dostep

Cześć! Mam 16 lat i gram w piłke nożną w klubie z wyższych sfer w polsce i do tej pory ćwiczyłem na siłowni kulturystycznie, ale widzę że już przybrałem sporo mięśni, mam grubą łape jak na piłkarza 39 cm i chciałbym wdrożyć w życie trening dynamiczno-szybkościowy, ale kompletnie nie wiem jak się za to zabrać. Szukam właśnie takiego treningu [...]

Witam, poprzednie konto niestety zostało zbanowane, admin także nie potrafi odbanować konta, więc założyłem nowe. Pytanie oklepane jak tylko można... Ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 91 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 (napięte motyle i wciągnięte powietrze; jestem niski dlatego też obwód nie jest imponujący) -udo: 67 -talia: pas: [...]

Tak, mało. Po prostu Dawid, na początku jak założyłem konto na sfd więcej czytałem niż pisałem. Szczególnie w dziale treningi dla początkujących i zaawansowanych. Później przez jakieś 3 lata mieszkałem poza Tychami i miałem ograniczony dostęp do Internetu. Wtedy prawie w ogóle tu nie zaglądałem. Od jakiegoś czasu znów mieszkam w Tychach i mam [...]

[...] także stosowal w dni „drążkowe”, określenie Ogólny, ma oznaczac trening miesni przeciwstawnych do podciągania Ogólny/siłowy: wystepuje tylko w weekendy, bo tylko wtedy mam dostep do siłowni. Tutaj będę się bawil i poruszal miesnie których nie jestem w stanie dosięgnąć od poniedziałku do piatku, jakos tak;p Czas pokaze co to będzie. *** jak [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 79 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,2 g -węglowodany: 3,5 g (obecnie, na masówce 4,5 g, na wycince 2g ) -tłuszcz: 1,2 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: H-Drol, H-Drol + Stano-Drol (Na obu ładnie tłusczyk zszedł przy załapaniu kilku kg [...]

tak chcialem ale teraz mam dostep tylko do tego

- nieograniczony dostęp do hmb i innych antykatabolików No, jest to powód. Śmiechem żartem, ale wkvrwia mnie że w Polsce nawet głupiej efki nigdzie nie można dostać, a widziałem że i nawet 1,3d mają zbanować %-)

Dlaczego USrael? 2 powody: - najmniej cierpią podczas wojen - nieograniczony dostęp do hmb i innych antykatabolików

[...] w wawie? a potem jak do hamerki leciec i przerwac studnia czy tylko na jakies 3 letnie idziesz? jakaś rodzina/znajomi w USA siedzi czy na slepo lecisz, ?ze wzgledu na dostep do lepszego towaru;d Z tibesem pewno do Hollywood kariere robic;d jak jakas tajemnica nie musisz odpowidac;-) albo na gg;d jak tam to maty cos juz patrzyłes? ja [...]

hmm sam nie wiem .. Ale raczej chodzi tu o dostep do tych srodkow. Bo naprawde jest mi trudno cos zalatwic . A ph raczej ogolnie dostepne sa

dariusz a jak by wrzucic ari do cyklu na test plus tren, spisze sie to bo mam taki zamiar wrzucic 0,5mg ari e2d bo mam dostep do orginalnego prosto z apteki

Kolega mnie nie do końca zrozumiał. Mam dostęp do dobrego oleju lnianego, ale miesięcznie wychodzi za niego dosyć dużo (jestem studentem %-) ). Wiem również, że tanie oleje i oliwa z pestek winogron ma dużo o-6, co chyba napisałem w poście. Chodzi mi głównie o uzupełnienie wielonienasyconych. Polecasz siemie lniane, ale przeliczyłem sobie wartości [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu: full Dieta : 10 wskazowek Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: przerwa roczna Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 75x 6, klasyczny martwy ciąg 90x 6, wyciskanie na ławce [...]

133mhz-lecial solo a Ty nie kupuj.....dawno sie tak nie uśmiałem.... wracając do tematu to jest taki towar jak by wybierając między mercedesem a fiatem 126p.....biłem już 2 cykle po 200 week....straszna petarda...zawsze około 10 kg masy...jak bede miał dostęp i bedzie mie stac to zawsze bede korzystał z tej deki!!! wy narzekacie na cene!!to i tak [...]

witam, dostep do siłowni mam 3 razy w tyg, w pon, wt i czw. jaki mozna zastosowac plan w takim przypadku? co polecilibyście? chiałbym aby był to plan z priorytetem na barki i klatke, mający na celu utrzymać lub zwiekszyc wytrzymałośc całego organizmu, utrzymać mase, poruszyc ramiona.

133mhz-lecial solo a Ty nie kupuj.....dawno sie tak nie uśmiałem.... wracając do tematu to jest taki towar jak by wybierając między mercedesem a fiatem 126p.....biłem już 2 cykle po 200 week....straszna petarda...zawsze około 10 kg masy...jak bede miał dostęp i bedzie mie stac to zawsze bede korzystał z tej deki!!! wy narzekacie na cene!!to i tak [...]

[...] PCT. Takze czytalem, ze sportowcy z NRD takze brali Tbol przez caly rok. Niech sie dzieje. Nigdy nie pilem, nie palilem, teraz czas zeby watroba troche popracowala. Mam dostep do tescia i do innych srodkow jednak nie mam ochoty miec cyckow, tradzika, byc zalanym lub lysym. Pro-Halo sprawia sie dobrze. Zmieniony przez - humberto w dniu [...]

Jeżeli chodzi o pierwszego posta to wybrałbym Mass Freak'a. Natomiast w odp. do Gurala to jasne, że Mutant Mass (najlepiej gdybyś miał dostęp do starego opakowania).

Powiem tak, uznałem, że mam ze 3-4 kg fatu, bo gdy ważyłem +/- 60kg to było u mnie na ciele widać praktycznie każdą żyłe. Kable na brzuchu, ramionach. Gdy przytyłem to nadal widać, ale w mniejszym stopniu. Płeć : M Wiek : 17 Waga : +/- 65 kg Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Brak*********e inne sporty : Nie Dostęp do [...]

Płeć : M Wiek : 17 lat Waga : 77kg Wzrost : 184cm Cel treningowy : masa, przełamanie stagnacji w klatce Staż treningowy na siłowni : od grudnia ćwiczę nieprzerwalnie, ogólnie to wczesniej tez troche cwiczyłem. Na przestrzeni dwoch lat uzbiera się cały rok*********e inne sporty : ogolnorozwojowo nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]