domu

Pytanie: Czy qigong jest bezpieczny? Czy np.można kupić w księgorni książke i od tak sobie dla przyjemności i gimnastyki ćwiczyc w domu samemu.Czy też istnieje niebezpieczeństwo skutków ubocznych.Jeżeli tak to jakie są najczęsciej spotykane w Chinach powikłania Tak się składa, że ostatnio napisałem artykuł właśnie na ten temat. Oto on: NIEPOŻĄDANE [...]

No właśnie jak to zrobić? Zawsze ćwiczyłem w domu ale w wakacje wyjeżdzam i pisze się tam na siłownie bo nie bede mial gdzie cwiczyc. I teraz pojawia się pytanie wiadomo chce cwiczyc niemal kazda partie swojego ciała a tym bardziej miesnie klatki piersiowej i plecow. Tutaj pojawia sie problem kregosłupa, ponieważ wiem ze nie jest on calkowicie [...]

Słuchaj ja tez cwicze klate w domu hantelkami nie mając ławeczki. Poprostu układam na ziemi stos grubych i szerokich ksiązek i jakies podparcie na głowe i cwicze!!! Jak narazie mam zadziwiająo dobre efekty.

Więc tak....niestety na siłkę nie mam kasy:( ale dużo ćwiczę w domu: Robię na max ile dam rady pompek do tego ćwiczę bicepsy ale mam tylko 2 sztangietki po 5kg;) łapię więc obie w jedną rękę i zasuwam...tak średnio to dziennie wychodzi mi ze 2 godzniki całego treningu + biegi 3 x w tygodniu (czasem 4x). Na szczęście okazało się że wystarczy mi 14 [...]

[...] diety jest dobra jakoś masy przy podkładzie hard ! Luie jesc prawie wszystko tylko nie lubie zup ,oraz nie przepadam za warzywami !!! Chodze do szkoły od godziny 8.00 do 15.00 średnio !!! reszte czasu spędzam w domu,na dworzu i na siłce !Jeśli to sie przyda to potrafie chyba bardzo dużo zjeść. Prosze o pomoc w ułożeniu diety ! Z góry dzięki

Podówje salto to rzeczywiscie tak jak mówisz po jednym wyskoku 2 obrotu czyli 720 z X a i rzeczywisćie z trawy skakałem tylko pare razy i tylko raz wyszło mi tak ze upadłem na kucaka... A tak w ogóle to skacze tego typu rzeczy na małym (3m średnicy) krągłym batucie który mam w domu...

[...] niestety w stanie wykonać a6w poprawnie czyli jak mam ćwiczyć ? wykonywać mniej więcej ile seri? i jak często?codziennie? i mniej więcej po ile ćwiczeń i jakie (tak w domu bez sprzętu) czy tyle ile dam rade powtórzeń w seri czy mniej? boje sie że jak przegne pałe to sie nie rusze następnego dnia Bardzo mi zależy żeby poprawić swój wygląd i [...]

z tego co wiem skuteczny jest abs (podobno najlepszy) chociaz dla niektorych jest to kwestia sporu wystarczy miec drazek w domu (jednak i bez tego sie obejdzie) efekty sa ladne

wes idz do domu frajerze !!! wychodzi ok. 516zł z przesylka a nie 390zł i nie za 15kg tylko za 14kg sprzedaja tylko do 14kg wiem bo dzwonilem niewprowadzaj ludzi w błąd nieznasz sie to sie nie wypowiadaj !!!

Witam.Cwicze w domu i mam tylko laweczke ktora moga zmieniac kat od plaskiej do 45 stopni pod katem ale moge cwiczyc tylko glowa w gore a nie w dol :// nie moge zmodyfikowac laweczki bo jak probowalem to mozna co najwzyej z niej spasc :/ jakie moge wykonywac cwiczenia w domu mam do dyspozycji kantle, ta laweczke i gryf :/// dziekowa z gory narazie

Ja jak nie cwicze to przynajmniej staram sie ograniczyc alkohol. Czasami skocze na silownie,w domu zrobie od czasu do czasu brzusdzki,pocwicze no worq boxerskim...ale i tak spadki sa;<

a mi sie dzis snil animalfit i jeszcze jakas aktorka z polskiej TV! stara byla wiec inna bzykalem hehe a 3dni temu w snie w mym domu zagoscil micen z qazarem ZMA RULEZ a co do tematu.. to nie ma co sie rozwodzic i planowac.. trzeba wbijac i rosnac.. a jak sie przestaje rosnac to sie robi regenerejszyn i znowu sie wbija hehe!

Masz racje bo LL Cool J ma w domu taka siłownie że mózg staje. A z reszta co on ma do roboty pospiewa teledysk nakreci. A takto balanguje. Pewnie z nudów ćwiczy:)

[...] razy Robię te ćwiczenia zazwyczaj rano z 30min-1godz po śniadaniu potem popołudniu o 19:00-20:00 biegam z 40minut i do tego ćwiczę podciągnięcia na placu zabaw w parku (bo w domu nie mam drążka:( ) Co byście polecili mi ulepszyć/zmienić w moim planie? A i mam pytanko czy znacie jakiś dobry środek na ból w krzyżu (ostatnio robiłem też dużo [...]

Mam tez w domu amino whey system treca czy brac to z kreatyna czy lepiej zostawic sobie na pozniej ???

[...] wedle uznania podąż za odnośnikami, które znajdują się w tych postach. A nawiasem mówiąc, zastanawiam się od pewnego czasu, ile osób po usłyszeniu "przeczytaj posty podwieszone" nie wie o co chodzi i zmywa się do domu, zamiast po prostu zapytać, tak jak koleżanka ? EDIT: Nawias... Zmieniony przez - futrzak w dniu 2005-06-09 13:01:53

[...] powodów o których wspomniał twój lekarz. Miałem jednak dobre preczucie. Stosuję natomiast: Eris tonik nawilżająco-łagodzący, cera wrażliwa Zwłaszcza rano, gdy muszę wyjść z domu i nie chcę by było widać jak łuszczy się moja skóra. Robię to od razu po umyciu twarzy. Zresztą łuszczenie w moim przypadku nie jest intensywne. Głównie jest to okolica [...]

a cholera je wie,tej informacji tam chyba nie ma...zreszta sprawdze jeszcze jak wroce do domu. No ale nawet jakby byly "wymiarowe" te otreby to i tak z 50g mam 10g ww strawnych, czyli moge sobie rozpisac reszte na 20g wegli.Da rade,pozdro,dzieki wielkie

[...] staż 7 miesięcy regularnie min 3 max 4 razy w tygodniu, ostatnoi cwiczylem na poprawe wyc. na klatek ok 6tyg poszlo ok 10 kg.Wczesnie niecaly rok nieregularnych cwiczen w domu.Chcialbym podrzezbic sylwetke przy jednoczesnym zachowaniu sily bo nie mowie o jej wzroscie przy tego typu treningu.Prosze wszystkich o pomoc co jakis trening na 3-4 [...]

[...] -krem nawilzajacy, matujacy i "SOS na pryszczcze Garnier Czysta Skora" takie w tubce takiej malej do tego jeszcze platki na wagry "Clerasil" wydalem 76 zl Mam jeszcze w domu acnederm, stosowalem na takie male blizny. I teraz pytanie do was? Jak tego uzywac wszysktiego razem? czy po zelu,toniku i kremie garnier moge nalozyc jeszcze te platki [...]