To nie są magiczne rady ;-) uproszczę to jeszcze bardziej: Ubierasz dres. Idziesz na siłownie robisz ciężko, na maksa, ale niezbyt długo. Po czym idziesz do domu i jesz, jesz, jesz. Po 2-3 miesiącach stajesz przed lustrem, ściągasz dres, patrzysz i mówisz - co to za sk***iel \-)
Ja bym to widzial tak - Kuclo pierwszy, nastepnie Rockel, Piotrkowicz, i Winklaar Kuclo jak uniesie ręce do bicepsów przodem to ma płaska i mniejszą klatę niż wszyscy - nawet niż JoJ ... Winklaar ma dodatkowe punkty za BSN - masz ten dres - jesteś zawsze o 3 pozycje wyżej. Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-10-12 13:30:55
Od razu mówię, że chce foto tego co zobaczysz w lustrze jak zdejmiesz dres po 2-3 miesiącach. Czas start !;) Czas start let's go ! :D trening na pewno będzie na ponad 100% , miskę muszę ogarnąć bo to klucz do sukcesu
[...] to żeby na redukcji były prążki na twarzy :-P niektórzy panowie się nawet tym chwalą :-)) A powaznie Dorota pisałaś w temacie naszego masowca(ten który za 3msc ma ściągnąć dres i być duży, męski i zarośnięty) żeby rzucił okiem na Twoją dietę. W skrócie jest ok, wiesz tylko co trzeba zrobić?:-D nie dodawać za często i za wiele rzeczy z poza niej [...]
wyglada spoko.mocno sportowo i o to chodzi. Bull jaki wzrost i waga ze L za duza? na wzrost 182 i wage lekko ponad 100 to albo L albo XL.mysle ze wymiary w cm poszczegolnych rozmiarow pomoga dobrac idealny rozmiar.kazdy ma w domu jakas bluze czy dres gdzie bedzie mogl sobie porownac.
[...] Ma racje I jest chyba najbardziej hejtowanym zawodnikiem w Polsce bo kmiotki nie potrafia objac umyslem jego tatuazy Co najmniej jakby oni musieli w nich zyc. Parobki malorolne tepe, on pewnie to tez robi bo przecietny jego hejt dres neandertal jak to slyszy to pewnie dostaje piany na ryju Zmieniony przez - grind w dniu 10/25/2014 7:52:01 PM
[...] że mam 1,5kg nadwagi, odstawiłem całą wodę i próbowałem nieco wypocić ale bezskutecznie. Po przyjeździe na miejsce szybka konsultacja z trenerem, zakładam 2 bluzy, gruby dres i biegamy. Po 40 minutach (marszu+schodów) byłem mokrusieńki, ale waga wciąż była za wysoka. Ostatecznie na ważeniu 75,8kg i zostałem zmuszony do startu w kategorii [...]
[...] co. W sobote było ważenie, więc już widziałem, że coś nie tak, potem dowiedziałem się, że w Galerii Piastów, więc jeszcze bardziej, na końcu jak już tam dotarłem dostałem dres reprezentacji Polski, zobaczyłem wszystkich obecnych kadrowiczów, z których najmniej walk miał kolega z Gwardii - 40. Szczerze mówiąc przestraszyłem się trochę, patrząc [...]
o ktorej sie ten adamek bije? chcialem zobaczyc dres vs piesciarz :-D davidban dzieki za link, przekladalem pare stron tematu, byly linki do streamow i zaden nie dziala :-( moze ktos bez zbednego pisania dac dzialajacy link? w sumie moze mi ktos wytlumaczyc fenomen tego szpilki %-) nie siedze w zadnych sportach walki, ale ten kolo to nie jest [...]
Polako - przynajmniej teraz ten dres lepiej leży ;)) Rokko - hehe dzięki :)) Amber - nawet nie wyobrażasz sobie jaki był mocny, intensywny :D dziś moje plecy płaczą Anka - hello :) miło, że kolejna osoba będzie czytać moje wypociny :D Mariusz - nic się nie stanie, jak wpadniesz jeszcze raz :D a swoją drogą to może kiedyś się wybiorę tam do Ciebie [...]