[...] ciala i gestykulacja, a jak sie zna jakies bardziej zawile niuanse to tym lepiej. Co do tych "panien" i ich mezow, to na tych zdjeciach, niektore sobie daly dosc duze "szpile" i wygladaj jeszcze gigantycznie, chyba na pokaz to byo robione. Poza tym to wiadomo, ze im kobieta wyzsza, tym zaweza sie grono kandytatow, ktore sie [...]
ryz bialy- tutaj by mozna bylo lepiej tunczyk- nie jadam, ale pewnie sa tez w wodzie za taka cene ale na tym bym nie oszczedzal, zeby nie jesc pomielonych smieci w oleju, tylko kawałki duze z wody
Aleks nadużywanie Provironu powiadasz? Weź mnie nie rozśmieszaj. Akurat jeżeli chodzi o Provi to w większości nie przekraczamy dawki leczniczej, która wynosi do 75mg dziennie do 3 miesięcy. A dla kolegi Trola to 2 butelki (50 tab) wystarczą i jeszcze zostanie tabletek zapewne. Nadużywamy to właśnie niepotrzebnie dawek sterydów, których w [...]
Witamy Mam na wstępie kilka pytań: kiedy trenowałeś u Marcina? Jak dawno temu i przez jak długo? To dość istotne. Co do podejścia Krzyśka do pieniędzy - wskaż post, w którym coś takiego mu jednoznacznie zarzucałem. Od początku twierdzę, że to sprawa o wiele bardziej prestiżu i ambicji, niż pieniędzy. Taka jest przynajmniej moja opinia. Co [...]
[...] wrzuca 1 raz to moze byc sporo tez zalezy z jakiego poziomu startuje ale na dawce np 300mg przez 8-10 tyg tez moze wrzucic pare dobrych kg niewiadomo jak to odbywa sie przy duzej dawce czy proporcjonalnie masa sie zwieksza i sila idzie lepiej wraz ze wzrostem dawek czy gdzies ten towar sie marnuje i duzo wiekszej roznicy niema. Ja osobiscie [...]
[...] SOBOTA - NOGI suwnica - uda i lydki przysiady z ta sztanga wspinanie na palce ze sztangielkami prostowanie podudzia siedzac ilosc serii zgodnie z artykulem michaila - na duze partie 12-16, na mniejsze 9-12 wlaczajac rozgrzewkowe, przerwa miedzy seriami krotka ok 90 sek plus serie po max 10 i tutaj mialbym pytanko jaka jest roznica miedzy taka [...]
[...] moj organizm... " mowisz tu o podskórnym czy domeisniowym jak juz walisz to wal w trica w meisin to naprawde szybko sie wkreci i wykrec z orgranizmu!! co do diety za duze odstepy miedzy posilkami co 1 h cos przekas weglowodanowego zeby podtrzyamc cukier chociaz posiłek po treningowy dobre tzw czyste białko wegle natomiast z rana masz [...]
[...] XL to jest ich rozmiar a nie nazwa. W tym rozmiarze mogą być różne kszyałty. Mogą być "oblaki" - obłe chwyty "krawądki" - małe chwyty, takie listewki "dziurki" - to wiadomo, co to :) "klamy" - to takie duze sterczące kutachy albo tak duze, jak nocnik, ze mozna tam prawie cała rece włozyc. To chyba tyle.
[...] slabo sie znam na treningach z Twoim typem organizmu (zakladam ze jestes endo). Ale z tego co widze to jestescie wytrzymalsi i mozecie miec dosc dlugie treningi wiec 16s na duze i 12 na male jest spoko. Tak samo chyba dasz rade z treningiem przez tyle dni. Ale to juz troche za wysokie progi na mnie to oceniac. Regeneracja powinna byc ok, nic nie [...]
do kondoma wsadzisz malutko tego moczu a probowki slyszalem ze sa dosc duze i nie wiem czy CI uwierza ze tylko troszke sie wysikales... a poza tym nie wiem czy ktos chcialby walczyc o tytul mistrza Świata z Kondomem w DUPIE!!?? byloby to dosc niedogodne no ale jesli warte tego... jest jeszcze taka sprawa ze mocz, ktory trzymasz tak ukryty nie [...]
nie kupuje duzo produktow olimpa i biogenixa hrhr bez spamu prosze oraz moze z góry napiszę minimum za które te punkty sprzedam, czyli 250zł łatwo wyliczyć,ze mozna zakupic kg sp80 za mniej niz 30zl/kg lub np. 4 duże cell pumpy o 30% taniej niz normalnie itd itp Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-11 11:49:27
[...] po 8-10 powtórzeń."-> Co do martwego, to wlasnie tak cwicze (5*5 + ok 3 serie rozgrzewkowe), jesli chodzi o drazek, to obawiam sie ze obciazenie nie bedzie zbyt duze ( ) chyba zeby zmniejszyc jeszcze liczbe powtorzen. Natomiast jesli chodzi o ostatnie cwiczenie, to najchetniej zamienil bym je na wioslowanie sztanga wasko, bo tego nie [...]
[...] innego jakby w uni nagle fabryki zaczely "smieci" wywalac na ulice, bo w chinach na prowincji to tak przewaznie wyglada (corka znajomego byla i widzialem zdjecia, duze miasta pomijajc slumsy jeszcze jakos wygladaja), na prowincjach syf kila i mogila. aa w kwesti ochrony prosty przyklad jaki jeszcze w latach 70-tych czy 80-tych byl w [...]
masarniak wiem ze teoria czesto sie mija z praktyka,ale jak ktos po dece ma duze bloki to dodanie jeszcze trenu...wyglada jak dobicie gwozdzia do trumny.na gramie testa przeciez nie bedzie jechal wiecznie kiedys musi zejsc z soku a wtedy czasem ciezko jest sie pozbierac kazdy org. jest inny
[...] takich dawek,wiec nie wiem co Cie tak dziwi. Bez obrazy masarniak,ale uwazam ze naczytales sie troszke za duzo artykulow o insie przestrzegajacych przed nia.. co do diety za duze odstepy miedzy posilkami co 1 h cos przekas weglowodanowego zeby podtrzyamc cukier wiecej wegli=wiecej fatu 10g dextro/iu w zupelnosci wystarczy zeby uzupelnic cukier. [...]
no wlasnie teraz zmieniam tylko mialem plan w ktorym robilem klatke 2 razyw tygodniu i bic / tric 2 razy w tygodniu dlatego teraz trudno mi sie przezwyczaic do tylu czasu wolnego :) a jesli chodzi o intensywnosc to na duze partie robie srednio 16 seri na male 12 oczywiscie na maxa :]
W sprawach treningu poradź się znawców z innego działu. Suplementacja ok, ale dorzuciłbym jeszcze jakiś stack... przynajmniej duże CP - wychodzi najtaniej chyba. Pozdr.
dzięki za odpowiedzi w sumie chyba zrobię tak ze teraz zrobię cykl na nitrobolonie na dzielonym a potem to samo ale na HST myśle że będzie to dobrą wykładnią co jak działa bo gdy teraz wejde w HST i dopale nitrobolonem (po raz pierwszy) to trudno będzie mi wywnioskować czy przyrosty są po nitro czy HST zgoda że po roku idzie ładnie wszystko - mam [...]
problemy ze wzrokiem to po koksie sie ma ale nie duże... chodzi mi bardziej o zasłabnęcia albo problemy z poziomem cukru bedac off. Bo dużo ludzi widzi w insie w małych dzielonych dawkach lepsze efekty i mniejsze skutki uboczne niż po 12-tygodniowych cyklach A insa droga nie jest zdr.
Wzrost - porady
