duze

Dziękuję za odpowiedź. Oczywiście mam kilka pytań. Co do zyskania wagi to specjalnie na tym mi nie zależy. Radziłam się lekarza w tej sprawie i powiedział mi, że ja tak już mam. W porównaniu ze średnią wagą zawsze miałam 4-5 kg niedowagę, a teraz to chyba z 7 kg. Na szczęście jak się rozbiorę to nie wyglądam jak kościotrup. Podchodząc do tego [...]

jego zdaniem zbyt duze zaleglosci koszykarskie mamy itp heh....rzucam na dniach ten klub takze nie ma problemu

ja trace nadzieje ze uda mi sie wyjsc z tego bagna.....;/ biore juz tyle czasu i nadal wyskakuja ropniaki...i duze krosty<bezradny>

Nie za duze wymagania??

a to znajde w ćwiczeniach domatora czy to też takie duże że trzeba poza wychodzić

MOJE DANE Wiek 24Wzrost 190 Waga 90-92 Staż na siłowni: 18 miesięcy z przerwami dużymi No więc tak całe życie byłem chudy jak patyk a przy wzroście 190cm można sobie wyobrazić jak wygląda koleś który waży 65-70kg tragedia. W końcu się wziąłem za siebie rozpisałem sobie dietę raczej nie na jakość a na ilość kalorii jadłem coś około 4500 dziennie. W [...]

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta... gainer+ kreatyna + bcca..... a pozatym przyjacielu zapoznaj si ez regulaminem :) wróć za rok albo 2 wtedy pogadamy..... ZAPAMIETAJ KOKS TO NIE ODRZYWECZKA TYLKO ŚRODEK NA PRZEŁAMANIE STAGNACJI... ROSNĄC MOZNA NA SAMEJ DIECIE... A W TAKI WIEKU TO NAPRAWDE DUZE RYZYKO ZACZYNAĆ...NI E OBRARZAJ SIE ALE TAKIE SĄ [...]

ok dzięki, ale jezeli małe dawki podnoszą cisnienie a duze obinizaja to jak mam to brac ? (niemam porblemów z cisnieniem) aha i mam 16 lat. Pozdro

Cp mozna kupic , duze CP

[...] 15 syzyfki 3 x 15 brzuch 3 x 20 na przyrzadzie do brzuszkow btw brzuch cwicze czesto w domu przed kąpielą robie jedna szóstke weidera co do supli kreatyny jeszcze nie czuc.co nie dziwi glutamina w smaku o dziwo ujdzie. ketobol smakowo niezly.zobaczymy jak z dzialaniem.okaze sie czy jutro bedą (duze) zakwasy na nogach a na dzialanie tt poczekamy

Czesc mam male pytanie Jade na diecie redukcyjnej od kilu miesiecy i musze przyznac ze widac teraz duze rezultaty. Ogolenie mam dobrze dobrane posilki trzymam sie tego i tak dalej jest spoko. Wieczorem jak juz jestem po wszystkich cwiczonkach kupuje 250g chudego sera bialego i tak sobie go jadlem . No ale ser mi juz zbrzydl nie moge na niego [...]

[...] ,mnie nie jara ... wole kobiety gładkie,ciepłe,podniecajace,takie ze jak patrzysz w jej oczy to masz ochote ja zerznac,wiesz ogien w oczach, i jak ma takie duze oczy i pełne usta i wysoko cycki i nogi ajjjjjjj uwielbiam nogi kobiece ,sa piekne i takie podniecajace wrrrrrrrr, a cipki lubie takiei bułeczki wiecie ocb. wrrrrrrrrr

Duże pudełko a mało tych kapsów Ja w moim TCM MC mam duże pudełko a wypchane kapsami po brzegi

Po pierwsze: nikt nie powiedział, że jesteśmy elitą. My po prostu oficjalnie jesteśmy filiami akademii Gracie Barra. Chłopaki ze Szczecina mają swoich mistrzów i swoje akademie. Mam nadzieję, że my pod skrzydłami Gracie Barra również dojdziemy do poziomu czarnego pasa. Dwa już posiadam, w innych sztukach walki, i wiem, że czeka nas długa droga. [...]

To nie jest tak, że niektórzy jedzą co chcą i kiedy chcą i są szczupli, a inni jedzą jak ptaszki i tyją. Bilans kaloryczny obowiązuje każdego: jesz mniej niż spalasz chudniesz, jesz więcej niż spalasz tyjesz Czasem są pewne zależności, tendencje itp., ale nie przesadzajmy z tym. Najczęściej osoby, które mają problem z dodatkowymi kg nie potrafią [...]

[...] kawitacyjny, nawilżanie, oczyszczanie, ampułka, maska ściągająca, maska z al 150 zł Peeling kawitacyjny 50zł Kasy nie mam zbyt duoz wiec lepiej pojsc 2 razy na wersje luksusowa czy kilka razy na ten peeling kawitacyjny za 50 zl?? Zgory thnx za pomoc Aha jeszcze jedno czy wybor salonu kosmetycznego ma duze znaczenie przy wyborze takiej metody??

Cześć mam pytanie napisałeś w jednym temacie tak Trica możesz rozruszac na bardzo dużo powt.i naprawde lekko barki tez. Czy możesz mi to tak dokładniej określic ile to jest duzo według ciebie i ile to jest lekko ?? ćwiczę od pół roku i akuratnie triceps i biceps rosną najgorzej na tricepsa robie tak poręcze 3 x max wyciskanie francuskie 3x [...]

[...] Brazylijczykow z akademii matki, nie placowek GB). Poza tym wiem jak wygladalo wchodzenie polskich klubow do GB i ile pracy to kosztowalo (GB w Brazylii nie jest az tak duze, a towarzycho raczej plotkarskie;) ). Odnosnie zas M. z WWA i tlumaczenia sie naszych rodakow, ze z M nie maja nic do czynienia, to wiadomo, ze kto jak kto, ale Soca [...]

więc tak po co na klatke i biceps tyle cwiczeń za dużo !! ja bym proponował tak Klatka : wyciskanie sztangielek na skośie 4 x 12-8 wyciskanie sztangi na płaskiej j.w rozpiętki 3x15 Biceps : uginanie ramion ze sztanga 4x12-8 modlitewnik 4x 10 triceps to 2/3 całego łapki to dlaczego robiłeś na niego 2 ćwiczenia a na biceps 4 ??? rób tyle samo albo [...]

imho to za duze kombinacje alpejskie dawka 20g wpc i 30-40g g carbo imho bez kombinacji jest wystarczajaca