doping

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Matthew514 PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 24 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 51 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: - OBWÓD [...]

[...] kulturystom branie sterydow??? Starszy odpowiedzialny czlowiek, wyjasnil Ci jak jest. Przeciez on ma sam ma pewno wnuki i w zyciu nie sial by dezinformacji na forum, oszukujac mlodziez, mogac byc wspolodpowiedzialnym za skutki wciagniecie kogos do dyscypliny, gdzie doping bylby konieczny. Wstyd, przy starszych ludziach, takie glupoty wygadywac!

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: klacid91 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 33 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 66,5 OBWÓD KLATKI [...]

Byłoby fajnie gdyby Cabral z Nami został. Rozkręcił się. Dzięki za ostatni doping panowie.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:faZe PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:~2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:-31 OBWÓD BICEPSU:~37 OBWÓD ŁYDKI:-39 OBWÓD UDA:-59 OBWÓD BIODER:-82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:-85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:-108 [...]

i dzięki za wpis ;) zawsze jest to dodatkowy doping :)

Oto plan który wymyśliłem : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Matthew514 PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 24 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 51 OBWÓD BIODER: - [...]

Witam apokalipsa dzięki za pomoc, zmieniłem według Twoich wskazówek, a co do bica to skupiać sie na 2 ćwiczeniach podstawowych czy dobić coś trzeciego ? Pozdrawiam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magik666 PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 35 miesiące ****PARAMTERY [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Maniano PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 24msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Proszę się zarejestrować i zadać pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Proszę o ocenę planu.Najbardziej chodzi o to czy się takim treningiem nie przetrenuje(czy nie za dużo wszystkiego).Ćwiczę w następujący sposób A1 B! W A2 B2 W W czasami są 2 dni przerwy między B1 a A2. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ghostrecon PŁEĆ:m WIEK:21 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY [...]

A więc tak przenieś temat do działu doping tam ci doradza :) Nie tutaj

http://www.sfd.pl/Malymi_krokami_by_zdobyc_wiedze.-t743811.html#post2 prosze o przeniesienie tematu do dzialu doping

Z tym kieruj się do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Z tymi pytaniami zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

nie przejmuj się nimi ;) tacy też muszą być. Tak jak wcześniej już ktoś podał, to dział Doping. Miłego cyklu

Zarejestruj się i zadaj pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html