jaki test to już od twoich preferencji i do czego dostęp, nawet może być mix Jaką dekę będziesz miał 200mg czy 250mg? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-26 19:27:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W domu, ale warto zaznaczyć, że mam dostęp do ławki do brzuszków, ławki prostej do wyciskania, hantli od bardzo lekkich po ciężkie i tego rowerka treningowego bez siedzenia (zapomniałem, jak się nazywa :P) Mój tata kiedyś ćwiczył, to dlatego :P
Wiesz Fatu siedzi masakryczne dużo ale czuje się o wiele lepiej wizualnie i psychicznie ale to nie to co bym chciał chce walczyć dalej bo to z siebie zrobiłem woła o pomste nie tylko do nieba ale i piekła.. Pierwszą sprawa to muszę zacząć chyba liczyć kolorie bo tego nie robiłem nigdy.Diety jakiejs konkretnej nie stosuje staram się jeść zdrowo 5 [...]
jak masz dostęp do apteki to efka tussi kofeina nawet kawa może być co preferujesz , aspiryna wiadomo bez recepty jednak jak masz wrażliwy żołądek zamiast , tradycyjnej aspiryny dorzuć po prostu w postaci acardu lub polcardu.
[...] ogrek, maslo orzechowe Suple: Wg rozkladu. Trening: Barki, Klatka + plecy + 60 min cardio Komentarz: Wlasnie sie zbieram na wakacje i z racji tego ze bede miala ograniczony dostep do silowni zrobilam dwa treningi z planu, polaczylam barki z plecami. Seminarium bylo bardzo udane, duza dawka rzetelnej wiedzy i kazdy na pewno cos dla siebie [...]
Panowie w które firmy warto celować alpha/cyber/shree? Srodki: testy, npp, deca, bold. z kazdego bedziesz zadowolony, masz dobry dostęp ;-) ostatnio widze że dobre opinie są o boldzie z cybera wiec moze warto w niego inwestowac, kiedys ap dawalo rade z tym srodkiem, dzisiaj na ap bolda niby narzekaja (chociaz sam musze sie przekonac i zapewne [...]
Ogarnij dietę to podstawa cyklu, w dziale dieta na pierwszy cykl najlepszym rozwiązaniem będzie , prop lub długie estry testosteronu, cypio/enan ewentualnie mix, w ph bym się nie bawił, po pierwsze oprócz epistane są toksyczne, wbrew powierzchniowej , opinii , po drugie często w środku jest często to co nie powinno być. Po trzecie nawet [...]
Kolega pawellt w kwestii teoorii,filozofi sztuki walki Bruca Lee przedstawionej w jego publikacjach ma racje jeżeli chodzi o ich podobieństwo,jest to tak oczywiste w szczegóności gdy ktoś ma dostęp do materiałów o Yiquan,a których tutaj przedstawić nie można bo są własnością prywatną. Oczywiscie kolega Michał też ma rację w wielu kwestiach [...]
Kolega pawellt w kwestii teoorii,filozofi sztuki walki Bruca Lee przedstawionej w jego publikacjach ma racje jeżeli chodzi o ich podobieństwo,jest to tak oczywiste w szczegóności gdy ktoś ma dostęp do materiałów o Yiquan,a których tutaj przedstawić nie można bo są własnością prywatną. Oczywiscie kolega Michał też ma rację w wielu kwestiach [...]
omka drogo? Gdybym miał dostęp do aptecznej omki,to nigdy bym nie sięgną po testo under, przecie to polski złoty środek i nie ważne kto ja produkuje teraz,bo to nasz skarb narodowy, nasza duma i chluba. banknoty 300zł powinni drukować z wizerunkiem królowej omnadrenki.8-)
Ja właśnie mam ograniczony dostęp do aptecznej omki i prolki i undestora, tylko lekarka daje mi ograniczone ilośći, cenowo 2paczki omki wychodzą mniej niż dobry ug shre czy alpha , wybieram zawsze aptekę, a ug testa to konieczność np jak chcę przejsć na propa i brakło mi omki na cyklu a wizytę mam za kilka tygodni. Cena w aptece za 50mg w 1ml [...]
w pierwszym posiłku brakuje mi dobrego źródła białka - np. jajko w trzecim nie ma tłuszczu w czwartym nie ma tłuszczu Lepszym źródłem białka niż nabiał są jajka, mięso i ryby - na te źródła tutaj stawiamy. Nabiał jest naszpikowany hormonami oraz jest przetworzony. No chyba, że masz dostęp do prawdziwych, tłustych produktów mlecznych, ale widzę [...]
z dobrej%-) zależy do czego dostęp, ale takie pytania tu o http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s528.html#post4 Najsampierw tą dietę skonsultuj w dziale odżywianie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Białko bierze się wedle braków w diety - nie jesteś w stanie dostarczyć z diety to bierzesz w prochu. Najlepsza pora na białko w prochu to właśnie po treningu - bo białko serwatkowe jest lekkostrawne i zapewni organizmowi szybki dostęp do białka. A bierze się 15-30 minut po treningu - nie dlatego, że "wchodzi w reakcję spalania mięśni", ale [...]
ja mam dostęp do krowiego mleka koleś je tylko gotuje i sprzedaje 2,5zł1/l codzienie pod blokiem u mnie ale jak to wliczyc w bilans , nigdy mleka nie lubiłem miałem nietolerancje a zacząłem powoli zreć twarogi chude potem serki jogurty i jakoś przeszła mi nietolernacja laktozy i teraz nawet wleci z 0,5l mleka uht 0,5% ale zastanawiam się nad tym [...]
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1
