duze

mac-fly dzięki ale jak na mnie podnosze duże ciężary a po za tym większość ćwiczeń mam na stojąco i dużo ćwiczeń ponad 8 mam a same plecy czyli rozumiesz jakie to obciążenie dla kręgosłupa

yyy dla mnie czy dla kolegów ?? Dark... soryy, ale wtopa... fajne wiaderko kupiłeś dzisiaj, troche duże jak do piaskownicy, no i ten proszek ze środka oddaj w moje dobre ręce, a wiaderko sobie weź

Zadałem inne pytanie, a poza tym TO ŻE W KRAJU JEST DUŻE BEZROBOCIE NIE OZNACZA ŻE NIKT NIE PRACUJE! NAPISAŁEM ŻE NIEMA MOŻLIWOŚCI ZMIANY TEJ DIETY!

Na steperze ćwiczę od niedawna - akurat się trafiło, że jest. Gdybym nie miał to pewnie bym kombinował z bieganiem ale bieganie jest dla mnie troche zbyt męczące. Fajnie się chodzi na steperku tylko na początku trochę nogi bolały - i właśnie trochę się boję żeby mi się uda nie rozrosły i tyłek bo i tak mam "trochę" za duże No i [...]

[...] ilosc kalorji do organizmu??.....i wreszcie czy jest sens prubowac z ty,mi ziolami w tej chwili nie mam zadnych dolegliwosci i zal sie rozstawac z workiem.czy istnieje duze ryzyko ze stosojac ziola(cholapid kamienie przedostana sie do przewodow??zaznaczam ze obecnie spozywam juz wszystko z mlekiem wlacznie,moze sprobowac z [...]

Można ale są z tym duże problemy.Lepiej wywalisz się na węglach.Przynajmniej tak było w moim przypadku i tak ogólnie słyszałem.

Dziś to mam urwanie dupska na fabryce, co nie znaczy, że kładę pokotem inne sprawy i tak TRENING: Zamiana przysiadów na wykroki okazała się zbawienna, bowiem dziś chodzić nie mogę takie mam zakwasy… tak w czworogłowych jak i w pośladkach, dokładnie czuję własne dupsko, czyli, że mięsień sobie troszku popracował, wizja brazylijskich [...]

Nat86 , człowiecze ty się dziwisz że nie rosniesz , a ja się dziwie jak ty chodzisz , taki plan , opanuj sie , i to ty dopiero zaczynasz , 9 miesięcy , to ty powinieneś siedzieć i technike szlifować a nie za takie plany sie brac , i jeszcze do tego gajnera - kasa w błoto plan na 3 dni , nie więcej , każda grupa raz w tygodniu , przy tej wadze to [...]

mala lyzeczka ma 5 g , a duza stolowa ma 15 :) Wiec walnij dwie duze stolowe i masz 30 g :> pzdr

A dlaczego zakladasz odrazu ze masz zla mete ?? Wszyscy mysla z ejak bede brali koks to beda rosli jak na drozdzach bo to cudowny srodek Do mety potrzebne sa duze ilosci bialka .... dostarczales go organizmowi ?? Miales bialko ?? Jak sie mete beirze to trzeba duzo jesc ... przepraszma nie ejsc tylko zrec Dobra dietka musiala byc i dobry trening [...]

A powiedz mi czy to dobry trening dla mnie Pn. Plecy barki Śr. Nogi bic przedramie Pt. Klata tric Chciałbym zrobić przez wakacje zrobić ten trening a potem wziąść sie za ten ACT. Na tym treningu bede robił na duże grupy 12 seri a na małe 9. Czy może tak być?? A po tym treningu mam sie wziąść za ACT czy może za coś innego??

Owoc migdałowca jest pestkowcem. Pod względem składu chemicznego i wartości odżywczych migdały zbliżone są do orzechów. Z tego też względu są do nich zaliczane w handlu, chociaż oczywiście nie są orzechami. Nasiona migdałowca są jajowate, spłaszczone, długości 2-4 cm, szerokości 1-2 cm, pokryte szorstką, cienką łupiną. Zawierają około 55% [...]

[...] lata brakuje i duuużżżooo masy zeby się rzeźbić , teraz robiaż taki rodzaj treningu poprostu się przetrenujesz -- trening wytrzymałościowy stosowany w celu rzexbienia wymaga duzej intensywnosci od której nadmiaru poprostu sie przetrenujesz -- nie rób tego co ci podałem tylko bierz sie za masę ( czyli w sumie dla ciebie to zwykła progresja bedzie [...]

S.Strong ....bzdura!!! Dla kogo jest BV ? - dla zwierzaków im bardziej kudłatych bądz pierzastych tym większe ma znaczenie!. Ich ciało pokrywają włosy lub pióra. Składnikiem piór, włosów jest keratyna. Keratyna zawiera bardzo dużo aminokwasu siarkowego cysteiny i cystyny( powstaje z utleniania cysteiny). Cysteina może zostać wytworzona u zwierząt [...]

wiesz rafix 1. ja duzo z dietami nie eksperymentowłem ale duzo słyszałem pochlebnych opinie co do diety tłuszczowej , również takie że dobrze buduje mase , co może byc prawdą bo duże ilości tłuszczu , również zwierzecego powodują wydzielanie testosteronu, wiec możesz spróbować , czemu nie co do tej drugiej diety , to tak jak powiedzialem ten [...]

jeszcze kilka takich małych: 1. jaki cwiczenia to izolowane a jakie to złożone ? 2. Ile seri na małe partie ile na duże 3. Jak długie przerwy miedzy seriami jak długie miedzy poszczegolnymi cwiczeniami. 4. Jak mam cwiczyc prostownik grzbietu, żeby nie obciązac kręgosłupa? Moj system kostny nie jest jeszcze całkowicie ukształtowany wienc martwe [...]

do misiufhdd osobiscie wole 2 max 3 cwiczenia na duze partie plus moze jakis dodatek jesli chodzi o uda, a male partie 2 cwiczenia i wystarcza zreszta wiecej nie znaczy lepiej gdyby nie tryb treningowy na klatke robil bym okolo 8-9 serii w trybie masowym

TWOJE PIERSI Są głównym atrybutem kobiecości. Każda z nas chciałaby, żeby były idealne. Chciałybyśmy, żeby były gładkie, duże, jędrne i kształtne. Na szczęście mężczyznom podobają się każde. My bardzo krytycznie patrzymy na swoje piersi, a oni są nimi zachwyceni. My porównujemy siebie z modelkami i aktorkami. A tak naprawdę, one też mają wady, [...]

hmmmmm - jak masz w rodzince kogos chorego <tetniaki> takie badanie masz za friko - duze ryzyko ze ty tez mozesz to miec

napewno od tego nie umrzesz. Mojego kolegę jak boli lewa noga to boli prawe jadro i odwrotnie. a u ciebie po prostu moze byc nacisk na nerw krzyzowy i to wywoluje bol. przepuklina bedzie wtedy jak twoja moszna zwiekszy objetosc- napewno to zauwazysz- po prostu bedziesz mial duze jad....:)