dubai

Korzystając z okazji: czy to jest reguła na ostatnie dwa tygodnie przed zawodami, że drugi od startu tydzień pełen ogień i mega ostrych trening, a ostatni tydzień przed startem lekko? Pytam, bo mam półmaraton 8 sierpnia :) To sie nazywa z angielska tapering, czyli po naszemu ostrzenie. Jest to raczej regula u zawodnikow profesjonalnych i bardzo [...]

Physique TV launch party tonight in Dubai ♡ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aed249fb7790441881514f7cfc55cf78.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc288e77e1e04e2eb78ba6992d7269b9.jpg

To trzeba mieć pasje podejście i nerwy. Ja jadę mieć wyj**ane jaja a nie się martwić o wszystko ;-) To dokładnie tak jak, chociaż ja same hotele, miejscowy, okolice to sprawdzam wnikliwie ale tak żeby samemu załatwiać przelot, pobyt itp to nie mam nerwów choć też mam ziomka z pracy co np. Taka załatwiał Maderę czy Dubai w dużo lepszych [...]

cze %-) wczoraj dnt dzis z rana PUSH wyciskanie sztanga skos+ 5x10 plaska hantle wásko 4x12 + rozpiétki 4x15 brama 3x15 wyciskanie sztangi siedzac 5x8-12 wyciskanie maszyna 4x10 wyciskanie wasko 4x8-12 wyciág gorny maly gryf 3x12 kufa nie ma lekko\-), coś Mnie nadgarstek prawy rwie, chyba nie dogrzałem albo coś poczułem znacznie przy wyciskaniu [...]

Dubai Muscles Show 2017 /SFD/2017/12/8/a01f782988e944d2b392365771e7e66b.jpg

Dubai Muscles Show 2017 /SFD/2017/12/8/39338dd475bc43f28fec4e403b278a08.jpg /SFD/2017/12/8/d600b07eb19f4d4ca5ab94abf4f1ed89.jpg /SFD/2017/12/8/2ac54733fca1499fbf30d759c4afa084.jpg

lekkie naderwanie \-) 24.03 Lekko klata biceps + interwał 25.03 Lekko plecy + 20 min cardio 26.03 DNT 27.03 DNT Lekkie treningi, bo kufa nie chce sie posypać do końca, coś przeskoczyło sie naderwało, ale już lepiej. Wiem, wypiski nie w moim stylu, ale urwanie głowy ostatnio%-) News Z dniem 26.03 kończe swoją przygodę z obecną firmą. 2 lata by było [...]

Dubai Muscle Show expo 2017 /SFD/2017/12/13/6953b0c999334b8b9756008b0e444e04.jpg /SFD/2017/12/13/572591b733c54d0fbc8fce134e5beb32.jpg

AUSTRALIAN OPEN WS od połowy stycznia ROTTERDAM 500 od połowy lutego MEMPHIS 500 zaraz po Rotterdamie DUBAI 500 zaraz po Memphis ACAPULCO 500 równocześnie z Dubaiem INDIAN WELLS 1000 2 tygodnie po powyższych MIAMI 1000 2 tygodnie po INDIAN MONTE CARLO 1000 2 tygodnie po MIAMI BARCELONA 500 tydzień po MONTE RZYM 1000 tydzień po BARCELONIE MADRYT [...]

Coś nie tak jestem, moj nick wpisany jest dwurktonie zamiast punktacja za dubai dodana do poprzedniego wyniku z australian open.

"I really didn't want to post it but I think the fans deserve to know the reason why Ramy's hams and glutes weren't up to par with the rest of his physique this year. 4 weeks out Ramy tore several fibers in his left hamstring during training. As you can see in the pictures I took 2 days after it happened, it wasn't just small deal. He wasn't able [...]

na fotce Dubai nie moge dać soga bo już dawałem. Dobrze, że wspomniałeś o rekinach bo to mi przypomniało o ważnym pytaniu. Jak jest z katastrofami w tych krajach?? Niechce jechał na stałe prowadzić spokojne życie gdzie są jakieś trzęsienia ziemi, fale 20 metrowe lub jakieś wybuchy wulkaniczne I jeszcze jedno, szukam też informacji na google i co [...]

Mialem wlasnie to pisac Cypr lipa. zarobki slabe...nic ciekawego. Dubai hmmmm.....jesli jestes dobrym bodyguardem jak najbardziej. Zreszta jesli jestes fachowcem w jakiejs danej dziedzinie zawsze znajdziesz wszedzie dobra prace za godne zarobki.

Ilu zawodników z tej tabeli może wejść licząc wg pkt a nie ewentualnej wygranej na zawodach przed Mr Olympia -szóstka,czy szóstka - liczba kolejnych zwycięzców zawodów? pięciu z największą liczbą punktów wchodzi do Mr. Olympia jeśli chodzi o zawody i punktację, to zwycięzca automatycznie ma kwalifikację, a kolejne miejsca i punkty wyglądają [...]

Dubai Muscle Show 2018 /SFD/2018/12/8/885ab28acc9f4f8fa199f3bc76b2eebf.jpg /SFD/2018/12/8/5a4b6d08508c4fc28a9e9079cc882937.jpg

Dubai Muscles Show 2017 /SFD/2017/12/8/2ba06fc8aa694b91af7770f7c2421f1a.jpg /SFD/2017/12/8/cdb01a065ba049bb909e5cc9a57175b9.jpg

Dubai Muscles Show 2017 /SFD/2017/12/8/6ffbaaa7bc8647ecaf6efaa88aa14887.jpg /SFD/2017/12/8/85fd060cbe7c4a28a31e814f6d143924.jpg /SFD/2017/12/8/c8cd786bdf0a47f0b91b9c6ec8bfec3f.jpg

Dzięki Chłopaki za wsparcie . dzisiaj jest apogeum ... leje się nosa, łykam garść tabletek , walcze bez antybiotyku. W poniedziałek muszę być gotowy do pracy . treningi odsunę w czasie na kolejny tydzień. zacznę z grubej rury 13 lutego 2017. Jak mi się poprawi, to może przyszły tydzień lekko rowerek na Zwifcie ... cel, wyglądać jak Arni na rowerze [...]

Dubai Muscle Beach 2018 /SFD/2018/11/10/68fe88159fe7483ea69d8ce1b33707cc.jpg /SFD/2018/11/10/ca22c0c136854a36852728718f609bb9.jpg

Fajnie, ja tydzien temu wróciłem z Fuerteventury ;-) Tam jeszcze nie byliśmy :-D ale 2 lata temu Teneryfa. W tamtym roku udało się być 2 razy ....Dominikana i Dubai ;-D na przyszły rok już kończymy zbierać fundusze.....Malediwy