Płeć: mężczyzna Wiek: 15 Waga: 58kg Wzrost: 174cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: siatkówka, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ławeczka Dieta: staram sie zdrowo jesc Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane [...]
No właśnie np. Torrent z Universala. Gdyby mieć dobry dostęp do tanich składników to zrobienie podobnej formuły mogło by się okazać ZNACZNIE tańsze i równie skuteczne. Tylko nie wiadomo jaki wpływ na końcowy efekt ma np. rozdrobnienie i dobre zmieszanie produktów. Chodzi mi o to, żeby w każdej miarce produktu mieć faktycznie wszystkie substancje [...]
Jakie miałes to ATD?. Jak masz dostęp kup arimidex, ale stosuj to ostroznie.Przy HTZ jest taka zasada, 100mg testa- 1mg ari.Tabletki podziel na 4 częsci i bierz co 2 dni 1/4. Po około 3 tygodniach sprawdz wyniki, powinno byc dobrze.Swoja droga juz niczego w tym kraju człowiek nie jest pewny.Wszystko sk***y.yny podrabiaja.
Płeć: KOBIETA Wiek: 24 lata Waga: 64kg Wzrost: 165cm Cel treningowy: Waga 45/50kg max, płaski brzuch Staż treningowy na siłowni: brak*********e inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: brak Dieta: w trakcie przygotowania Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: brak
Analizując wypowiedzi zamieszczone w tym temacie wydaje mi się, że to przykładowy dzień z jadłospisu dla autorki tematu dla której dieta była w przygotowaniu przez dietetyka gdy zakładała temat, tutaj jej ankieta: Płeć: KOBIETA Wiek: 24 lata Waga: 64kg Wzrost: 165cm Cel treningowy: Waga 45/50kg max, płaski brzuch Staż treningowy na siłowni: [...]
Płeć : male Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 miech Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : nie, tylko gryf łamany Dieta : jest, lecz kurczowo sie nie trzymam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
9 miesięcy i 28 w bicu? Obijałeś się Napisz jak wcześniej ćwiczyłeś. Poza tym: ankieta taka: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Zmieniony przez - Robert682 w [...]
sa zawodnicy jak ronny rockel ktorzy w wiekszosci wala na maszynach i jak widac tez mozna ... ja nie ukrywam ze bardzo chcialbym miec staly dostep do hammerow
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 92 kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Śiłownia Dieta : dieta na masę, w niedalekiej przyszłośći za tydzień dieta low-carb Przeciwskazania medyczne : uczulony na [...]
[...] : - max 25 kg x 12 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - max 50kg x 10 ****CEL************************************************* MASA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : dostep do silowni 24 h POPRZEDNIO ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: operacja wyrostek pól [...]
Płeć : M Wiek : 21 Waga : 60 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa i sila Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka sztanga prosta/lamana, hantle Dieta : ulozona Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : -
2ml/200mg nie były/są produkowane przez Organon??? Jak Masz dostęp do pewnej greckiej śmiało bym inwestował, nie wyszukuj wynalazków. Co do sesji wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 171 Cel treningowy : masa i rzeźba Staż treningowy na siłowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna ( jestem bramkarzem) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : niemam Zażywane suplementy : kiedyś : białko [...]
Uderzanie piętą - to bez maszyny. Stajesz oparta o ścianę przodem do ściany. I jedną nogę uginasz tak aby pieta dochodziła do pośladka ( lub prawie ) powoli a dokładnie. Aeroby zrób w inny dzień. Około 2 dni po tym treningu co napisałem. Ale nie stosuj się dokładnie do niego, bo nie będziesz chodzić przez 3 dni z zakwasów. Zrób sobie po 2 serie z [...]
Jeżeli chodzi o dostęp do sprzętu to w domu mam steper i skakankę. A na siłowni do której chodzę jest: - butterfly -steper -rowerki -power rider -air walker (narciarz) -ławka do wznosów tułowia (na plecy ćwiczenie) -ławka rzymska na brzuch- prosta -ławka skośna -bieżnia -orbitrek -twister -odwodziciel -przywodziciel - wyciąg górny z ławką - [...]