dostep

Maurer -a dlaczego to tak rozłozyłeś, napisz akze jaki maszsprzęt- czy masz dostęp do silowni itp./ cel:masa, staż 3 miesiące, dieta: brak -powiedz mi jak chceszmieć efekty bez diety- mam nadzieję ze to zrobisz jak najprędej Poniedziałek Klata Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/6 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej gł. w gorę [...]

A czy mogą to być któreś z tych: -Olimp Whey Protein concentrate -Biogenix Pro Langatum ??? To są odżywki białkowe chyba w miarę dobrych firm, no i mam łatwiejszy do nich dostęp :D

[...] byl idealny glownie opieral sie na primce, dece, winsie i mecie w kombinacji ktora teraz kazdy by nazwal cylkem z dupy a on ponoc byl madry facet i tylko najlepsi mieli dostep do jego wykladow i twierdzil ze po tych cyklach spadkow nie ma bo i przerw na spadki nie bylo z tym ze cykle trwaly po 6tyg z krotkimi przerwami jednak czasy poszly do [...]

Jeszcze raz ja.. do Pana MaTEO albo Pana om Poprzednio wysakiwały userom na odrębnych forach komunikaty w stylu: Został przekroczony dzienny limit odwołań do serwera z adresu.. Teraz niby wszystko gra, czyli niby zrobione i każdy ma dostęp, ale nie całkiem bo okazuje się że na FZN 1 słownie: jednej osobie nadal wyskakuje taka kupa. :( idzie coś z [...]

Ograniczyć w cholerę. Przede wszystkim przed dostępem do INTERNETU wielodniowy test na inteligencję i wiedzę ogólną + szkolenia z obsługi sieci (wyszukiwarka). Pamiętam złote czasy internetu, gdy d****i i spamu nie było - bo nie wiedzieli, że coś takiego jak sieć istnieje. A teraz co 5 sekund: białko czy kreatyna? Testosteron czy HMB? Sogi wywalić [...]

SKOŃCZYŁEM - MOŻNA KOMENTOWAĆ. Dziekuje, ze o dziwo uszanowaliscie moja prosbe. Z biegiem czasu będa pojawiać sie fotki zarcia itp. Dziekuje za wszelkie komentarze i uwagi. Mam stały dostep do internetu. Jest tylko jedna przeszkoda - zrzędząca matka Pozdrawiam!!!

Wskrzeszam ten post artykułem, który miał zaszczyt przez ok 10 min. być w dziale "po siłowni o siłowni". Widocznie lobby producentów ławek w obawie o poważne straty finansowe, wywarło nacisk na moda tego działu Pojawia się wiele postów dotyczących ławek - samoróbek większość z tych projektów wymaga nieco samozaparcia i smykałki do [...]

Właśnie przed chwilą zedytowałem posta. Mam 20 lat. Chodzi Ci o rozkład partii mięśni? Taki był w treningu na którym się opierałem Tylko to były trochę inne dni... Poniedziałek to była klata+triceps, Środa - plecy+biceps, piątek - barki+uda+łydki. Ale ja mam dostęp do siłowni TYLKO w poniedziałek, czwartek i sobotę, więc przestawiłem po prostu [...]

[...] TSE/ 1 - omlet /jaja + ser zolty + oregano + sol/ + gotowane 2 marchewki albo 2 pomidory + 4g omega3 2 - whey 40g + 10g lecytyny + 4g omega3 + troche oliwy popijam a jak mam dostep to olej lniany doslownie 1-2kieliszki tutaj znowu efka + TSE 3 - ryz okolo 80g + filet okolo 200g + marchewka z groszkiem albo kukurydza + troche oliwy z oliwek i 4g [...]

[...] Anglicy.Podobnie jak w Polsce mlode gnojki biegaja z kosam i atakuja ludzi.Chociaz po ostatnich wydarzeniach powiedzialbym,ze w Polsce sytuacja zaczyna byc gorsza...... Moja znajoma jest wykladowca na uniwersytecie i opowiedizala mi o raporcie jaki krazyl wsrod kadry i do ktorego miala dostep.Znam ja wiele lat i nie posadzalbym ja o konfabulacje.

Nie wiem czy mi się uda złapać dostep do tego w dobrej cenie, co innego jeśli chodzi o produkty hi-tec, olimp, treac...

PŁACĄC ZA ABONAMENT nie powinno być tych gównianych reklam. albo te g**** pod " następna " gdzie sie na strony przechodzi ile razy już wszedłem w jakąś strone to może żeby przejść na następną strone odrazu powinienem wejść na 10 stron ?? i dopiero wtedy dostęp dostane ?? pożal się boże

[...] 400 mg E7d 1-13 susta 750 mg E7D 1-5 meta 50 mg ED 7-9 Anapolon 100 mg ED 10-13 metanabol 30 mg ED robie odblok hcg + clomid, po odbloku 3 tyg przerwy i jade dalej do czerca mam dostep do prawdziwego parabolanu i chcialem wykorzystac odpowiednio ten srodek aha moj cel to sila.masa nie przeszkadza w niczym bo to nie do trojboju ta sila potrzebna

powiedz do jakiego masz dostęp sprzętu poczytaj troche o treningach na mase i ułóż od nowa, wklej go tutaj a nie zakładaj kolejnego tematu

witaj! to skad jestes jesli masz dostep do mechanicznego ramienia?? plan nie glupi, jesli chodzi o podstawy, ale powinienes rozgraniczyc treningi na dane partie miesniowe tzn. jednego dnia biceps innego przedramie. To najwazniejsze partie w tym sporci ei musza wymagac maksymalnego obciazenia ich i musza dlatego byc zregenerowane i gotowe do [...]

Jak napisałem ręce mi zawsze wysiadają. Ogółem ręce są u mnie najsłabsze. Zgadzam się z Tobą W Z O R E K, ale jak mówiłem nie mogłem zmęczyć niczym klatki, po za tym nie miałem zbytnio dostępu do siłowni, a w domu na pufie robienie samych rozpiętek chcąc siłę...?? Nie za bardzo mi się to widzi. Pompki na krzesłach z ciężarem na plecach...?? To [...]

PONIEDZIALEK (wszystko po 3 serie po 30 powt, odpoczynki 60 sekund) -rozpietki na skosnej lawce -wioslowanie na wyciagu dolnym siedzac -przenoszenie sztangielki zza glowy lezac -brzuszki -unoszenie sztangielek przodem nad glowe -przysiady ze sztangielkami trzymanymi po bokach (podkladki 2cm pod piety) -uginanie nog -uginanie ramion na [...]

anabolX jakbys mial chwile daj nowy topic o oxo jak dlugo z czym, kiedy i w jakich dawkach to brac bo zainteresowanych rosnie i dostep do amer. stafu coraz wiekszy jest

wlasnie Marku powiedz czy humulin r nadaje sie do cyklu. bo chce dla dobrego kolegi a do takiego ma dostep z penem .

[...] jugurciki twarogi i inne ale włąsnie zauwazyłem że duzo rzeczy jest w domku takich co można jesc zdrowo i na maske. miszekam na wsi wiec do mleka i tych przetworów mam dostep, mleko to praktycznie na dzień litr to minimum, dziś na kolacje zajdąłme dobie 3 jajka na miękko i chleb razowy z masłem, około 18 wypiłem dwie łyżki oliwy i 0,5l [...]