Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chyba wybiore sobie taki pakiet - co sądzicie?? 1. Creatine + Beta-Alanine 2. Creatine Tabs 300 tab. Monohydrat kreatyny w tabletkach 3. Whey Protein 95 ( 2 opakowania po 700g) 4.Mass Up 1000g 5.Vitality Complex Kompleks witamin i minerałów 6.HOT Sport Drink Koncentrat napoju izotonicznego
[...] na trzy osoby. (orzechówka z mlekiem = monte. Polecam :-D) Nic przy tym nie zjadłam, a potem tańczyłam 3h i spacerowałam jakieś 4km. * drugiego dnia dwa piwa z sokiem, słaby drink. Ten dzień też był dośc aktywny, bogaty w spacery. Od wczoraj już pilnuję michy, załączam zrzut. Jestem jeszcze w rodzinnym domu, więc nie ma siłowni. 29.03. był [...]
skoro jestesmy przy kreatynie, dzis znalazłem cos takiego: Firstly creatine should be taken hot, not boiling (Creatine was first used on race horses and they would only drink it in tea, in fact in the UK one of the first companies to produce creatine was thinking of producing it as a tea bag), anything over 80 degrees will turn the creatine into [...]
100mg e2d wystarczy nie czuc az takich wachan hormonow jesli nie masz problemow ze stawami to sam prop powinien na tyle nawodnic stawy ze bedzie ok. Z suplementow polecam Flexit Drink albo Animal Flex.
Cooooooo, mój drink pro-zdrowotny nie smakuje wam? Przeca zayebisty jest - ja to mogę pić litrami - a leje po tym jak z cebra - jak by nerki mogły mieć zakwasy, to bym miała %-)
Wysnuje smutną teorie że nic nie działa , przez ostatnie pół roku zjadłem FA Flex Core, Flexit Drink Nutrend, Cissus , BioTech USa Arthro Guard , Fitmax FlexFit . Pod rząd, jedno za drugim i jak łokieć bolał tak boli, kolano nie strzela ale to nie wiem czy zasługa supli czy rozciągania mięsni , cała reszta jak chrupała tak chrupie.
[...] Do tego od razu po treningu będzie 30 gram carbo oraz 30 gram białka, w przyszłosci zwiększając w razie potrzeb do 50 gram oba składniki Rano do sniadania: tabs OMEGA-3 Centrum Flexit drink (to od maja tak, data się kończy i będzie trzeba zjeść ) Przed snem 2xchela mag + 1 x chela cynk /SFD/Images/2015/4/11/f8f33b6cc9b64603823495ec18dd9f14.jpg
[...] ciężki dzień,niby wolne od pracy ale cały dzien byłem zmęczony i ospały. Trening zrobiłem ale jakoś bez werwy mimo tego,że przed treningiem poleciały 2 kapsy Inferno+Energy drink (oczywiście zero). Więc jutro off wskazany,poleci tylko zaległe 25min cardio na czczo. Z formy jestem zadowolony,Przemek również więc lecimy dalej :-P [...]
Dobrze więc kupię z allnutrition bcca i witaminy odnośnie witamin kompleks witamin ,omega 3 są podane 2 w ciągu dnia a można odrazu w śniadaniu jeść 2 tabsy lub jaka porcje byście dawali omegi tabsy po 1000mg i co do oprócz kompleksu witamin i omegi 3 z allnutrition byście polecili do stałej suplementacji całorocznej dziękuję Panowie Zmieniony [...]
[...] firmy czy kims takim ). Po koszykowce, to prawda, mam troche przejechane kolana. Probowalem wiele roznych preparatow na stawy z apteki, ale pol roku temu znalazlem flexit drink http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html . flexit ladnie dzialal, nie bolaly juz kolana i bylo ok. Powiedzialem to temu lekarzowi, ze chwale sobie [...]
Witam starszych kolegów, no i młodszych też :) Zakładam dziennik z nadzieją że jak coś będzie się działo to mi pomożecie, oczywiście mam już parę innych DT na innych forach, ale żadne nie równa się z tym :D Dobra, to przejdźmy do konkretów.. : Wiek : 17 Staż : 1,5 roku Waga : 77 WL : 135-140 MC : 220 SQ : 150-160 Dieta : brak Suple : brak Ćwiczę [...]
Witam. Zona mnie molestuje o drugie dziecko ale z drugiej strony robi jazdy ze się boi bo jem suple. Stad moje pytanie czy suple maja jakiś wpływ na nasienie na przyszły płód o dziecko? Biorę vitality complex.beta-alanine.mono creatyne .hot drink.mass up. Whey 95
Hej, kupuję właśnie odżywki na budowanie masy mięśniowej. W tym momencie mam za sobą już roczny staż na siłowni i ostatnio z powodu pracy i ogólnego zmęczenia i braku czasu na odpowiednie gotowanie mam zastój. Do tej pory stosowałem białko, węglowodany i odżywki przedtreningowe. W tym momencie robię właśnie zakupy przez internet i chciałbym prosić [...]
[...] prostownika lokcia. Teraz w styczniu miałem wstrzykiwany kolagen md poly. Niestety dalej czuję ból lokcia podczas zaciskania pięści czy też nawet lekko w coś nim uderzając. Pytanie z mojej strony czy jakieś suplementy odbuduja ten cały łokieć od środka? Bo słyszałem że ostaryna w połączeniu z flexit drink może mi pomóc. Jaka jest Wasza opinia?
[...] stress hormones - adrenalin and cortisol. This gives a small kick to the system and, as part of the enjoyment of an occasional capuccino, is no bad thing. But regular coffee drinkers are keeping their bodies on a constant state of emergency by stimulating themselves with caffeine. Imagine that your adrenal glands are like a bank account. Genetic [...]
[...] two cups of orange juice and a banana; a dinner with double servings of rice and vegetables, single serving of chicken. If you have no desire to eat after a workout, simply drink some juice. The fruit sugars will replace the carbohydrates as well as quench your thirst. Target 0.5 gm carbohydrate / pound body weight. Repeat this [...]
jakby komus brakowało pomysłów na świąteczne prezenty : A doctor, a lawyer and a biker are sitting in a bar having a drink. The doctor takes a drink of scotch and says "last summer I sent my wife to Europe and I bought her a diamond ring. That way if she had didn't like the trip, she had the ring. The lawyer takes a drink of his wine, pausing [...]