duze

Dzięki za odpowiedź. Mógłbyś w takim razie napisać mniej więcej jak wygląda twój przykładowy dzień treningowy jeżeli chodzi o posiłki? Zależy mi na tym żeby jakoś połączyć zdrową dietę z kulturystyczna i znaleźć jakiś kompromis. Nie dążę do jakichś wielkich rozmiarów, ale zdrowej, dobrze zbudowanej sylwetki (niestety jestem endomorfikiem). [...]

mam na sprzedaż duże CP bez holo moge się też wymienić na białko są jacyś chętni?

Hey chyba słabo sprawdzałaś działamy już od października zapraszam do siłowni jak również na fitness ( są do dyspozycji dwie duże sale)

[...] odnosnie suplementów bo chce cos zakupic. PON : Klata Bicek Sro: Barki Triceps Czw: Nogi Brzuch Sob: Plecy po kazdym treningu rowerek 30-40 min:) dietka 1.tunczyk duze kawałki150g 2.twaróg 150 g 3.ryż kurczak lub z braku kasy co jest w domu 4.twaróg 150g 5.tu róznie czasami jakis serek jogurt róznie bywa (i tu bym prosił o pomoc co [...]

Witam, pisałem kilka postów temu, ale nikt nie odpowiedział więc ponawiam: 1.Co myślicie o wjeździe na Clenbuterol ( Do tego jakiś Jabłczan ) zaraz po skonczeniu cyklu na PH, np M-drol + Epi ? 2.Czy jest sens łączyć duże dawki lecytyny z większymi dawkami Essentiala ? Chce maksymalnie zabezpieczyć wątrobę, bo w zeszłym roku ją poczułem przy [...]

Cregg, respect za ten dziennik to prowadzenia czegoś takiego trzeba mieć naprawde duże samozaparcie, ale mam jeszcze pytanie co do B12, co to tak naprawde daje?? Doczytałem się że bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek itp., ale rezszta poza tym to dla mnie jakiś bezsensowny lekarski bełkot i nic nie rozumiem, więc prosze Cię o wytłumaczenie [...]

nocti ci przecież napisał że jesteś początkujący to na początku przy robieniu masy idzie ci siła a tak w ogóle to nie masz zbytnio dopracowanej techniki i od razu chcesz się brać za duże ciężary? Zmieniony przez - wijas89 w dniu 2009-01-22 13:43:41

Widać że nie znacie regulaminu rozgrywek. Po trzy najlepsze zespoły grupy C i grupy D utworzą kolejną, sześciozespołową grupę i będą grać systemem każdy z każdym o dwa miejsca w półfinale. Ale wyniki uzyskane w pierwszej fazie w meczach między drużynami z grupy C (a także analogicznie grupy D) zostaną zaliczone - więc mecz z Niemcami można już na [...]

[...] tutaj.nie jest to moze jakas mega dieta dlatego prosze o pomoc i rady co móglbym dodac do niej.a celem jest ładna masa bez tłuszczu na brzuszku.pozdrawiam dietka 1.tunczyk duze kawałki150g 2.twaróg 150 g 3.ryż kurczak lub z braku kasy co jest w domu 4.twaróg 150g 5.tu róznie czasami jakis serek jogurt róznie bywa (i tu bym prosił o pomoc co [...]

Sandwich- popieram to co napisałeś w 100%. Ogólnie wydaje mi się że wina jest po obu stronach. Z jednej strony niedoinformowani rodzice, czerpiący wiedzę z wspomnianych wyżej gazetek za 2 pln bądź z dziwnych przesądów czy innych zabobonów. Z drugiej strony młodzież. Często dzieciaki ledwo zaczną ćwiczyć a już noszą pod pachami telewizory, golą [...]

Mysle ze w tym zestawieniu ktore podales bez watpienia Tyson by wygral, bo po za poteznym strzalem mial dosc mocna glowe, a jak wiadomo nie jednokrotne to wlasnie ten czynnik ma duze znaczenie o wygranej.

Podstawa to dieta Ja w 6 miechów przytyłem 12 kg stosują dobra diete .Oczywiście musisz sie jej trzymac .A treningi ogólnie mówiąc mało powtórzeń duże obciązenie I to na tyle

jak sally nie ma ja ost kupowalem sally i to nawet za małe pieniądze co prawda clen i sally maja bardzo duze wl;asciwosci antykataboliczne wiec smiało mozna to wrzucic do cyklu podtrzymującego IMO do takiego cyklu wystarczy jakis dobry stack a spadow nie będzie . I jakis dopalacz testa ... sally czy clen jest tu taka bonusowa opcją ale po PH [...]

Siemka wszystkim Hulkowiczom! Dawno tutaj nie zaglądałem i widzę troszkę bardzo ciekawych dyskusji mnie ominęło. W Hulk-u już prawie 4 miesiące i powiem- nie narzekam. Atmosferka na prawdę wyśmienita! Co do przenosin na salkę do walk to słyszałem, że "mały" remoncik na obecnej teoretycznie męskiej się szykuje, związany z wylaniem [...]

Składniki: - tuńczyk z puszki duże kawałki ( w sosie własnym/ oleju ) 180g - kapary , takie w słoiku (ok 3-4zł) , kilkanaście szt. czyli ok 1/4 słoika - 2 łyzki keczupu (tortex, helmans , lub inny) 30 g - 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin - 20g - sól , pieprz Przygotowanie : Tuńczyka osączamy z wody/ oleju , dodajemy powyższe składniki , [...]

ogolnie mowiac w kazdym biznesie (jak i w zyciu) im wiecej wiesz tym lepiej zarowno po stronie oczekiwan rynku jak i mozliwosci jesli pierwsze jest duze a drugie mniejsze wtedy propozycje pomocy zawsze sie przydaja

ja funkcjonowałem ponad rok*********em sporty lecz wiele razy mi noga wyskaiwała ze stawu przez co zniszczyłem sobie sobie je i poddałem sie teraz rekonstrukcji bo chce dalej uprawiać sport i nie bać się że znów mi wypadnie więc lepiej poddaj sie operacji bo i tak kiedyś będziesz musiał to zrobić a potem konsekfencje tego będą duże

No ale musisz się liczyć z tym, że po redukcji jak zaczniesz masować to jest duże prawdopodobieństwo, że się znowu zalejesz. Będziesz się musiał nieźle pilnować.

Hmmm powiem wam ze jak byłem szerszy niz wyzszy Bro to mamy odpowiedź na twoje łydy duże (taak pamiętam jak się kiedyś chwaliłeś nimi )

[...] ze nie maja stojakow do modlitewnika i czy moga wylac bez na co ja oczywiscie sie zgodzilem. Sprzet przyszedl w ciagu 2 dni od telefonu TERAZ NAJTRUDNIEJSZA CZESC Dostalem 3 duze paki, karton w kartoniku a w kartonikach jeszcze w foliach SUPER, bylo czym palic w piecu 2 kartony bardzo dobrze zabezpieczone ale jeden dziurawy:/ moj blad ze nie [...]