duze

dokładnie. te tabletki wcale niesą duże. to często sptykany rozmiar 1,250g. whey amino jest chyba 1,400g i kształt jest dużo nieprzyjemniejszy do połknięcia(ostre kanty). Łykasz 4 tabletki naraz???

Nie czytałem wszystkiego, jedynie coś Ci doradzę: odpuść sobie tak duże ciężary na bicepsy. W Twoim wieku też miałem podnietę jak zakładałem coraz grubsze krążki na sztangę łamaną, a potem uprawiałem coś między uginaniem ramion, martwym ciągiem a podrzutem :P Łapa może i ma pompę po takim treningu, może nawet i rośnie, ale tak duży ciężar sprawia, [...]

[...] i szczerze biorac pod uwage wszelkie definicje ginekomastii z punktu widzenia medycznego, ja tam ginekomastii nie widze, tym bardziej wielkiej. Przerost takowych gruczolow takowych moze i byc, ale w minimalnym stopniu, wieksze zludzenie optyczne moga dawac duze sutki. Piotrkowicz tez ma duze suty i tez posadzano go tu na forum o ginekomastie...

No i jestem w kropce... Duze miales spadki? no i jak dlugo nie trenowales...??

Hades, jeśli chcesz cokolwiek zwojować w TS to już teraz zacznij się przejmować takimi sytuacjami. Jeśli skupisz się tylko na ciężarach to dosyć szybko się wypalisz i stracisz swój potencjał. Przeczytałem post od początku i bóle łokcia, barków i kolan wskazują na ewidentne przeciążenia. Myślę, że może się na to składać kilka czynników: 1 zbyt [...]

Oprocz duzych sutow nie jestem w stanie zauwazyc przerostu gruczolow. Oto i zdjecie Lesukowa, prosze wskaz mi gino na tej fotce! Duze suty to nie gino i nie lipo...

Używa się zazwyczaj tych ćwiczeń - przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie sztangą, wyciskanie na ławce, wyciskanie na barki podciąganie na drążku, pompki na poręczach, uginanie sztangi na biceps i francuskie wyciskanie sztangi. Używa się ich dlatego, że są to głównie ćwiczenia złożone, które angażują po kilka grup mięśniowych i podnosi się w nich [...]

a może to nie genetyka tylko za duże ciężary albo zła technika?

Na masę powinno brać się jedną partię mięśniową raz w tygodniu, małe partie minimum 9 serii, duże 12. Co więcej, robiąc kolejne powtórzenia, przy 12 razie musisz być już bardzo zmęczony. Czyli lepiej zrób sobie przykładowo taki plan: I dzień Klatka (12 serii) + Biceps(9 serii) II dzień plecy (12s)+ triceps(9s) III dzień Nogi (12) + Barki(9) [...]

nie za duze tempo sobie zarzuciłeś jak na ten wiek?kick boxing,silownia,basen-nie za wiele? dieta na mase to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym ale w twoim wieku i dodatkowo przy twoim intensywnym trybie zycia watpie zebys dal rade ja utrzymac,dlatego wedlug mnie najlepiej by bylo gdybyś poki co zainteresował sie 10 wskazowkami zywieniowymi [...]

w ktoryms temacie ktos pisal ze przekleja hologramy z malych opakowan gdzie one są, na duze stare puchy, ale nie wiem czy to przejdzie

BeeV jeżeli chcesz to mogę spróbować pomóc i podliczyć te zaległe kolejki chociaż w 1 lidze, żeby się za duże zaległości nie porobiły.

jak widzisz sa to duze dawki witamin

Spoko to jest twoje zdanie i ja je szanuje ale ale cellmass i no-explode mają bardzo duze powodzenie w sprzedazy i bardzo dobre oponie szczególniie No-explode . O N-e chyba nie napiszesz mi złego zdania co ?? Doradz mi co z tych dwóch bys mi doradzał ??

flexodon i duze dawki wit C ... tak to jest ze jak szybko zwiekszasz ciezary to stawy nienadazaja ... musisz zwrocic uwage na pozadne rozgrzewki ... a nie dretwieja Ci rece?

na kreatyne za wcześnie. w takim wieku i tak będziesz miał duże przyrosty jeżeli skupisz się na diecie oraz treningach. kretke lepiej zostawić sobie na później jak będzie "ciężko szło"

Bardzo ładnie, ale ja wolę Liony te duże, Snickersy takie klejące są U mnie też dziś dieta kanapkowa, 2 posiłek - 3 bułki z piersią pozdr i wpadaj do mnie haha a z tym dzienniczkiem dobre

Dlaczego powinno sie cwiczyc duze partie miesni pierwsze??

Kifiat pracuj nad soba bo widze duze braki. Takze w kulturze.

Skusiłem się na mecz Anorthosis-Inter i nie żałuję, duże emocje i aż sześć goli.