duze

Po 30 serii na duże partie, 20 na małe. 50 serii na treningu, to 0 pojęcia o tym co robisz. Jaka dieta w ogóle? Obiad mamy? Dział trening dla początkujących i pewnie odzywanie zaprasza.

80% walk kończy się w parterze i bjj dobre na ulice. Kolego coś mi się wydaję że ty walki na własne oczy nigdy nie widziałeś, a tym bardziej nie walczyłeś. Nie chcę się doczepiać do tych zapasów, ale wydaję mi się że bardziej humanitarne jest danie komuś w pysk bo co założysz dźwignie i co dalej? Albo łamiesz załóżmy mu te rękę albo puszczasz i [...]

80% walk kończy się w parterze i bjj dobre na ulice. Kolego coś mi się wydaję że ty walki na własne oczy nigdy nie widziałeś, a tym bardziej nie walczyłeś. Nie chcę się doczepiać do tych zapasów, ale wydaję mi się że bardziej humanitarne jest danie komuś w pysk bo co założysz dźwignie i co dalej? Albo łamiesz załóżmy mu te rękę albo puszczasz i [...]

Na ulicy liczy się psychika!!! Czy jesteś zapaśnikiem, bokserem czy kim kolwiek innym, bez psychiki nie będziesz street fighterem. BJJ jest dobre, gdy trenujesz obalenia i skupiasz się na walce z góry. Jest wiele technik, które można zastosować w stójce np. gilotyna, arm drag i duszenie zza pleców. Trójkąt akurat nie jest za dobrą techniką na [...]

Co do tradycyjnych sztuk walk i w sumie większości sztuk walki to zostały skomercjalizowane lub usportowione stąd taki w nich syf, boks też przeszedł przemianę na gorszą bo został skomercjalizowany i usportowiony (wprowadzili zasady Queensberryego i duże rękawice). Tak właśnie się dzieje, gdy ludzie ze sztuk walk robią swoje główne źródło [...]

To nie jest FBW, tylko spilt partia 2x na tyg... A plan ? do kosza i to szybko, zapomnij że go pisałeś o FBW poczytaj i coś ułóż po 1ćw na partie kolejność nogi,plecy,klata,barki,bic,tric + brzuch i łydki duże 3s, małe 2s http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Napisz ciężary w podstawowych ćw maxy(przysiad, [...]

Co za inteligent porównywał walkę CC vs FEDOR, z CC vs SILVA? Fedor to czołówka wagi ciężkiej, jeden z najlepszych w historii, prawie bez słabych punktów. Jakby tak "pojechał" cro copowi to walka by nie trwała tyle czasu... Cro cop dał radę. Co do CC vs WAND to oczywiście stawiam na CC. Silva miał duże problemy kiedyś, więc teraz raczej [...]

kaloafior się może po jakimś czasie wchłonąć sam (jeśli jest mały). Równie dobrze może się powtarzać,gdy go ściągniesz,wszsytko zależy od predyspozycji. Jeśli nie jest to teraz takie tragiczne, to na Twoim miejscu bym nie ściągała tej krwi. Ale to Twoje ucho i Twoja decyzja. Rozgrzewasz, nacierasz to ucho przed treningiem, żeby poprawić ukrwienie [...]

bił ktoś prolka z FM jak efekty ? stężenie bardzo duże 300 mg Zmieniony przez - neu9 w dniu 2009-07-27 13:46:03

Sluchaj... Jest to taki sam sklep jak kazdy inny, to ze marki made in biedronka to na to nie patrz, dyskonty sluza uplynnianiu nadwyzek produktowych u producenta. A z produktow polecam jogurty, twarog i sery. Masz super serek wiejski duze opakowanie w super cenie :)

W zwiazku z tym ze moglem kogos wprowadzic z blad, a moje doswiadczenienie nie jest na tyle duze by moc udzielac rad bo sam sie jeszcze ucze, zawieszam swoj aktywny udzial w dziale zdrowie... dzieki za wspolprace, pozdrawiam

ogolnie mowiac w kazdym biznesie (jak i w zyciu) im wiecej wiesz tym lepiej zarowno po stronie oczekiwan rynku jak i mozliwosci jesli pierwsze jest duze a drugie mniejsze wtedy propozycje pomocy zawsze sie przydaja

nie no naprawde widze ze podejrzewacie duze grono wlascicieli sklepow o to ze nie dbaja o wlasny interes - nie bardzo w to wierze :D ale wracajmy Swietowac :D

[...] mozesz usunac Pompki tyłem 3 x 12 (pompki na poreczach jak juz bedziesz dawal rade taki zakres powtorzen) Uginanie francuskie zza glowy hantla 3x10-12 W ten sposob masz 10 serii i tyle mialo byc. Co do wioslowania mozesz dac 2 ostatnie serie z mniejszym zkresem powotrzen(plecy lubia duze ciezary i to najlepiej na nie dziala) Sorki za blad pozdro

Travis i Werdum to obecnie najwieksze zagrozenia dla Caina, niezaleznie od tego jak duze. Barnett zlamil i wyzywa do walki big noga - ergo nie chce mu sie juz walczyc. Big Foot wiadomo. Reem musi sie odbudowac. Stipe ma przed soba JDSa, ktory raczej go zgwalci. Na dzien dzisiejszy zostaja tylko Travis i Werdum. Jedyne co mnie martwi u Fabrycego, [...]

Nguyen ładny nokaut (muszki nie potrafią kończyć walk%-)) Alvey - gość ma p******nięcie, jest naprawdę zagrożeniem w dywizji :-)) mimo, że nie sądzę aby walczył kiedykolwiek z elitą, ale kto wie. Hooker, piękne KO. Vick 4-0 w UFC, pora teraz na kogoś mocnego, Matthews to wciąż mocny prospekt, ta porażka da mu dużo dobrego. Perosh emerytura :-)) [...]

SFD_2 ogarnij sie. Chlopaki ci piszą dobrze a ty ich obrażasz. A kase na odżywki masz a na diete nie masz? Nie mam pytań. PS. Jesli to nie bedzie dla twojego mozgu za duze wyzwanie, policz ile teraz wydajesz na zarcie. wliczaj wszystko-kazda kromke, kazdy kawalek pasztetu, kazda parowke i napisz ile wydajesz na zarcie. Jesli to bedzie za malo, [...]

Co do ciągów i przysiadów Anar ma racje. Osobiście gdy robiłem HST postawiłem na sam martwy ciąg - jest bardziej wszechstronny a to przy tego typu planach ma duże znaczenie.

To wszystko przez jakąś niekompetentną osobę zajmującą się nadrukami, ale jak na firmę z taką renomą, czy też firmę która podpisuje takie duże kontrakty takie coś nie powinno mieć miejsca.

Też myślałem nad FBW lecz nie zabardzo mi sie podoba to ze tylko jest 9 seria(na duze grupy miesniowe) i 6 (na małe) w ciągu tygodnia sądzę że mi to nic nie da i nie wystarczy