duze

pytanie do pana Darka. Trenuje biegi wytrzymałosciowe, biore po treningu odzywke węglowodanowo-białkowa, czy ma duże znaczenie jakiego pochodzenia jest białko w tym gainerze. Czy najlepsze jest białko serwatkowe czy białko takie co w gain bolic 6000?

no stary ciężary duże :D:D będe zaglądał i progresu życzę :D

Z Michałem się prawie minąłem, dlatego musiałem zacząć od docisków /wiadomo, może Ci przyjść 5 osób na raz, a może być pusto jak w sejmie po szesnastej/. 3 dechy, docisk 4s /+1s wl rozgrzewkowa/ z PP około 45 minut. Poprawkę weź na to, że Michał "za 15 minut wychodzi, chwile może poczekać", więc się śpieszyłem. Podest normalnie, nic nie zmieniali, [...]

plecy bardzo fajne ;] ogolnie widac ze postepy jakie zrobiles sa bardzo duze ;] bede zagladal bo widac ze na treningach dajesz z siebie wszystko i moze byc ciekawie :D

jadłem suple teraz na redukcji, marzec/kwiecień bo szkoda mięcha. stopnio robiłem wszystko, na początku tylko ice tea, lody, potem już sama ice tea, potem bez słodyczy. odstawiłem ziemniaki, tylko ryż po treningu. potem kcal mniej więcej na 1600-1800. organizm się dostosował duże wsparcie otoczenia pomogło też godzinne aeroby to nic strsznego [...]

Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń 15x0 15x25 15x37.5 x3 Martwy ciąg ze sztangą 3 serie x 15powt. 15x35 15x55 15x85 x3 Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń 15x25 15x35 15x45 15x57.5 Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 15 powtórzeń 15x35 15x45 15x55 Podciąganie na drążku podchwytem 3 serie x 15 [...]

Duże RKC mają swoje nazwy gwarowe. Mniejsze to zależy od właściciela. Od 32 kg się chyba nazwy zaczynają 32 - Hellboy, 40 - Bulldog, 48 - Beast - (to na 100% słyszeli),60 - Kraken. Dalej nie pamiętam, ale na końcu jest Hulk i Godzilla. Ale to już zupełnie niepopularne nazwy. Nie wiem czy w Polsce mamy chociaż jeden klub z kettlem 90 kg na stanie. [...]

Chciałem Ci to tu w Twoim dzienniku napisać. Jesteś dla mnie Gość, przez duże G. Lubisz wyzwanie bez względu na wynik i walczysz do końca. I tak trzymaj;-) PS. Nic więcej nie napiszę, bo mi się łzy wzruszenia cisną do oczu }:-(

polazlem sprawdzic czy moge cos poprawic }:-( Jak to napisałeś, to miałem mówić, że nie wróżę sukcesów w konkursie (ale nie miałem czasu %-) ) Potem jednak napisałeś, że schodzisz z ciężarem, to ponownie widzę duże szanse. Mylnie trochę to skomentowałeś, to nie jest regeneracja a właśnie budowanie siły. Może to i oczywista [...]

Kebul co tak mało kulek ostatnio? Podobały mi się Twoje treningi z odważnikami bo teraz co druga wypiska to jakiś fail w siadach albo w łąwie. Szkoda bo ciężary masz naprawdę duże. Zwłaszcza Twoje siady są spoko biorąc pod uwagę wzrost to już w ogóle bomba :-) Ino za bardzo na ciężary się podpalasz chyba. Proszę o więcej kulek bo mi się GS podoba [...]

Dobra fota. Widać że masz duże cojones ;-) Niepokoi mnie tylko to, że JEDNO %-)

Myla dobrze dajesz , plecy duże więc popraw chwyt o dorzuć kilogramów w ciągach Wyprawa udana bo rybki w diecie jak najbardziej pożądane Będzę śledził ...

Trochę mnie tu nie było, sprawdzę swoją pamięć. #trening 29,07,2009 Ciężki Push *wyciskanie sztangi głową o dół – chyba najlepsze ćwiczenie na klatkę jakie na razie wykonuję, bardzo duże różnice między w ciężarach od płaskiej. 70x15 80x11 80x10 90x7 *wyciskanie sztangi skos + (beznadzieja) 50x12 55x10 60x7… *push press powoli [...]

tylko nie kłamcie z wymiarami bo wszystkie ciuchy Bodego będą za duże pomysł bardzo dobry, i życzę aby się udało, ja póki co jeszcze mieszczę się w standardowe ciuchy, może poza garniakami

[...] uda: 65 te dodatkowe maja dotyczyc koszulki koszuli, t-shirta czy co to ma byc? EDIT: wlasnei z ciuchamy sportowymi to nie ma wiekszego problemu, ciezko natomiast kupic jeansy/kanty - za duze w pasie za waskie w udzie oraz t-shirty, koszule i koszulki - za dlugie i za szerokie(torby) w pasie Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2010-01-13 21:11:16

No i dobrze, sam coś bym zamówił, też mam problemy, a to za wysoki a to uda za duże itd.Pozdrawiam i Życzę Udanych Interesów.

Bluzy i koszulki nie ma probelmu na 125 w klacie dostaniesz w każdym sklepie. Ale na udo ponad 70cm nawet Lee model Dillon na duże udo nie daje rady. W pasie worek, jak się obwiążesz to tj Marcel napisał marszczy się materiał. A cena 259 zł :/

body szczerze cos w nich jest nie tak moim zdaniem za duze sa te napisy niewiem jak jest z produkcja co ile kosztuje ale sa zeczy do poprawienia w nich

Jak dla mnie to sama nazwa Trakker nie ma szans na powodzenie (juz by mi sie nawet bardziej widzial twoj nick hehe). Slabo wyglada ta tarcza na rekawie, duzy napis z ciapkami na froncie tez nie do zaakceptowania. Jak dla mnie przydaloby sie cos w miare prostego i ciekawego, np. Jak na pierwszej bluzie przeszycia/pikowanie na rekawie/lokciu zrobic [...]

[...] spoko- ksztalt "V", o to chodzi. Moim zdaniem jednak trzeba celowac w inna nazwe i nie rzucajace sie w oczy- male loga. Te sa moim zdaniem stanowczo za duze. ..a i ten pomysl z zameczkami w kieszeniach- bardzo rzadko spotykane a jakie przydatne! Takie moje zdanie:) Zmieniony przez - grzegorz.t w dniu 2010-02-26 00:30:04 [...]