dostep

Traktor mógłbyś mi dać link do jednych ze swoich gotowych planów FBW? Jest tego pełno a nie wiem który najlepszy ankieta: Płeć: mężczyzna Wiek: 16 Waga: około 60kg Cel treningowy: masa stać na siłowni: rok obijania Uprawiane inne sporty: Tylko na WF Dostęp do sprzętu: 43kg obciążenia + 4x drążek mały(2kg) = 50kg + expander + 2x plastik [...]

Ależ ja biegam. Staram się w miarę pogody robić raz w miesiącu minimum 10 km, zazwyczaj w środę, pomiędzy dwoma treningami. Do dyspozycji mam nawet bieżnię (mam dostęp do szkolnej siłowni, na której mogę ćwiczyć sam) ale wolę trasę po lasach albo nawet kółka na stadionie. Układ mojego treningu to: siłka + aeroby aeroby siłka + aeroby Moja [...]

Ta mętność jak dla mnie jest naprawdę lekka, choć postaram się jeszcze zrobić zdjęcie przy świetle dziennym, to każdy będzie mógł sobie ocenić. GWookie ja nie jestem detektywem ani policjantem i nie prowadzę dochodzenia czy to jest nowe brd czy rotex czy jeszcze jakis inny shit:), dlatego uważam takie pytania jak Twoje za lekko nie trafione... [...]

Nie mam fot tego dill oszusta... ;/ Ale dziś skombinowałem dostęp do 2 malaya tiger sust w amupułkach 10x250mg 1ml tylko niewiem czy susta do dobry pomysł zamiast enana i bić to e3d 250mg nie?

Witam serdecznie ! Dzień treningowy - 06.07.2014 Nogi 1. Przysiady ze sztangą na karku 100kg x 12 120kg x 10 140kg x 8 150kg x 6 120kg x max 2. Wykroki chodzone 10kg na rękę x 15p 15kg na rękę x 12p 15kg na rękę x 12p 20kg na rękę x 10p 3. Wyprosty nóg 4-5s x 12-20p, na końcu dropsety, które łącznie miały około 50p 4. Uginanie nóg leżąc 4s x [...]

Widać, że jesteś kreatywny.Tak trzymaj ! Rozpiętki z ciężarem ciała to świetne i znane ćwiczenie.Robiono je już pół wieku temu pod okiem wspomnianego wcześniej Girondy. Wtedy korzystano z kółek gimnastycznych, ale jak wiadomo mało która osoba ma do takich dostęp.

A masz dostęp do schodów? Na schodach można fajne cardio/interwały zrobić, ale też trza uważać na kolana no i na spadnięcie...

Adam czy istnieje mozliwosc by K** dalo ci dostep do twojego starego dziennika w celu skopiowania go? Bylo tam ogrom wiedzy przekazanej i wszystko przepadlo :( . Agg tutaj zaglada moze da sie cos zrobic? Chciapem zapytac jeszcze o tricepsa. Moglbys cos napisac o nim by zaakcentowac mocniej kazda z glow i nie dublowac cwiczen? Przykladowo Wycisk [...]

a masz dostęp do ap i shree? bo wiesz ja mam 3-4 źródla do tego, tylko wszędzie "chwilowo braki" ;-) sezon jest startowy wiec sporo rzeczy brakuje. Obie te oxy były dobre, teraz coraz wiecej negatywnych głosów. Jak w praktyce nie wiem bo teraz na tym nie bazuje. jak nie jadłeś oxy prawdziwej to nie poznasz %-) Masz bdb pompę, ale suchą. Nie tak [...]

Tak mam dostęp ,sprawdzę pod koniec redukcjii ,dzięki :) Jeszcze zapytam odnośnie dawek jakie tu polecasz ,minimalne skuteczne, bo wiadomo ,że to drogi specyfik i chciałbym to już sobie zaplanować ile . Zmieniony przez - czarny2151 w dniu 2015-03-23 00:06:03

mam pytanko jeszcze o ile nie ma problemów z teściem... to jakiej firmy obecnie polecacie boldenon? mam dostęp do wszystkich ug

I mam coś jeszcze :-D .... "cześć jestem Ola i od 5 miesięcy jestem uzależniona od masła orzechowego" szukam tego jedynego|-) Przez ostatnie dwa tygodnie poszły dwa słoiki, jeden z Sante, trochę jakby orzechy były za długo prażone, potem ratowałam się Felixem, bo tylko do niego miałam dostęp-tłuste przez co kremowe, dobre, ale 30% to olej.... I [...]

Mam juz potwierdzenie Waszych biletów i sposób odbioru: Winners will have open seating ticket, so they will have access to EVLS Prague pro, Olympia Amateur Europe, Fitness EXPO, Meet and Greet. Check the open seating here: https://www.ticketportal.cz/performance.aspx?idp=1462039 They will pick their tickets (with ID card) at customer center of [...]

Wracam do żywych. Znaczy mam dostęp do internetu :) Ostatnie dni to było szaleństwo - przygotowywałam mieszkanie pod wynajem. Wyrzuciłam kilkaset kilogramów niepotrzebnych rzeczy. Niestety nie miałam czasu na liczenie michy i ćwiczenia. Jadłam byle co, starając się szacować na "tzw" oko. Wychodziło ok 1600 kcal. Nie ma sensu chyba teraz wracać do [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 71 Wzrost : 180 Cel treningowy : Mięśnie brzucha widoczne Staż treningowy na siłowni : Brak*********e inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle Zmieniony przez - zniechecony w dniu 2016-01-18 19:33:02 @@ Bardzo mi zależy na tym... Zmieniony przez - [...]

ok więc zrobię badania na poziom estradiolu, zapewne jest powyżej normy tak mi sie wydaje, po prawie 5-ciu miesiach na cypio, któe mocno aromatyzuje. Jeżeli bedzię wysoki poziom e2 to muszę dodać koniecznie ten IA? czego sie mogę spodziewać jeśli nie zbije estro do końca cyklu? mam dostęp szybki do tego exemestane, dobrze sie to sprawdzi?

Oj, przepraszam najmocniej, nie zauważyłem jej :) Ale to chyba owa ankieta: Płeć : M Wiek : 17(zaraz 18) Waga : 58 Wzrost : 180-182 Cel treningowy : Masa :) Staż treningowy na siłowni : 2 mies(wykonywany split w tym czasie) Uprawiane inne sporty : Raczej nie. Oprócz 3x45min WF w szkole no i czasem raz w miesiącu czy coś na piłkę nożną się skoczy, [...]

Czy serwatka naturalna, to nabiał? Bo ja czasami robię sama twaróg i mam dostęp do ,,prawdziwego'' mleka od rolnika, które zsiada się bez problemu i można ogrzać na ser. Więc może tę serwatkę też mogłabym włączyć?

Witamy, przede wszystkim podjęłaś już najważniejszy krok jeśli chodzi o początek z aktywnością fizyczną - zaczęłaś "coś" robić. Mało ludzi zaczyna od razu (samemu) wykazując jakąś chęć - chcą aby ktoś zrobił dla nich coś gotowego bez krzty własnej inicjatywy co często kończy się fiaskiem, ale do rzeczy. Przede wszystkim suplementy nie są rzeczą [...]

Płeć : CHLOP Wiek : 23 Waga : 80 Wzrost : 187 Cel treningowy : MASA MIESNIOWA Staż treningowy na siłowni : 3 MIESIACE Uprawiane inne sporty : ROWER Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL OSPRZET W DOMU Dieta : CUD Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : BRAK Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary [...]