duze

[...] z Twojej wypowiedzi a mianowicie ze bez martwego nie zbuduje masy... i tu sie nie zgodze do konca poniewaz fakt martwy rozwija mase miesniowa plecow poniewaz nakladamy b.duze ciezary a najbardziej rozwijamy ledzwie ... bez martwego da sie zbudowac mase plecow osobiscie znam wiele takich przykladow gdzie chlopaki nie robili martwego z powodu [...]

[...] z ktorymi laczy sie kofeina sa blokowane przez nia, zwieksza sie aktywnosc dopaminy i dzieki temu neuroprzekanikowi czujemy sie lepiej, koncentracja etc. Gdy sporzywamy za duze ilosci kofeiny organizm wyrabia tolerancje na nia i wytwarza nowe receptory ktory juz nie sa blokowane przez kofeine bo jest ich za duzo, tym samym sa one nadwrazlie na [...]

Barcelona przegrywa, koniec marzeń o mistrzostwie? Barcelona zawiodła na całej linii, ulegając na własnym boisku Villarrrealowi. Blaugrana traci teraz osiem punktów do Realu i nie dość, że o mistrzostwie może już chyba zapomnieć, to jeszcze pojawiła się groźba utraty drugiej lokaty. Goście zajmują obecnie miejsce na najniższym stopniu podium. Na [...]

Powodzenia Duże zróznicowanie testujących czyni ten test bardzo ciekawym . Fajne nowe produkty . Będę śledził.

[...] wiec napisz jak rozumiesz pojecie "dieta" i jaki jest Twoj planoway sposob odzywiania - ale nie wypisuj dokladnie wszyskich posilkow i ich skladu, tylko napisz w zarysie jak co i kiedy mozesz jesc oraz podkresl glowne roznice miedzy tym jak planujesz sie odzywiac oraz "Dieta" przez duze D. to pomyslimy jak znalezc kompromis.

Jakie Carbo ? ludzie proszę was zanim coś napiszecie to trochę poczytajcie itp. A więc tak carbo to węglę możesz to brać jeśli nie łapiesz szybko tłuszczy jeśli tak jest to napewno nie bierz carbo bo zaleje Cię dość szybko , kolejna sprawa za tą kasę na pewno nie zaszalejesz ale tak jak ktoś pisał ostrowię hmm białko tanie i da się wypić więc [...]

[...] nimi daleko w tyle narazasz sie na wiele nieprzyjemnych kontuzji. nie mowiac juz o dysproporcjonalnym wygladzie. jesli jestes endo i nie cwiczysz nog, bo "masz juz za duze" to prawdopodobnie wiekszosc tej masy stanowi tluszcz, droge do spalenia ktorego zamykasz sobie nie cwiczac ich. jesli jestes ekto, to chyba nie musze wspominac do [...]

No i jest jakos kiepsko z moimi wynikami :( Wyniku ob jeszcze nie mam, ale reszta jest. Odczyn Waaler-Rose <8 IU/ml 8 Erytrocyty 5.26 mln/ul 4 5,2 H Leukocyty 10.0 tys/ul 4 10 ~ czyli tez gorna granica normy Hemoglobina 13.6 g/dl 12 16 ~ Hematokryt 44.8 % 38 45 ~ MCV-sr.objetosc erytrocyta 85 fL 80 98 ~ MCH-sr.masa Hb w erytr. 25.9 pg 27 31 L [...]

serie na małe partie 9-12 na duze 12-16 ilosc powtórzen 6-12 głownie na cięzaraz wolnych...robimy głownie wyciskania,uginania,podciągania,przysiady ćwiczenia izolowane to ok 1-2 na duze partie przy małych partiach 1 izolowane wystarczy

Yo Jabi and reszta Jabi czekamy na filmiki dobre sa... motywujace warto obejrzec mgle?? bylby ktos chetny na S+S oczywiscie duze puchy za 260+kw?? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-10 14:55:04

watpie zebys przy swojej wadze mogl biegac- ja jestem 10 kg lzejszy i po przebiegnieciu 0,5 km bola mnie lydki i kolana- za duze obciazenie stawow... a bieznie tez chcialbym miec, to by bylo najlepsze

Czyli jednak jest mozliwe robienie masy i redukcja? Redukcje ja rozumiem pod tym pojeciem ze mam dietke typu 2 liscie sałaty na dizen i aeroby, a jesli chce mase, to najpierw sie redukuje a potem tyje Czyli normalnie robić mase i potem redukcje, czy redukować poki to jeszcze nie jest takie duze?

Może być,w izolacie też są duże dawki aminokwasów rozgałęzionych.Pozdrawiam.

Mam pytanie... na suplach znam sie tak jak rusek na chinskim.. ale biore tam stack kreatynowy + mono kretke i jakies tam bialko i carbo.. no i czuje duze przyrosty ale w piatek szykuje sie Libacja czy tam Melanz ;] no i bedzie on dosyc duuuzyyy i boje sie ze po libacji moge miec spadki ;/ wiem ze alkochol odwadnia organizm a kreatyna nawadnia to [...]

[...] powinno byc po 25% weglowodanow w dziennego zapotrzebowania. Proteiny rozdzielcie po rowno na wszystkie posilki. Pomiedzy posilkami i w trakcie treningu powinnismy wypijac duze ilosci plynow. W czasie rudukcji jest to szczegolnie wazne. A wiec wypijanie 4-8l wody lub zielonej cherbaty to dla niektorych osob powinien byc stndart. Samo z siebie [...]

[...] nie sa priorytetem.. Zastanawiam sie na dozyuceniem na piatek lekkiego treningu klatki,barkow lub Tricepsa..Dotychczas od pazdziernika wszystko cw.raz w tygodniu..jakie jest wase zdanie?? I mam jeszcze jedno pytanko..Moglbym zaczac robic 10serii na duze partie i8serii na mniejsze??6-12powtorzen noi chyba cieza powinien bc mniejszy prawda??

igła 0,6 daje rade 35mm, zależy jak duże udko masz.

o kurde mnie bez nawilżania by wypaliło;) polecam Ci Krem Alnantan plus 7 zł starcza na 4 dni max;) trzeba nakladac duze ilosci na noc.Polecam !!

kopiuj....wklej hehe Ogólna kaloryczność pierwszego posiłku powinna wynosić czasem nawet do 30% dziennego zapotrzebowania na energię. W tym posiłku powinniśmy się skupić głównie na węglowodanach oraz białku, ilość tłuszczu powinna być nie wielka. Przykład takiego śniadania: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki [...]

z pewnoscia dodaja cm w pasie. ale jak masz malo fetu, to po prostu masz wypie*dolnie umiesniony korpus. suche centymetry nic nie mowia, podobnie jak suche kilogramy. zdecydowanie wole nabita sylwetke - to zawsze robi duze wrazenie, jak masz malo tluszczu, kulturystyczne proporcje sa dla mnie z dupy.