duze

Tutaj znalazłem wzmiankę o wpływie tłuszczu na ladowanie Podczas okresu piątkowego doznajemy pewnej metabolicznej korzyści. Normalnie przy takim spożyciu węglowodanów zostałyby one zgromadzone w komórkach tłuszczowych. Jednakże gdy glikogen jest opróżniony, tak jak to ma się w piątek, węglowodany najpierw są syntezowane w glikogen. Ten efekt [...]

albo jeszcze inaczej - trening cięzki można zrobic zawsze ale ciezki trening = duże straty więc czy warto całkowicie na czczo? jeśli celem jest masa? bo o to tutaj chodzi jutro postaram sie podać przykład masy z głową (plan)

ogólnie rzecz biorąc twierdzę, że nigdy ciężkiego treningu nie poznasz trenując całkowicie na czczo, nie dajesz na to szansy swojemu organizmowi. Poziom wytrenowania musi ciąglę rosnąć, trzeba pokonywać te bariery stale a nie zatrzymać się w miejscu. Jest prosta zasada: każdy początkujący musi sobie podźwigać by rozwijać mind-muscle, bo to [...]

Nie da się. Nigdy nie przekroczyłem 100mg/dzień,ale powyżej tej dawki podobno tren się chowa. Na 75mg/day wywaliło mnie z trampek i tak. Minus jest taki, że jak ktoś ma tendencje duże do syfów od estro to powinien się trzymać od niego z daleka, albo bić nie więcej niż 50mg/dzień. Można robić iniekcje 2x dziennie, ale mi już się chciało tyle bić, [...]

Duze firmy i tak sie wybronia "swoimi" badaniami a pakier zawsze bedzie biedny oszukiwany %-)

mity za mitami, Co się stanie jak nie wypijecie tego szejka po treningu w szatni? nic, absolutnie nic. A wiecie co jest najbardziej absurdalne? że nie przejmują się tym osoby,nie te które są duże i dobrze już wyglądają tylko ludzie, którzy dopiero zaczynają i wierzą w to, że jak nie wypiją to zje je katabolizm. Eh... Nawet lepiej jak nic nie [...]

mity za mitami, Co się stanie jak nie wypijecie tego szejka po treningu w szatni? nic, absolutnie nic. A wiecie co jest najbardziej absurdalne? że nie przejmują się tym osoby,nie te które są duże i dobrze już wyglądają tylko ludzie, którzy dopiero zaczynają i wierzą w to, że jak nie wypiją to zje je katabolizm. Eh... Nawet lepiej jak nic nie [...]

Chyba całkiem sporo. Skoro wałują na jednym rynku to duże prawdopodobieństwo, że na innych też. Ja i tak czekam, aż napiszą o tych białkach, które były ok.

Witam Swoją przygodę z odżywkami zaczynałem w latach 80tych. Początkowo byłem tylko ich konsumentem, ale z czasem zacząłem także zarabiać na życie prowadząc ich sprzedaż. Pozwoliło mi to na obserwowanie sytuacji na polskim rynku w długim okresie czasu. W ostatnim czasie wielu klientów pyta mnie co sądzę na temat badań przedstawionych na łamach [...]

Warezz dla mnie takie znaczenie ze chce wiedzieć co kupuje. Gdybym mial ochote na kazeine to bym sobie ja kupil. Gdybym mial ochote na mstrix to bym sobie kypil. Moze dla ciebie jest ok ze producent ląduje do puchy co innego niż deklaruje na etykiecie. Dla mnie bardzo duże znaczenie. Są osoby nie trawiace kazeiny. I takie osoby szukaja produktow [...]

miałem tętno 207 na 60 - tak zmierzyłem to było podczas treningu, za duże ? czy dobre?

Hi- Tec czy inne firmy nie da się ukryć, że oszukały klienta. Stosowałem c6, zresztą dalej mam na stanie. Ale stosowałem to białko z myślą o wpc, a nie kazeinie. Tak więc w zastępstwie trzeba poszukać innego białka, co też zrobiłem (choć nie mam pewności, że np za dwa miesiące nie okaże się, że też jest wałowane- choć mocno w to wątpię). Niemniej [...]

w ramach polemiki w temacie jakosci surowca stosowanego do odzywek wysokobialowych warto sie zapozanac z ponizszym art i wyciagnac wnioski WŁASNE WNIOSKI a nie ulegac sugestywnym art pubilkowanym prez bpc "Fałszowane odżywki białkowe? Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko Z dużym zainteresowaniem śledzę dyskusję jaka na forum czasopisma dla [...]

to są duże uda, nie ma co gadać

a ja zacząłem sobie robić plyo ostatnie 2 tygodnie po ponad rocznej przerwie i mega progress, nigdy sie nie bawilem w jakies duze wysokosci mega, ale sprawdzilem sobie ostatnio i udalo mi sie na ok 155 cm pudlo wskoczyć :) https://www.youtube.com/watch?v=tNNt-kZd-J8

Duże, ale estetyczne. Moim zdaniem dobrze to wygląda, nie są przerośnięte.

Siema, stawka zależy z jakiego obszaru Polski jesteś. Bo chodzi mniemam o Polskę? W np.UK jest inaczej. Więc, zapieprzasz 3 mc na samym zleceniu potem dostajesz umowę o pracę na najniższe wynagrodzenie a resztę kasy na zlecenie. Walisz po 12 godzin od Pon. do Pt. a czasem i wiecej i wekendy. Minimum 240 godzin zrobisz pewnie.Potrzebna ci jest [...]

Smyku, jakieś stymulanty walisz przed treningiem? Dlaczego pozwalasz sobie na tak duże skoki obciązenia w dół w siadach, jak Wodzu pozwalał na 5%? zdrowia!

Smyku, jakieś stymulanty walisz przed treningiem? Dlaczego pozwalasz sobie na tak duże skoki obciązenia w dół w siadach, jak Wodzu pozwalał na 5%? zdrowia! Stymulant to Thermo Pump/Iron Pump i czasem do tego dobra mocna kawa robusta. Wodyn pozwalał , jakoś mi lepiej po pierwszym obwodzie zmniejszyć o te 10%. Pozwala mi drugi obwód zrobić na [...]

jedz na sile, popijaj plynami, latwiej wchodzi, zjadaj duze kęsy. z czasem zobaczysz roznice w apetycie