doris

Doris dziwne, ze takie akcje po mięsie no nie? Mi tam nic nie szkodziło i mikrusowi chyba też nie :-D

Doris no to by duzo tlumaczylo dlaczego takie dlugie cardio rano robi :D

U mnie Doris podwyższenie było max15 - tyrało takie chodzenie nie powiem %-)

Doris.K UNS SUPPEMENTS Masz rację i też mam nadzieję, że jakoś to wyjdzie %-) Teraz powtarzam... najważniejsze żeby zdrowie dopisało. Kiedy jestem przemęczona lub mam osłabiony organizm, łatwo łapią mnie choróbska więc odpukać, żeby się tak nie zdarzyło :-| A jeśli chodzi o sport to różnie to bywało... od dziecka jeździłam na różne zawody biegi, [...]

Doris.K UNS SUPPEMENTS Teraz zobaczyłam tak w locie twój dziennik... no kochana konkretnie... to ja nie wiem czy mam tyle masy co ty heh %-) Formę miałaś mega };-) też tak chceeee !!! }:-( Ps. Śliczny ten niebieski strój <3 Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-01-08 18:31:51

Czekam w takim razie cierpliwie na to porównanie ;) Chyba mówisz o masie obecnej bo chociażby na debiutach ( gdzie wg mnie forma była najostrzejsza) to masy mięśniowej to tam nie było - jakieś 55 kg przy 170 także nie za dużo. Poza tym ja się jedynie odchudziłam, 5 miesięcy stażu treningowego więc nie ma nawet o czym mówić ;) Dziękuję;) Zmieniony [...]

Doris.K UNS SUPPEMENTS o matko! To ja teraz na początku redukcji 55 mam... tyle, że niższa jestem 164 cm. %-) 5 miesięcy tylko? 88-O To musiałaś zapi3rdalać ostro, że taka formę zrobiłaś, super! Kiedy następne zawody ? MP ? Lecę robić cardio ;-)

Doris nie prawda :D cierpliwosc to najbardziej znienawidzona cnota podczas budowania masy :-D

Cześć Doris :-) Miło Cię tu widzieć :-) Jak po wakacjach? Debiuty zapowiadają się bardzo interesująco - ciekawe jaka będzie frekwencja. Sama obserwuje kilka osób przygotowujących się i nie mogę się doczekać efektu końcowego. Będziecie w Gdańsku?

dobry mc, ale epicko Ci sie glowa trzesie gdy sztangę odkłądasz %-) Pod muzykę xD headbanging :)) Ile na masie dajesz tłuszczu na kg/ms? :) Ciężko powiedzieć o "masie" bo na takowej nie jestem, ale mam obecnie 65g licząc ze wszystkich źródeł, więc pewnie liczac tylko z pełnowartościowych wyszło by ze 40-50g. A "ostatnio" na "masie" jadłem [...]

Raz jeszcze najleeeeepszego :) Z waldenami masz tak samo jak z serem żółtym? :D Dzięki Dorota! :-) Waldeny już się skończyły %-) Ale kupiłem na necie gume ksantynową, karob i gumę celulozową :-D i trzaskam swoje waldeny %-) Przepis na waniliowy sos: 500ml wody do której wsypuję stevię, do tego wrzucam 10g izolatu waniliowego, 5g gumy ksantynowej [...]

Doris ja mam dostęp do piwnicznych koksow ! Jak coś to pucuj się ! Xd

@ DORIS- JA umiem tak nalyzwach- po betonie xd

no właśnie, ok5 g to dalej jest "na oko" %-) Ja tam bym się bała, że jest za mało i z tych 5 g wyszłoby pewnie 10 }:-( egzakli. chociaż do 10 g to chyba jeszcze nie jest takie szkodliwe przedawkowanie.

Seba- Tak jak widac - Ona cierpi na wodoglowie, ogólnie szczuplutkie dziewczę z niej ;) Widze ze ktos tu ma problemy ze spaniem ?;) Jak widać :-)

za szybko pisałem miało być ściskanie obciążenia :D , nie każdy ich lubi ale tylko ich filmik znalazłem z tym ćwiczeniem . Doris ja nie jestem w stanie już nic wykombinować robiąc dobrze zostaje oblany piz... stara :D https://www.youtube.com/watch?v=7RTcQbuQ7ow

Sylwia powiedz mi a teraz jak jestes na redu wcinasz waldeny/syropy bezcukrowe / slodziki? :> Laura -no wlasnie nie , kupiłam sobie ten syrop bez cukru, ale nie bede go uzywała. słodzika tez nie uzywam bo herbate pije gorzką , a kawy juz nie pije wiec nie potrzebny mi słodzik , waldenow nie kupie bo mi srednio smakowały.#-P Amber wysokie wegle [...]

Kurde musze w końcu spróbowac zrobić ten budyń bo co na niego patrzę to bym jadł :) Ja ostatnio jadlam normalny budyn, napalilam sie na niego niczym katolik na pielgrzymkę a po kilku machnieciach lyzka euforia opadla - dupska nie urwalo ;) Polecam budyń dr. Sukera, ja też za normalnym nie przepadałem nigdy i nie byłem napalony, a to jest fajna [...]

Doris razem jesteśmy . Adkens - No jego się przyjemnie sucha bo widać że ma pojęcie... Czekam tylko aż wróci w końcu po tej kontuzji ile on już na urlopie z półtora roku

ooo to po studniówce na dobre zacznie się straszenie maturą , o ile już się nie zaczęło : ) Doris , lista zakupów coraz dłuższa 8-)