doris

Wpisek nie dodawałem bo moja dieta wyglada teraz tak , że jem 2-3 posiłki dziennie i jak już tyle zjem to jest cud okazało się , że mam nieżyt żołądka i po paru posiłkach na ryż + kura wywalało mi brzuch , wzdęcia od jakiegoś czasu i w koncu wybralem sie do lekarza + dodatkowo nie wiem zbytnio jak sie ma taka ilosc białka do tego , a przy lekarzu [...]

To zabrzmiało jak pytanie w stylu ' jak myślicie, byłem dziś w WC czy nie?':D No jasne, że zrobiłeś! :-D Damian mi pisze ze 10str mu dziewczyny w dzienniku napisały, wchodzę spodziewając się standardowych rozmów o żarciu i treningach a tu co? %-) swojski klimat panuje \-)

metoda dobra juz dla wytrawnych graczy ze tak powiem...ja sam jednak wole ustalic co ile czego dziennie wcisnąć Ja rowniez- inaczej ciemno to widze;) Jestem na masie, wiec zbytnio się tym nie przejmuję, mniej więcej wiem jak mają wyglądać makrosy i jeżeli potrzebuje to zwiększam , nie popadam w skrajność, jednak dzięki za rady, postaram się je [...]

Nie ma to jak snickers po treningu w nagrodę :D Ulubiony batonik %-)

Dobra duszyczka ze mnie - zawsze się dziele z tymi, którzy sobie wcześniej nie zdążyli nagrabić :D Troche zabrzmiało jak przestroga :D tak czy siak mąż ma wiecej okazji...Dla tego zawsze masz te buty co chcesz xD

Dobra duszyczka ze mnie - zawsze się dziele z tymi, którzy sobie wcześniej nie zdążyli nagrabić :D Trzeba być czujnym do najbliższego spotkania, może coś dostanę 8-)

Adaśko doszły mnie słuchy, że będzie jakiś zjazd na Śląsku pod patronatem UNSa- wiesz coś o tym?:D tak, wiem :-) Damian jest napalony na dziewczyny z działu \-) i tekst "no za jakiś czas bedzie trzeba zrobic zjazd UNSa, bo duzo ludzi jest ze śląska i okolic(generalnie z południowej Polski)" odebrał że - coś już organizujemy %-) tzn ja jestem [...]

Adaśko doszły mnie słuchy, że będzie jakiś zjazd na Śląsku pod patronatem UNSa- wiesz coś o tym?:D tak, wiem :-) Damian jest napalony na dziewczyny z działu \-) i tekst "no za jakiś czas bedzie trzeba zrobic zjazd UNSa, bo duzo ludzi jest ze śląska i okolic(generalnie z południowej Polski)" odebrał że - coś już organizujemy %-) tzn ja jestem [...]

Amber Mody to pewnie tylko tak tylko piszę, że Cię nie kojarzy z siłowni żeby sobie u partnerki nie grabić :D Dorka no ja nie wiem być może. Wiesz ja serio myślałam ciągle kiedy mijaliśmy się, że on wie że ja to ja a tu peszek :))

Doris no po to jest masa aby to co słabsze poprawić :-D tak czy siak uważam że Twój plecak na + :-)) Tak paczę i myślę, kiedy ja będę mieć takie kopyta jak Ty :)) masujemy! będzie lepiej! };-) Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-13 18:34:53

Jakie peszek, pewnie po prostu boi się przyznać, że Cię od dłuższego czasu obserwował :D To by zmieniło postać rzeczy... \-) ale nieee on mnie nie zauważał ;-D on skupiony na treningu maks.

Amber - podejrzewam, że wtedy gdy ja będę miała takie barki jak Ty :D Aha \-) no nie wiem co trudniej zbudować :)) musimy mocno cisnąć!

Typowo męskie typowanie. Może kolejnym razem konkurs na sportowe dupsko, oraz jeśli nie jest to zbyt głupi pomysł to może i klata piersiowa ?( ubrana) Czy to znaczy, że jestem męska? }:-( nie to znaczy, że jesteś płeć słaba i dałaś się chłopakom zdominować w głosowaniu8-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-10-13 18:55:55

No w sumie racja, przed zawodami jest ciężko okres dla każdego zawodnika chyba. Dobrze Ci się trenuje w bluzie? Tak, czuje się wtedy komfortowo. Aeroby też robię w bluzie.

Trochę mi smutno bo mój temat to chyba jedyny w którym Doris nie dała znaku życia :( Ale no trudno :( A więc tak dziś trochę dzień szalony, bo o 7:30 na pobranie krwi - mam jakieś straszne problemy z jelitami od dłuższego czasu (podejrzewam IBS ale zobaczymy) potem szybciutko rowerkiem do szkoły - WF no i wf... tak niefortunnie robiłem przewrotkę [...]

o, to ja tez licze, bo wieksze barki na pewno by mi sie tez przydaly %-) Ty się lepiej na nogach skup, a większe barki zostaw mi:D wwianek giry musimy tyrać %-)

o, to ja tez licze, bo wieksze barki na pewno by mi sie tez przydaly %-) Ty się lepiej na nogach skup, a większe barki zostaw mi:D wwianek giry musimy tyrać %-) to tez! chociaz moje po dzisiejszym treningu zyja wlasnym zyciem i cos czuje, ze jutro beda poza zasiegiem mojej kontroli %-)

dokładnie jak Doris pisze. Masz wystartować ze stosunkowo wysokiego pułapu kcal bo za kilka tygodni jak będziesz zmniejszał kcal okaże się że zjedzies ponizej 2k i padniesz. no chyba że nie boisz sie 2h cardio ed

Dzięki za miłe powitanie };-) Doris w takim razie zgarniamy po medalu :-P fajnie, że szykujemy się na jedne zawody, będzie raźniej na redukcji :-) Seba Twoim nogom również niczego nie brakuje :-)) Damios ostatnio więcej tych dni, gdzie nie mam siły i ochoty jeść, już chyba przesyt Co do Kamila, to szykuje się na wiosnę na ME juniorów. Ma teraz [...]

Dzięki bardzo Panowie :-) Doris jak nie zdobędziemy medalu, to odwrócisz uwagę sędziów, a ja podkradnę nam po złocie ze stolika :-P Co do mojej dziewczyny, to jest taki problem, że ma niewiele czasu w ciągu dnia. Teraz zaczęły jej się jeszcze studia i ma mały zapierdziel. Po prostu słabo by było z uzupełnianiem dziennika. Powiedziała, że chętnie [...]