem. No i wygląd całkiem całkiem, na brzuchu co [...]

Co robimy? Że ćwiczymy? To chyba zdrowe. Masz na myśli, że bierzemy duże ciężary? Tylko w pozycji leżącej, ale mnie nie zastanawia, że wyciska te 160kg, ale że robi to w tym wieku, po roku treningów. I to bez żadnych koxów. Tak, nie jesteśmy "koxiarzami". Nie mieliśmy kontaktów z żadnymi koxami. Nie jesteśmy gówniarzami, którzy [...]

Mam rowniez duze problemy z plecami, strzyka, strzela, boli, dretwieje.Odkad zaczalem robic martwy ciag(poprawnie technicznie, od malych ciezarow zaczynajac) wzmocnilem bardzo miesnie plecow i teraz juz mnie plecy nie bolo, poprostu miesnie plecow podtrzymuja cale cialo, sa potrzebne przy cwiczeniu kazdej innej grupy miesni, dlatego mocne plecy to [...]

[...] , a nogi cwicze w kazdy dizen ale tylko po 1 cwiczeniu i 1 cwiczenie na lydki ( 1 seria ) z silowych to tylko jest klatka 4 cw / bic 2cw / tric 2cw / grzbiet / 4 cw. / barki 4 cw ( duze grupy i małe grupy ) , regeneracja jest w srode caly dzien. a na trening chodze o 18:00 wiec w czwartek do 18 tez nie robie zadnych cwiczen. Co o tym sadzicie