dostep

Mi jako cardio lepiej wchodzi stepper/orbitrek niż sam rowerek bo w ogóle góra nie pracuje. To tylko takie moje spostrzeżenia. Uważam że dobrze jak pracuje całe ciało niż same nogi. Dla mnie jest dziwnym zbijanie wagi bo robiłem to już wiele razy przed zawodami , ale tutaj jest nieco inna sytuacja. Po pierwsze jestem teraz w fazie budowania [...]

Vitalmax Care to nowa linia, której stworzeniu przyświecał tylko jeden, najistotniejszy cel- zdrowie. Doświadczenie oraz wiedza, jaką zdobywaliśmy przez 25 lat naszej pracy poprowadziły nas aż do tego momentu, w którym z dumą możemy zapewnić Państwu dostęp do wysokiej jakości produktów prozdrowotnych. Pierwszym produktem z nowej linii jest Omega [...]

Wtorek(Plecy + biceps + brzuch): 1)Plecy: a)Przyciąganie sztangi do brzucha(lekko pochylony 20-30*)- 4s 12/10/10/8 b)Wiosłowanie sztangielką- 4s 12/10/10/8 c)Wiosłowanie sztangą- 3s 12/10/10 [...]

moja mama jak kupuje normalnie od babeczki co sama dla siebie hoduje to ile zamrozi tyle samo praktycznie ma po rozmrożeniu :) To jak masz dostęp to czemu też stamtąd nie bierzesz?

Mam dostęp do recept i mam do was pytanie co teraz dostanę w aptece i co warto bo w niektórych środkach stężenie strasznie niskie jak choćby w dece 50 mg Na 1 stronie i dalszych masz, niewiele zmieniło się.

Cześć, chciałbym aby ktoś ocenił mój plan treningowy. Sam wymyśliłem ten plan i mam świadomość że może być do dupy. Wcześniej trenowałem fbw ale zajmowało to za dużo czasu i postanowiłem przerzucić się na split. Pn Klatka: pompki, wyciskanie sztangi na ławce płaskiej i dodatniej; Triceps: pompki na poręczach, pompki diamentowe; Brzuch: brzuszki, [...]

Płeć :mężczyzna Wiek :29 Waga :70 Wzrost :172 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :9 miesięcy bez przerw, plus wcześniejsza styczność z silownia. Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka sztanga prosta, łamana hantelki, stojaki. Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne [...]

Zdecydowanie będzie to lepsze rozwiązanie pod kątem kształtowania sylwetki. Mamy w ten sposób dostęp do zróżnicowanego sprzętu do treningu siłowego, oraz cardio jeżeli komuś na nim zależy. Kupowanie wszystkiego do domu tworzy spore problemy. Przede wszystkim z miejscem, a poza tym z kosztem jaki takie zakupy pochłoną. Jeżeli ktoś chce mieć sprzęt [...]

A to może dlatego, że u mnie na okrągło lecą grzybki chaga, lions mane, cordyceps 500mg, na trenie 1-1,5g i mexidol cyklicznie 2x200 do 3x300. Cortexin albo cerebrolizyna kilka razy w roku, zależy do czego mam aktualnie dostęp. Cała ta maszyneria znacznie przekracza cenę środka, choć bez trenu i tak bym lądował te zabawki %-) Zmieniony przez - [...]

Właśnie chce się wybrać w tym tyg na badanie tylko co konkretnie zrobić. I nie brałem żadnego hcg wcześniej teraz mam dostęp do apteki ovitrelle bo nic innego na tą chwilę nie jest dostępne w hurtowni

Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 70kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : Rozbudowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące (redukcja) Uprawiane inne sporty : Brak. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dostęp do ławeczki, sztangi, sztangielek i niedługo do poręczy na pompki. Dieta : Jest. [...]

Ja niektórym tych siłowni współczuję! Fajna porażka! Ja na szczęście zawsze ćwiczyłem w domu. Mam podstawowy sprzet i 400 kg obciążenia. Nie wiem co bym zrobił, gdybym nie miał do tego dostęp.

Cześć. Wkrótce niestety czeka mnie odsiadka w wiezieniu. W najorszym wypadku nawet 2 letnia. Poza granicami kraju. Cela 1 osobowa, bez dostępu do siłowni. Będę mógl wykonywać tylko same pompki, przysiady i inne ćwiczenia na ziemi. Co najwyżej będę mógł wrzucić jakies książki do poszewki i wykorzystywać jakoś ten ciężar. Zastanawiam się nad [...]

Na pewno jest większa, wiekszy dostęp do internetu, kiedyś nie kazdy miał internet. Co bedzie za kilka lat tego nikt nie wie, wszelkie social media tak idą do przodu że jest to dynamiszna sytuacja

Kto ma dostęp do grupy Super Fajne Dziki na Facebooku, mógłby zamieścić tam link do tego tematu, może ktoś z grupowiczów się zdecyduje, tak sobie myślę :-)

Co wy chcecie od porno ? Ja tam lubiłem ,lubię i będę lubił to jest super sprawa , pomyślnie jaki ograniczony dostęp mieli do tego nasi przodkowie a jaki my mamy dziś , dla mnie porno jest super %-)

Pozycja społeczna daje dostep do coraz to nowszych i lepszych dzivek

Dieta niestety nie dam rady przytyć dużo bo mam taką pracę jaką mam niestety nie zawsze mogę zjeść obficie i bogato a co najważniejsze nie o tych samych godzinach dlatego chcem dopomóc się sterydami a mam do nich dostęp tylko nie wiem co by było najlepsze Zmieniony przez - Witoldo16 w dniu 2021-03-20 16:43:14

Bezpieczna redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej u nastolatków Redukcja tkanki tłuszczowej jest procesem, który polega na tym, aby zmusić ciało do pozbycia się zmagazynowanej energii. Efekt ten można osiągnąć poprzez odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczną. Pisząc w uproszczeniu: musimy dostarczać mniej kalorii niż wydatkujemy w ciągu dnia [...]

1. Mężczyzna 2. 23 3. 88kg 4. 181cm 5. Nauka Dwuboju 6. 6lat 7. Brak 8. Dostęp od 1.04 9. W zależności od celu 10. Brak 11. W zależności od niedoboru 12. FBW 13. 170, 140, 190 Cześć, Pytanie dotyczy Dwuboju Olimpijskiego na terenie Gdyni. Na siłowni trenuję już parę lat. Chciałbym się nauczyć od postaw tych dwóch ćwiczeń, wiem, że są bardzo [...]