duze

Duze dawki mety na poczatek dajecie a potem testo i jaki to bedzie progres po 30 mg mety dawal bym 500mg enena co 5 dni. W ostatnich dwoch tygodniach bicia propa dajesz hcg 1000iu co 2 dni konczysz hcg i propa czekasz 3 dni i wchodzisz z odblokiem. Albo jak chcesz mozesz dac w 8 i 9 tygodniu hcg tak tez robili. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu [...]

[...] pory trenowalem po to, aby zyskać na masie. Teraz chciałbym wyrzeźbić i wzmocnić miesnie. Najbardziej zalezaloby mi na wyrzezbieniu klatki, gdyz miesnie piersiowe mam zbyt duze i nie wyglada to zbyt fajnie. Trenuję wg. ksiązki "Trening silowy bez sprzętu" i obecnie jestem na 7 poziomie: http://ifotos.pl/img/hwsqpp.jpg [...]

Kiedys musi byc 1 raz :P Wiem co mówię. Muszę wyrzeźbić miesnie. Odpowiedz mi na pyt. czy tym treningiem osiagne swoj cel. A co do klaty, to po prostu miesnie piersiowe mam za duze i tyle.

1. 009.06.25: CZTERDZIESTY ÓSMY TRENING BIEGOWY # 3 etapy OGÓLNA STATYSTYKA: Łączny czas biegu: ~ 30 minut oraz 33 podciągnięcia. I etap: rozruch 1 min. 47 sek; kółko po stadionie II etap: maksowanie 800 m Czas 2:26 Mała ciekawostka i porównanie osiągów na 500, 800 i 1000 m. Należy podkreślić, że dystanse 500 i 1000 m były robione w średnich [...]

wiem, trzeba obserwować ciało i które mięśnie podczas wykonywania ćwiczenia pracują intensywnie. ja mam dużo cierpliwości i czasu. a akurat te wewnętrzne partie lubię mordować, prócz standardowych treningów, staram się codziennie zrobić 9 serii po 100 zaciśnięć piłki między udami - działa, bo potem muszę rozciągać te wewn. mięśnie, bo bolą i są [...]

wg mnie wallflip, ale bez podsaw, czyli backa i fronta (szzególnie backa)nie polecam się brac za niego. A przy takiej wadze będziesz miał początkowo duże problemy z wybiciem. Proponuje bieganie, wzmocnisz nogi i schudniesz (szczególnie dobre będą intensywne podbiegi). Dodatkowo przy dużej wadze stawy sa narażone na większe przeciążenia, więc [...]

laweczka calkiem spoko gdyby oparcie nie bylo takie szerokie bo wydaje mi sie troszke za duze i gdyby te rureczki byly solidniejsze, bo wiekszych ciezarow nie wyrzyma. Ale lap soga nalezy sie

Sevrond Najważniejsze że zaglądasz pewnie kiedyś coś skomentujesz również . Fotkę wstawiłem niedawno chyba przedwczoraj - co za dużo to nie zdrowo ,sam wiesz Martwy ciąg sumo będę robił jutro ale to będzie dopiero wstępne szlifowanie techniki także ciężary nie za duże rzędu 100kg . Mam nadzieję że jak załapię technikę to na jesień 200kg pójdzie [...]

[...] czesc Niedlugo pojawi sie pare filmow, na ktore warto isc - warezz juz chyba wstawial trailer do G.I.Joe, oprocz tego na poczatku lipca bedzie "Public Enemy". Ale nastepny film, na ktory mocno czekam, to "2012", wg mnie ma duze szanse pobic "Transformersow" w temacie sfx: http://www.youtube.com/watch?v=Hz86TsGx3fc

Szukałem na forum odpowiedzi na nurtujące mnie od niedawna pytanie, ale nie znalazłem. Mianowicie chodzi mi o zagadnienie mieszania w jednym posiłku źródeł ww o różnym IG. Załóżmy, że mamy posiłek składający się z: 50g ryżu brązowego - niskie IG 50g ryżu białego -wysokie IG Teraz, chciałbym się dowiedzieć jak zareaguje nasz organizm na to. [...]

ciężko powiedzieć może jakiś wał był?a może zbyt mała dawka lub za dużo oczekujesz?Osobiście praktycznie zawsze brałem clen solo i na pct,na cyklu ciężko mi powiedzieć jakie są odczucia,może ktoś inny jechał clen razem z cyklem,ja mam za duże skoki ciśnienia na cyklu dlatego wykluczam to combo.

Kult łapa fajna...ucina Ci zdjęcia bo są za duże,za dużo zajmują i niepełne się wklejają,najlepiej zmienić format albo lekko zmniejszyć np. w IrfanView. Niektórzy pokazują fajne kielnie

Siwy do michy Gregor przedramie takie duże od jechania na ręcznym rozumiem? Tyraj dalej placku

Kaziu Ty sie moimi nogami nie przejmuj. Za duze byc nie moga bo trójkata nie zapne

To przyjacielu o czym pisz posiada mały odsetek siłowni w Polsce tylko duże profesjonalne siłownie , niestety z małymi osiedlowym jest już gorzej a szkoda że tak jest...

16 lat ?! Uważam, że powinnaś ostro przyhamować jeśli chodzi o stosowanie JAKIEJKOLWIEK DIETY ! Twój organizm jest w okresie które ma bardzo duże huśtawki energetyczne! Uważam, że jesteś w wieku w którym nie powinnaś nic robić jeśli chodzi o modelowanie sylwetki DIETĄ. Co najwyżej wprowadzić trening najlepiej bez obciążeń lub z bardzo małymi [...]

tak jak pisalem gluta nie jest zla sama w sobie ale najgorsze co zrobili to rozreklamowali ja jakby byla Bog wie czym tak posiada zdolnosci prozdrowotne i to bardzo duze ale antykatabolicznych czy anabolicznych nie posiada i tego nie zmieni nikt nawet 100 artami

mocny ojka na scianie to podstawa skinhead skinead ojojoj widac lapy dobrze woda zaciaga robia sie duze gregor szeroko jak zawsze ciezko zobaczyc juz roznice mi sie zdaje a co do wycinki kazdy mowi ze jest latwiej ja robic niz mase ale malo kto ja robi (wycinke )wiec chyba nie jest to tak latwe dlatego sam tez nigdy nierobie Zmieniony przez - [...]

nawet o połowę , jeżeli będziesz trenował cały 1 miesiąc. Chyba że treningi rozpoczynanie później. To przeciążenie może być tak duże , że twoje ciąło tego może nie wytrzymać i wkońcu sprzeciwić się , ja bym proponował : 1-7 Lipca 1/3 Tego 8-23 3\4 Tego 24-31 1\4 Tego , jeżeli treningi rozpoczynacie w Sierpniu Możesz skrócić biegi długie np. o [...]

[...] transporterem, mogą jedynie posredni wplyw na "transport", po drugie - dawki węgli konieczne by wywolac znaczacy efekt przy suplementacji kreatyną - sa przesadnie duze, po trzecie -> ich wplyw moze byc znaczący jedynie w poczatkowym okresie suplementacji (pierwsze 24h suplementacji, nastepnie traca swoja moc). Tak wiec moja rada: [...]