domu

Mam marynate z kfc w domu i nie szczypie, chyba ze masz rane na dloni to wiadomo bo jest ostra Zmieniony przez - domer w dniu 2006-04-26 17:32:36

wrocilem z silki bylem w bezrekawniku i wchodze do domu, a mama mowi co tymi grubymi lapami szpanujesz

a mi sie dziś za***iście nie chciało ćwiczyć zrobiłem 2 ćwiczenia i sie zebrałem do domu (aaaa i jeszcze chwile w noge pograłem pomiedzy seriami) a taki styrany wracałem:PP

[...] to po kazdym treningu byłem "zapuchnięty" i dobrze wszystko wchodziło, mam już wyeksponowane mięśnie ale chccem zrobić konkretną masówkę, teraz mam siłke w domu i mam do wykotzystania 4-5 dni na treningi i jeszcze jedno aby trenować na masę należy wykonywać progresję ciężaru?? 12p/10p/8p/6p i za kadym razem zwiększaćciężar, czy [...]

[...] 100 g wędzonego łososia i jedno jajko ugotowane na twardo, warzywa i olwia z owliek/olej lniany godz. 17 - 1-2 owoce (nie banany) odpada kompletnie mzoe byc filet/ser chudy/ryby plus warzywa i np orzechy godz. ok. 20-22 (po powrocie do domu) filet z piersi kurczaka bądź ryba ugotowana na parze. tu bym dal ser chudy z maslem orzechowym np.

[...] marszu, szybkim pływaniu, na stepperze bez obciążenia. Czy powinnam wtedy zwolnić? Czy jak zwolnię tłuszcz będzie spalany? Tak, zwolnij. Możesz też pływać, maszerować w zmiennym tempie, na ile akurat masz siły. Czas na siłowni poświęciłbym na trening siłowy, pobiegać, pomaszerować możesz sobie w pobliżu domu, tym bardziej, że jest już ciepło.

No raczej mi sie NIE ZNUDZI poniewaz jak czegoś bardzo chce to nawet rodzice mnie nie zniechęcą !!!!! A co do rozwalonych nosów itp. to i tak mam cos podobnego w domu z bratem Postaram sie przekonać rodziców

[...] czyli na jednym wykonujesz 2s przysiadów (najlepiej głębokich) a na kolejnym treningu 2s mc i tak w koło - nic nie stracisz 2. tak jak mówi kogaion - zobacz w atlasie ćwiczeń/poczytaj o technice i ją stosuj!!, powtarzaj w domu na sucho a poten nie szalej z ciężarami 3. jak nie masz to nie robisz ściągaj drążek tak jak napisali poprzednicy

nom piw hmm w sumie 'troche' 0.7L wy***ałem w sylwka to mnie troche siekło ale do domu wrocilem na piechotke btw nie cieszy mnie juz picie drugi dzien jest elo fajny =D

zrób tak jak napisał mi serafin : "Grom do nauczycielki u ktorej ma prze***ane: " Pani mi da jakis referat , prosze. ona: nie zdales grom idz do domu i sie ucZ, za rok zdasz! grom: Ło ty ****o niedo***ana! ( strzał z kolana po czym stomp na morde) ona: glom so ty slobiles! wyzucam cie ze skoly! grom: No to POZDRO" ehhehe zrób to [...]

[...] tu nie mam zbytnio dostepu do internetu i ostatnimi czasy duzo kolkfiow i zaliczen. trudno znalezc czas na silownie ale jak narazie treningi sa regularne :) dzis wrocilem do domu i jutro mialem zamiar skrobnąc cos o efektach i postepach :) minely 2 tygodnie i jak narazie efekty sa zadawalajace. wczraj jednak przyszedl czas na relaks i mimo tego [...]

ogolnie to na zly okres w zyciu trafilem z cylkem. bo w chuuja pracy mam. interesy plus wykonczenie domu to sa bardzo stresujaco kortyzolujace rzeczy. jestem sam na siebie zly bo nie pilnuje oststnio diety tak jak nalezy no ale kosztem waznych spraw. sam jestem zly bo doradzam innym ze dieta to podstawa a tu qrwa sam z nia na bakier jestem. jem [...]

Dobrze szefie:) Bo waga nie chce drgnac,ale pocieszam sie,ze to moje miesnie:( Powaznie,to teraz w domu bede biegac tylko,bo do silowni nie mam dostepu.Cwicze i jem 5 razy dziennie.Staram sie duzo i tak jak kazales. Pozdrawiam

Dzieci, nie próbujcie tego w domu. Swoją drogą, ciekawe, że się nie ranią, przelatując przez szybę. Wyczuwam jakiś trik. A może jestem człowiekiem małej wiary?

no to widze w domu Ci sie juz nei nudzi :-] "Gdzie jest Maciek?"

a ja w 3gim tez zrobilem doswiadczenie z etanolem i mnie do domu przyniesli

wróciłem wypilem piwko chycily mnie smaki wypilem drugie chycily mnie jeszcze wieksze smaki wypilem trzecie chycily mnie jeszcze jeszcze wieksze smaki mnialem smaka na wino ale jednak wrocilem do domu

Wilku ja za tydzień matury zaczynam wiec jestem przycisniety w domu.

Witam!! Otóż moj starz to 2 lata na profesionalnej siłce i 2 lata w domu, prawdzie powiedizawszy akurat z odzywek to bralem tylko krete mono i glutamine, mass xxl, i białko powyzej 30 % A pytam sie o te 2 specyfiki no bo sie przymiezam co d odiety nie bede mial problemu bo znajomi bawia sie w dietetyke na studiach

Wiem ze czasem te fotki nie sa super jakosci ale inaczej to nie moge robic na silce. Zawsze i tak musze sie gdzies schowac i ta fote trzasnac bo tak to by sie krzywo na mnie patrzyli. Czasem tez nie mam fotografa i musze sam w domu zrobic. Na koniec cyklu na pewno wrzuce foto z dobrej cyfrowki.