dostep

"igdy nie miałem cierpliwości do pisania, natomiast chętnie spotkałbym się i podyskutował na podobne tematy. Antoś z Tobą problemu raczej nie będzie, a i trening wspólny w końcu trzeba zrobić. " Mysle, ze na zime sie ustawimy i pozabieramy troche krazkow "Obecnie wchodzę na up/down aby pchnąć masę nóg po kontuzji. Mam przysiady 2 [...]

PeBe19 można tylko dobrze swieżym mlekiem zalać o ile masz dostęp bo w wysokich temp. wiesz co z mlekiem sie dzieje ;) chyba ze lubisz z wodą

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 183 Cel treningowy : na razie powrót do formy, później trening pod kickboxing: siła/wytrzymałość Staż treningowy na siłowni : 5 lat (ostatnie 10 miesięcy - brak treningu) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia/ full Dieta : brak [...]

Płeć : M Wiek : 21 Waga : 97 Wzrost : 183 Cel treningowy : Ogólnorozwojówka, redukcja, ogólna kondycja Staż treningowy na siłowni : początki Uprawiane inne sporty : piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztangi, hantle Dieta : rozsądna konsumpcja Przeciwskazania medyczne : problemy z [...]

mam dostęp do: atomica, flor medical, scantel, pregnyl włoski, chiny, sopharma

bardzo ciekawe, wiedzialem ze actimele to oszustwo%-) ja z wyżej wymienionych mam dostęp tylko do naturalnych jogurtów campiny (Holandia) i co ciekawe wg Twojego posta wynika że nie jest to najwyższa półka, a cenowo już jednak jest;-) dlatego kupuję mniej znanych firm.

kk3 bierzesz propa rotexa i nic Ci nie jest ?? Mnie i kumplowi wyskoczyły sine guzki, ponadto kumpla bardzo bolało i piekło po strzale. Mam dostęp do testolica i alchemi i cały czas sięzastanawiam bo mimo wszystko testolic też jest podrabiany :/

Poszukaj Azololu, Cety lub Unigena. Tutaj stezenia mozesz byc pewny, jesli trafisz na ori:) ale te, do ktorych masz dostep moze tez dzialaja, nie wiem, bo nigdy nie stosowalem takich firm jak Razak czy Androxen.

Evan Centopani je ryby codziennie i jest to jego glowne zrodlo bialka: http://youtu.be/EnxdvMephxk Wg mnie ryby i czerwone mieso to najlepsze zrodlo bialka. Chyba, ze mamy dostep do ekologicznych kurczakow, ale niestety wiekszosc drobiu, ktore kupujemy to smieci... Zmieniony przez - Iska w dniu 2012-02-16 16:08:37

to pisal ze to cala rodzina je czekolady itd wiec ma dostep to je ale z drugiej strony po to sie glodzil zeby teraz naj**ac smalcu albo jest tak doskonaly jak pisze ze tylko czysty miesien mu pojdzie

Sam mam 3 przepukliny i jestem w trakcie rehabilitacji. Ćwiczenia musisz tak dobierać aby nie obciążać po prostu zbytnio kręgosłupa, na stojąco możesz wykonywać lecz na wyprostowanym kręgosłupie i nie schylać się zwłaszcza na "kota", oraz nie operować zbyt dużym ciężarem, czyli biceps idzie np. zrobić,o przysiadach czy mc nawet z małym ciężarem [...]

Jak pisałem mam w dobrym świetle. Akurat to foto jest z 4 marca, jest trochę różnicy porównując do dziś ale wymiar w pasie jest ten sam co na 258. Tam się skrzywiłem i przykucnąłem bo laptop niżej dlatego tak wyszło no i światło. Sorki z góry że fota w koszulce ale wykopałem z dysku zdjęcie bo nie na co dzień mam dostęp do aparatu. [...]

kult Przecież chłopacy nie wiedzą co to jest PH , biorą bo mają do tego dostęp . I założę się że żaden nawet nie kwalifikuję się do PH Ale J/W to wasz wybór , każdy musi się uczyć na własnych błędach . w innym wypadku nie było by takiego szamba na świecie ;-)

Ja mam tu jeszcze dostęp do pro chem, bp pharmy i scantela ale chyba zdecyduje sie na alphe. Jakies opinie o trenie z wymienionych labow ?

[...] lekarzach, a co zrobisz jak muscle test cos Ci zryje, nic, tak samo jak nic nie zrobisz dilowi. Dlatego apteka ma przewage i zawsze bedzie miala. Albo takie lab jakie ja mam dostep i srodki approved for research. Mysle ze wszyscy wiemy o jakiej firmie mowisz, od laaatttt nic od tych dziadow nie kupilem. Mojego kolegi ojciec przekrecilby sie po [...]

Panowie a co powiecie na taką moją skomplikowaną sytuację. Trening w pon i piątki sztuki walki, 5-3-1 chciałbym we wtorek i czwartek, dwa razy w tyg. Tylko jest problem Co drugi tydzień prawdopodobnie będę musiał ćwiczyć w domu. Czy takie coś ma sens? tydz 1 - siłownia wt: przysiad 5/3/1 klatka 5/3/1 przysiad 5x10 wycisk wąsko 5x10 podciąganie [...]

za pierwszym razem w sumie sezon się skończył i dostep do silki odpadł- wowczas robilem siady płytkie, za drugim razem przeciazenie ogolne i kolano skoczka z mojej glupoty- po silce trening, po treningu jeszze skakalem. a teraz po miesiącu odezwaly sie plecy ale to w wyniku przeciazenia i skakania, bo silke zakonczylem tydzien predzej lekkim [...]

Przepraszam z 2 post, jednakże nie mogę edytować poprzedniego. Zauważyłem, że większosć pisze coś o sobie, nie wiem czy jest to wymagane do konkursu, ale coś też wspomnę ;) Trenuję dokładnie ponad 3 lata, nigdy nie brałem żadnego konkretnego stacka,SAA czy PH, jedyną moją suplementacja jest monohydrat, węglowodany i sproszkowane białko z kurzych [...]

[...] Masakre I Olimpa, CM3(jabłczan) treca i Gainer 4000 Treca. Diete próbuje trzymac cały czas - dużo ryżu, makaronu, warzyw, owoców i mało chleba (mieszkam w akademiku). Mam dostep do siłowni zarówno w domu jak i w akademiku, wiec Nie ma lipy! Uważam, że jestem dobrym kandydatem do tego testu, ponieważ jestem niski i stosunkowo chudy, wiec efekty [...]

napisz mi jak zrobić 48 w łapie na sucho ;) będe wdzieczny A co to za problem ? Szama McDonald , mało ruchu , mono w ch** soli i nawet trenowac nie musisz ; ) Niestety co jest bardzo smutne kulturystyka przynajmniej w Polsce poszła w kierunku ogromnej kubatury z minimalizacja rzeźby czy po prostu zdrowo wyglądającej, sportowej sylwetki.To zostało [...]