Witam! Niedlugo zaczne masowke. W zwiazku z tym chcialbym zaczac dziennik treningowy w ktorym opisze KAZDY aspekt tego okresu. Nie wiem tylko gdzie go umiescic. W ktorym dziale? Mieszkam w Anglii wiec moze "Polacy za granica"? Albo Doping po opisze tez ta sfere przygotowan. Po tym okresie bedzie lekka przerwa ale to zalezy od tego jak [...]
Witam moja dziewczyna sie odchudza chce schudnac jakies 10kg przy wzroście 173 waży 79kg szukam diet ok 1500kcal bardzo prosze wszystkich którzy posiadają jakiekolwiek diety do max 1500kcal o napisanie ich w tym poście będe niezmiernie wdzieczyny =) Służe pomocą w dziale Doping i Trening =) Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79,5 [...]
no 15 nie ale 19 to tez nie za wiele jak na doping ale twoja decyzja trzymał bym się jednak testo samego nie omki jak na razie na omke będziesz miał czas a masy ile ci pójdzie zależy od ciebie sterydy są tylko dodatkiem głównym budulcem jest jedzenie poza tym te 40 mg metki zrobił bym delikatne zejście z niej w 5 tyg 20-25 mg i w 6 15 mg potem [...]
Kolego - zluzuj ton Nie jestem jakims tam chlopcem z uprawnieniami. Podpowiem tylko, iz kolor nicka u mnie nie jest przypadkowy. Sprawa dzialu doping zdjecia zostala ustalona z Mateo, on moze to wyjasnic - jak bedzie chcial ,bo nikt go przeciez do tego nie zmusi Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-02 09:09:51
[...] adoracji. Modzi zawlaja cala wine na MaTeo a sami nie moga dojsc do ladu. Dlaczego e0r ktory na forum jest od dluzszego czasu, udziela sie non-stop, jest praktycznie na kazde zawolanie, wlozyl najwiecej pracy w dzial doping-zdjecia nie jest w nim modem? bpl-g swoja wpowiedzia pokazales swoj stosunek do userow i zadufanie w sobie, gratuacje
tonix z tego co mi wiadomo to szanowne grono modow pozbawilo EOR'a statusu i przy ogolnej aprobacie wlepilo dozywotniego bana. Za prace jaka wlozyl w Doping. O sorry zapomnialem,ze popelnil najciezsze wykroczenie - pomowil kogos......
Cały spam doping sie tu zleciał Chłopaki ja naprawde nie musze sie tlumaczyc z tego kim jestem, co robie i po co to robie. Wielu zmian nie widzicie, ale dobrze ze widzą je inni - i o to chodzi. Koniu zycie jest pelne niespodzianek i nowych doswiadczen; proste ;] Schodzicie na poboczne tematy; zalozcie osobny temat gdzie bedziecie prowadzic swoje [...]
mam takie pytanie jestem calkiem zielony jesli chodzi o doping ,chcialbym wziasc cos na poczatek (oczywiscie staz treningowy mam niezaczynam od mety :P cwicze pare lat ,bralem juz duzo suplemetwo i chcialbym teraz wizac npp. mete ,moze cos doradzicie jaka mete jak dawkowac moze cos innego ?co na odblok co zeby uchronic watrobe ?? takie podstawowe [...]
Takich macie modow w dziale Doping - Zdjecia ze nawet ich obecnosci tam niewidac. Jedynie Eor reprezentowal "cos" soba , reszta cienko az piszczy. zdr.
- Zabrania się umieszczania zdjęć z widocznym adresem strony bez zgody ich własciciela. Fajny podpunkt w regulaminie działu doping-zdjęcia, daje duże możliwości
kolejny przykład cżłowieka który bierze się za doping nie mając specjalnie pojęcia o suplementacji oraz diecie. jak mozna w ogóle kupić takie g****? 13g białka w 100g? żeby była jakaś sensowna porcja białka trzeba by wypić conajmniej 200g produktu, a więc również 142g laktozy. na takiej suplementacji to i bez sterydów się puchnie.
[...] w treningach rozłożona na lata w końcu przyniesie oczekiwane rezultaty, ja zaczynałem od wyciśnięcia 60kg i po troche systematycznie do tego dorzucałem kg. Do moderatorów zwracam się z prośbą o usuwanie głupich postów, w których będe oskarżany o doping. Jeśli chcecie coś o mnie wiedzieć więcej to piszcie i pytajcie śmiało. Pozdrawiam!!!
nie oskarżę cie od doping bo mnie to cyka, ale jak na 190kg na gryfie to troche cienko to wyglada. i te łebki przy asekuracji daj pan spokój. jeżeli naprawde tak jest to gratki ale dla mnie bajka
A nie da się Doping to tylko 1/5 sukcesu nie zapominajmy o genetyce odżywianiu treningu i regeneracji. Jednym słowem żeby tak wyglądać trzeba podporządkować wszystko kulturystyce. Jay Cutler kiedyś powiedział że aby odnieść sukces w tym sporcie trzeba poświęcić wszystko rodzinę przyjaciół imprezy.... i nigdy nie ma pewności że zajdzie się na szczyt