duze

jak go odstawiasz to spadki są duże. Człowiek maleje w oczach. Więc jeśli się zdecydujesz na ten środek musisz go brać do końca życia. Najlepiej wcale nie schodzić, tylko zwiększać dawki. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-10 11:49:20

jesli łacznie na 2 treningi to ok ;-_ bo na jeden dla mnie cos za duzo. male partie 3-5 duze 6-9 z tym ze klatka nie jest duza partia w porownaniu do plecow gdzie odrębnie cwiczysz prostowniki, najszersze, dodajesz szrgsy na gorne mm czworoboczne

Śniadanie :09:00 1 szklanka mleka 3,2% 100 ml mleka z płatkami i garścią rodzynek 2 jajka na twardo i chleb żytni /pszenny // co 2 dzień zamiast jajka chleb z jajkiem , szynka ,pomidorami itd. Ser zółty , biały itd Śniadanie drogie : 12-13: Jakiś owoc 2 bany, 2 jabłka lub pomidor jedna torebka ryżu orzechy włoskie obiad [...]

? A czemu nie te ćwiczenia sa w sam raz nie sa to jakies duze ciezary czwicze np bica 10k,trica 8kg,motyle z 2 hantli nakladam obciazenie na 1 i wiosluje etc.

SEMINARIUM ASHIHARA KARATE - Darłowo 7-9.11.2008 r. - relacja W dniach 7-9 listopada 2008 r. w Darłowie odbyło się seminarium szkoleniowe - POAK . Zajęcia odbywały się dwa razy dziennie i były prowadzone przez głównego szkoleniowca Polskiej Organizacji Ashihara Karate -Sensei Dariusza Winiarskiego . [...]

Nie utopie się w tym A3?Nawet jak się skurczy w praniu to nie będzie za duże?

No to czas już na kolejnych sponsorów : 1/ Radny Sejmiku Województwa Śląskiego - Krzysztof Stachwicz przekazał środki finansowe na zakup 50-ciu okazałych Pucharów, oraz 30 medali !!!!!!!! 2/ P.T.H.U. INTERPROMEX Będzin - firma przekazała odpowiednio duże środki finansowe na zorganizowanie imprezy 3/ Hiepermarket REAL Dąbrowa Górnicza - wzorem [...]

nigdy wczesniej nie interesowalem sie koksem a czytajac o winstrolu wyczytalem ze jest bogaty w proteiny.... ja mam troche inny cel brania stanexu nie moge sobie pozwolic na duze przyrosty masy dlatego ze biegam wiec jesli za duzo przytyje to lipa w sezonie chce zrobic jak najwiecej sily a na drugim miejscu dopiero masa i to nie wiecej niz jakies [...]

[...] ide planowo na 100x5 a od ponidzialku zaczynam trening swoim systemem czyli max na kazdym treningu, hardcore, jazda, szmaty tancza itd; natomiast podpalilem sie dzisiaj na duze ciezary na hantlach, zawiedzony ze nie dalem rady 90kgx10 podniesc i 40stakmi nie robilem nigdy w zyciu, nawet ich w rekach nie mialem, zarzucilem 6 i pozniej 5 razy [...]

Witam! jestem nowym uzytownikiem i mam mała proźbe mam za Soba 3 miesieczny trening aerobowy i chciał bym zaczac trening na mase. wydaje mi sie ze jest on gotowy ale prosze o poprawki jezeli beda one konieczne. Jeszcze jedna wazna rzecz ilosc seri i powtorzen bo z roznych zrodeł rozne informacje nie moge sie połapac, wiec jo korekte tego tez [...]

g**** Duch - czujesz, że g**** wyszło, ale nie ma go w kiblu g**** Czyste - czujesz, że g**** wyszło, widzisz je w kiblu, ale nie zostawia sladów na papierze toaletowym g**** Mokre - podcierasz się 50 razy, ale wciąż czujesz, że trzeba jeszcze raz, więc musisz włożyć trochę papieru do gaci, żeby się nie pobrudziły Druga Fala - kiedy się wysrasz [...]

Klasyfikacja Tygodnia 9: Zwycięzcą tego Tygodnia został QUEBLO. Gratulacje. Gracze, którzy zajęli ex-aequo miejsca 2-6 otrzymali po 2 duże punkty do Klasyfikacji Ogólnej. Na pozycję lidera powrócił domer. Jego przewaga nad QUEBLO jest jednak najmniejsza z możliwych. Tak wyrównanej walki o zwycięstwo a także miejsce na podium nie było jeszcze w [...]

PRzerzucam, do dziennikow i niech modzi działu decyducuja co dalej. Brak fotek to jedno, a nieczytelnosc i brak formatowania tekstu (pogrubienie, podkreslenie, duze/male litery) to drugie, tego sie nie da czytac.

[...] na razie odwiedzam silownie tak 2 razy w tygodniu żeby tylko rozgrzewac stawy, jak będę miał diete chce chodzic 5 razy od poniedzialku do piatku. Pokładam w tej diecie duze nadzieje, ponieważ dieta dieta ale chce przez to dodatkowo sprobowac zmienic swoje zycie, chodzic spac o normalnej porze i wstac rano, dotychczas wygladalo to w ten [...]

[...] mam 18 lat, 188 cm i 82 kg wagi. Cwicze mase, od poazatku cyklu przybylo mi 4 kg (2 miesiace). Od kad pamietam, mialem problem z nogami, a wlasciwie udami. Byly jakies za duze, czy dziwnie zbudowane. Chcialbym, zeby byly chudsze czy jakos bardziej ksztaltne, zeby lepiej w spodniach wygladaly. W obwodzie maja 57 cm, zalanczam foto. Co robic?

dzięki:) zmieniłem trening siłowy ze Splita na FBW...za niedługo podam szczegóły...będzie na duze partie 3 serie po 15 a na małe 2 po tez 15 w tym na nogi plecy i klatke dwa zamiast 1 cwiczenia Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-11-10 20:17:52

[...] kontuzji, ktora jescze nie wiadomo na jak dlugo wykluczy mnie z silowni. Mysle, ze fakt ze nigdy dotychczas nie cwiczylem ostro plecow ani przysiadow spowodowal zbyt duze nasilenie na kregoslop i miesnie plecow co spowodowalo przeciazenie i uraz. Rece oczywiscie zaskoczyly mnie najbardziej, robione byly lekko przy jednym czasami 2 [...]

tey jak dla mnie to wygląda tak że albo dostałeś jakieś ścierwo,albo nie jesz... może nie pijesz wody?? powiem Ci tak-wszyscy których znam włącznie ze mną na cyklu z omy widzieli duże efekty w krótkim czasie-także cińżki temat.

[...] ułozenie sobie diety;/ próbowałem juz naprawde duzo razy układac...ale mi to wogóle nie wychodziło...wiec postanowiłem zmienic swoje nawyki zywieniowe na ponizsze : -pic duze ilosci wody zero slodyczy -zero białego pieczywa,maki,soli,makaronu,kaszy i cukru -jesc czesto jajka,ryz,mieso gotowane (chude) produkty mleczne,ciemne pieczywo,ryby [...]

To się chyba za duże filmów naoglądałeś nigga. Co prawda nigdy nie byłem na pustyni, ale nie wyobrażam sobie by biały człowiek szedł przez pustynię piechotą