nalezy robić badania i kontrolować swoje zdrowie stosując suplementy... ale jednak niema to jak naturalna żywność.. ja jestem wychowany na naturalnej żywności, jajka swoje;) drób swój,wieprzowina i wołowina swoja,nabiał no wszystko oprócz chleba... i byk urosłem...
[...] tak bardzo ważne jest to, aby dostarczyć odpowiednią ilość białka w diecie. Zalecenia mówią o 2 g/kg masy ciała, a dostarczyć je warto z następujących źródeł: - mięsa (drób, wieprzowina, cielęcina, wołowina, dziczyzna), - ryby (świeże lub mrożone, z wyjątkiem hodowlanych), - nabiał (twarogi, serki wiejskie, mleczne napoje fermentowane), - [...]
[...] twoja dieta powinna opierac sie na takich produktach jak: weglowodany:owsianka/ryż/makaron/kasza gryczana/kasza jeczmienna/chleb pelnoziarnisty białko:jajka,bialy ser,ryby,drób,chude mieso wolowe,mleko tłuszcze: zdrowe tłuszcze roślinne! nie zadne smalce itp:D oliva z olivek,olej lniany,tran. zresztą poczytaj artykuły z linku tam masz wszystko [...]
[...] Raczej zalecenia mówią o podobnej ilości jak w czasie budowy masy. Wśród najważniejszych źródeł białka, które warto wprowadzać do swoich posiłków, zaliczamy: - mięsa (drób, wieprzowina, wołowina, podroby, dziczyzna, cielęcina), - ryby (różnego rodzaju, najlepiej świeże lub mrożone, niekoniecznie hodowlane), - nabiał (twarogi, serki [...]
[...] dużo białek, nisko tłuszczowe produkty a węglowodanów mało czasem makarony ciemne (durum) bez sosów a jak już sos to zrobiony z jogurtu warzyw i do tego chude mięso np drób. Wymiarów dokładnych sprzed diety nie znam bo byłam rozgoryczona i zdołowana, że dopuściłam do tych wymiarów. Schudłam szybko rok i 8 miesięcy. Kalorii nie liczyłam [...]
Promocja na drób do dzisiaj. Dziś zajeżdżam o 20 do biedronki, 0 drobiu, lodówki puściutkie. Za 20 min patrze lodówki już pełne, czyli zapasy były, ale nie dokładają, cwaniaczki :D. A ten makaron pastani 2,29 chyba, a normalnie z 2,80 to i tak tanie jak na 500g pełnoziarnistego makaronu z durum, chyba. Żre go teraz zamiast ryżu. Zmieniony przez [...]
[...] dietę, nie powinniśmy mieć problemów z dostarczeniem odpowiedniej ilości chromu. Wśród jego źródeł w pożywieniu wyróżnić warto: - pieczywo, - kasze, - płatki, - ryby, - drób, - jaja, - wołowina. Jak widać, są to główne źródła składników odżywczych w diecie. Gdybyśmy jednak podejrzewali u siebie niedobory, skorzystać możemy z suplementacji: [...]
Nagłówek :Promocja Sklep: LIDL Czas trwania promocji: 21.07 do 27.07 Krótki opis produktu: -15% na cały drób Produkt: np: Filet z piersi kurczaka 13,14 zł/ kg świeży kurczak 5,94 zł/kg podudzia z kurcząt 7,46 zł/kg filet z piersi indyka 14,44/ 800g, czyli za kg 18,05 zł sznycel z kurczaka w marynacie paprykowej 8,49 zł / 500g szaszłyk drobiowy w [...]
Produkt: Filet z kurczaka Cena: 12 z groszami Sklep/lokalizacja: Biedronka - cała Polska Czas trwania promocji: Do środy 27.08.2014 Krótki opis produktu: obniżka o 20% /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/59e6f56e65c74f84a52bfe3ed4f9f940.JPG Ogólnie na cały drób -20% Zmieniony przez - aro2510 w dniu 2014-08-25 11:31:41
[...] NESTLE 88gr patelnie grilowe 26x26 TEFAL 59,99 patelnie 28cm TEFAL 34,99 deski bambusowe od 4,99 8,99 i 12,99 (do wyczerpania zapasów) poniedziałek-środa wegeta 500g 4,99 pieczarki 4,95 dziś ostatni dzień na promo w biedzie na makarony i jogurty Jutro w Lidlu -15% na drób w tym filety za 13zł Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-29 15:45:23
Lidl: Jest promo na cały drób więc np udka (mięso bez kości i skóry) 5.49 za kg no i filety 12,58zl. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2016-10-25 08:36:13