duze

Witam ponownie. Chciałem podzielić się z odczuciami i skutkami, życia bez cukrów prostych, Zacznę od tego, że kilka lat temu pochłaniając olbrzymie ilości jedzenia przybrać na wadze było baardzo ciężko. Po kilku latach bardzo ciężkiej pracy na siłowni oraz w kuchni udało mi się przytyć z 62 kg do 76 kg ale była to masa fatalna przez duże F. [...]

Może kiedyś podejmę się próby zredukowania węgli do takiego poziomu, jak narazie wydaje mi się to destrukcyjne dla mnie. Też czytałem, że tłuszcze to lepsze źródło eenergi. Sen oczywiście, że musi być. odpoczynek też. Chodziło mi bardziej o przesadne dbanie o regenerację, typu tego jak kiedys robiłem, że w dzień treningowy starałem się nic nie [...]

U mnie w domu tata cwiczył, nie mam jego zdjęc za młodu w najlepszej formie, ale mam zdjacie jak mam około 5 lat to bicepsy ma duże i klatkę też widac że dobra. A moja mama to mówi że jak z wojska wrócił to spodni nie mógł załozyc, bo przy ciasne w udach były:) A jaśli chodzi o podejście rodziców to mama jest neutralna, a ojciec to chyba jest [...]

No i ostatecznie zrobie tak: Creapure+Carbo+Extensor Gainera bede mogl sobie mieszac a bede mial duze pole manewru do uzupelniania brakow itp. Wyniesie mnie to okolo 186zł u Sona Za cholere nie wiem czemu Extensor w sklepie sfd jest taki drogi ----->Patrz komu ufasz...<----- Zmieniony przez - Romerro w dniu 2003-12-27 15:46:44 Zmieniony [...]

Ja robię tak jak Kuba, czyli 2 tygodnie bez siłowni. Siła nie spada, za to wraca chęć do treningów i wola walki:D Jedyny efekt uboczny to duże zakwasy na pierwszych dwóch, trzech treningach.

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 zrób sobie takie stojaki jak te wyżej. Są to jedne z najlepszych stojaków jakie mogą być. Duże, stabilne, i mają asekuracje, idealne do przysiadów jak i do innych ćwiczeń

Chodziło mi raczej o wolno stojące te byłyby za duże ;/ z tamtymi bedzie wiecej roboty co prawda, najgorzej kwestia dobrania profili żeby był jak najmniejszy luz

Niezle cipki ta przedostatnia przypomina mi moja byla dziewczyne (z biustu) takie laseczki to za***iste przytulanki :) nie ma to jak duze uszy :) no nie chlopaki ? Pozdrawiam wszystkich zawzietych!

Tez masz dobry gust ale ja tam najbardziej lubie dobre proporcje tzn szczupla talia i duze uszy :) no i dupka musi byc wsam raz :)) ale dla mnie uszy do podsatwa dobrego zycia ... kobieta musi miec czym oddychac :))) a ty musisz miec sie do czego przytulic .... Pozdrowienia !!! Sog dla ciebie za gust .... Pozdrawiam wszystkich zawzietych!

no raz na sucho i 2 razy po 2 szotach i juz wtedy masz duże prawdopodobienstwo, mozna zalozyc ze pewnosc ze masz pewny towar lub nie

Nie mam pewności , ale wyeliminowałem dwa inne prawdopodobne przyczyny 1. Jelitową &#8211; przeszedłem 10 dniową głodówkę oczyszczającą z lewatywami która wyeliminowała wszelkie złogi , zalegania , bakterie , etc. w jelitach . troszkę pomogło ale nie tak jak bym się tego spodziewał ale na pewno wyszło mi na zdrowie . polecam generalnie [...]

Dzięki za odpowiedź, myślałem że jednak będzie to szło do przodu Ale po prostu troszkę wolniej, odstrasza mnie ta ilość posiłków przy próbie łączenia tego I tego po trochu Ale chyba po prostu zostanę przy kalistenika. Jeszcze z innej beczki zapytam czy jeśli trenuje np tylko mma I potem się będę bił z gościem który trenuje tylko siłownię (pod siłę [...]

Taurynę powinno się brać do 3g dziennie (z supli). Przy dobrej diecie sam dostarczysz jej nawet do 2g. Jeżeli weźmiesz jej za dużo to będziesz miał problemy ze snem. Pamietaj, zeby nie brać jej przed treningiem! Za duże obciążenie azotem nie pozwoli na wykonywanie wysiłku takiego, do jakiego się przyzwyczaiłeś. Trochę to dziwne, bo większość osób [...]

Witam, jestem na cyklu z Cypio 250 e5d, niedługo zmieniam na e4d. Moje pytanie jest takie czy ktoś z Was zauważył jakieś zmiany na złe w morfologi krwi po jakimś czasie na samym testosteronie? Wydaje mi się, że dawki nie są duże chce z tego wycisnąć jak najwięcej A wiadomo zdrowie priorytet. Pozdrawiam Wiek 23L Zmieniony przez - Sordo w dniu [...]

no sprzęt mam: ławkę (regulowaną. ale to chyba oczywiste) gryf duży 2m gryw łamany dwa gryfy na hantle 2x20kg 2x15kg 4x5kg 2x2,5kg to tyle jeśli chodzi o sprzęt, bo jeszcze mam atlasa z wyciągiem, ławkę do brzucha, rower treningowy:) i worek bokserski:) ale to nie w tym domu. tamto mam u starych na chacie. a u siebie mam to co wyżej. ze stażem to [...]

Pekiti Tirsia Kali - czy to jest te kali ?? (czytałem że to sztku walki nożem) lecz to mnie nie interesuje... i Silat'cie czytałem duże lecz tam prawie nic nie wynika... czytałem o tym legende itp. dowiedziałem się że ten styl wygląda jak by się tańczyło a potem z nienacka atakujesz wroga kilkoma potężnymi ciosami... i właśnie to mnie bardzo [...]

Na naukę nigdy nie jest za późno. Poczytaj trochę na forum, jest tu świetny art o treningu. Co możesz trenuj sam, a resztę z partnerem. Oczywiście jeśli chcesz robić duże postępy klub jest jak najbardziej wskazany. Ogranie w meczach wiele daje

Wygląda stabilnie jednak osobiscie wolałbym kupić wielofunksyjny sufitowy i na nim podwiesieć worek bo tutaj konstrukcja jednak bardzo będzie cię ograniczać + duże ryzyko potknięcia się

no jak rodzicow masz niskich to nielicz ze ty bedziesz zawysoki-dziedziczysz ich geny, a tu poczytaj o rozciąganiu Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał [...]

Wg mnie jak obcinasz węgle (sama jem ich około 150g dziennie) to musisz podbić kaloryczność tłuszczami. Zbyt duże ograniczenie zawsze spowolni Ci metabolizm i na dłuższą metę jest kompletnie nie opłacalne. Po za tym przy takim głodzeniu strasznie mięśnie się spala, nie szkoda Ci ich? Co do węgli na noc, to jeśli jest to po treningu to nie widzę [...]