Witam ostatnie 8 tyg ćwiczyłem splitem Pon. klata, biceps Śr. nogi, barki Pt. plecy, tric. Teraz chce przejsc na taki plan: PONIEDZIAŁEK Klata - Pompki na poręczach 3 serie MAX powtórzeń - Wyciskanie hantli skos 4 serie 12-8 powtórzeń - Przenoszenie hantla + Rozpiętki skos 4 serie 12-10 (seria łączona) Przód i bok barków - Wyciskanie sztangi z [...]
To co ty masz rozpisane w kilku posiłkach ja zjadam w trzech. Powinieneś sam wiedzieć biorąc się za doping, że mięso to jeden z najlepszych sposobów na dostarczenie białka do organizmu. Odżywka powinna być dodatkiem a nie posiłkiem, a jak to możliwe, że przy 68kg masz 38 w bicku?
Juz sam tytuł jest nieadekwatny do rzeczywistości. Ten kto to redagował nie ma pojecia o tym jak grozna jest heroina i kokaina i jak szybko mozna sie uzaleznic.Ponadto autor jest niekonsekwentny, nie mysli logicznie i myli fakty.Raz pisze o niebezpieczeństwie zwiazanym z przyjmowaniem sterydów a zaraz o fałszowanych sterydach kupowanych w [...]
Napisałeś w dziale dla początkujących , poproś któregoś z modów o przeniesienie do działu doping . Masz tu temat i napisz z z prośbą o przeniesienie : http://www.sfd.pl/%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ%21-t351295.html
jak czegoś nie biorę to nie polecam a srodki 17 alfa nie dla mnie,jest sporo popatrz w doping zdjęcia jest kilka firm z fotkami i sporo komentów,ale w polskich realiach też ci odpiszą co kto aktualnie wcina,popytaj wśród znajomych czy nikt nie je aktualnie jakiegos wina i jak efekty
"Suple jedzo, pakery jechane" na sucho byście poćwiczyli, a nie na koksie %-)... Żartuje, wiem, że suple to nie jakikolwiek doping... A co do ActivLaba to ja mam tylko CARBOMax-a to po co mam zdjęcie wstawiać jak chyba każdy choć raz tego spróbował :-)
Otóż założyłem temat w dziale doping tyczący się dopingu dostępnego w Polskich aptekach, potem doprecyzowałem ze chodzi o nazwy handlowe dostępnych środków dopingujących. I teraz uwaga za to został skasowany mi temat na podstawie punkt4 który mówi "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów [...]
[...] zeby to mialo sens 3. budowanie masy i sily bez ukierunkowanego treningu silowego sie nie uda, na samym muay thai tego nie zrobisz 4. pompa zalezy od dawek i indywidualnej reakcji organizmu, idz do dzialu doping i opisz wszystko jak tutaj, wypelnij bez sciemy ich ankiete. zanim zadasz tam 1000 pytan wpisz w wyszukiwarce dzialu - sztuki walki