domu

[...] powinienem je umieszczać w tym dziale ale spróbuje) czy w czasie kiedy ćwicze na siłowni (cel masa) 3x w tygodniu moge zacząć amatorsko trenować boks( wiecie przed lustrem w domu itp.) nie nie przeszkodzi mi to w zdobywaniu masy czy tez regeneracji mięśni po treningu? PRZED LUSTREM? OPISZ DOKŁADNIEJ 2. Doradzcie mi jakieś ćwiczenie na dolne [...]

hehehe a co będzie jak pójdziesz do domu ...ja mam wisieć az przyjdziesz ?

Sniadanie w domu Kefir ,platki owsiane,siemie lniane,odrobina rodzynek,orzechy wloskie ,odrobina skruszonego sera. Edziu to miesza i zalewa kefirem,je i mysli sniadanie mistrzow pyszne i pozywne Kometarz: Sniadanie nasz naiwazniejszy posilek(nie liczac po treningowego) sklada sie z pelnego bialka ,zlozonych weglowdanow(platki) prostych [...]

[...] sie do tematu żeby nie tworzyć nowego CŁOPAKI JEST SPRAWA! Jutro mam zawody. Kompletnie o nich zapomniałem. Miałem zapisane na lodówce, ale ostatnio rzadko nocowałem w domu i przeoczłem. Nie wiem co mam robić. Cały się trzęse. W zasadzie to dopiero wstałem i cholernie boli mnie głowa. Wczoraj były poprawiny urodzin kumpla. Na dobrą sprawe [...]

[...] dom, samochody, egzotyczne >>wycieczki, wakacje z kumplami. Odezwał się proponuje, żebyś Ty opowiedział o swoich wakacjach w US - bronisz człowiekowi posiadania domu samochodu ( który nie należy do lini nowych drogich sportowych lub luksusowych samochodów, no ale to też Tobie przeszkadza ) egzotycznych wycieczek hmm zazdrościsz, czy [...]

Z tym rozciaganie to sciema ja cwicze półtora roku i zeby nie to ze sam w domu cwiczylem to bym niezrobil szpagatu! Kick boxing jest technika która nie jest skuteczna na ulicy. Teakwondo zalezy jakie czy ITF czy WTF wszystko po 10 latach cwiczen jest opanowane dosc dobrze i pomoze ci na ulicy ale jak chcesz na ulice to niepolecam nic z tego ja [...]

[...] sie chyba gdzie wyzyc i wyzywaja sie na tych, ktorzy odstaja od grupy...ja sie z nikim w szkole nie zadaje, ani z nikim nie gadam, wiec maja ofiare.. dzisiaj np. szlam do domu, a jakies k*** zaczepily mnie, no to powiedzialam im, ze nie zawsze sa razem, czasem ida same, np. do sklepu... wiec wkurzyly sie i zeby mi "pokazac", to jedna [...]

eeee tam drogie... wcale nie są drogie... znam o wiele droższe rozrywki... w porównaniu z nimi suplementy są tanie... ja lubie mieć w domu różnych supli sporo... jak chwilowo nic nie mam to jakis taki nerwowy sie robie

No i sie nie doczekacie, bo pewnie Cyber Master od siedmiu bolesci, siedzi teraz zamkniety w swoim luksusowym domu z basenem w Las Vegas i obgryza paznokcie jakby tu zbajerzyc ludzikow z Polski. Juz zajarzyl, ze sa tacy co umieja czytac i mowic po angielsku, czyli jest gorzej niz sie spodziewal... Ba, nawet jak zrobi fake skan, to tez sa tacy co [...]

Zaraz po treningu idę do pracy… wiec posiłek robiony w domu odpada…a jak zjem po 45 minutach sałatkę z ryżu, tuńczyka w sosie własnym i kukurydze to mogę to potraktować to jako posiłek po treningowy? A później jak wrócę z parcy z jeść 50gr ugotowanego makaronu z niskotłuszczowym jogurtem i 100gr białego sera odtłuszczonego??? [...]

pytales o posilek wiec takie dostales odpowiedzi ale rownie dobrze (o ile nie lepiej) mozesz lyknac po treningu carbo, na to chyba znajdziesz czas poza tym zawsze mozna przygotowac papu w domu, do pojemnika i jazda na trening, pracy czy szkoly jak wyglada reszta diety? Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-11-30 12:32:03

Ja tam przy Roaccutane treningi stosuję. Ale jak jesteśchory na grupę, to siedź w domu i si ęwygrzewaj!!!

Witam Dopiero mnie do domu przyniesli koledzy. Jakoś poradziłem sobie bez tych waszych bezużytecznych i tendencyjnych rad. Zająłem 2 (słownie drugie ) miejsce i pewnie wam teraz cwaniaki łyso! Przegrałem tylko jedną walke- finałową. Byłem pewien drugiego miejsca i zalekceawżyłem troche przeciwnika. Próbowałem coprawda się koncentrować przed walką, [...]

[...] w tym kierunku bo moze to byc cos powazniejszego. Ja mialem bole dosc mocne / zwlaszcza raz kiedys po treningu jak wiazalem buta i wstalem cos zabolalo / przyszedlem do domu wygrzalem sie w wannie i sie polozylem no i juz nie wstalem bo bol nie pozwalal / 3 tygodnie wolnego od silowni i zaczalem robic sklony na lawce rzymskiej, pozniej [...]

aha no to własnie ja miałem tak samo, jak mnie szczyknęło to ledwo co do domu wróciłem :/// myślę że to samo mamy, u lekarza byłem no i stwierdził ze jak juz to przeciazyłem kręgosłup, dał maść leki no i praiwe przeszło, prawie no bo sprawnosć ruchowa wróciła tylko pozostało to sporadyczne szczyknięcie z boku pleców :/ chyba zrobię sobie przerwe [...]

[...] czy do szkoły. Jest to niezbędne, bo tego dnia będziesz ciągle pracować nad ramionami, od samego ranka aż do wieczora (co najbardziej pasuje tym, którzy mają jakiś sprzęt w domu). Trening ramion nie będzie długi - od pięciu do siedmiu minut - ale jeśli wykonuje się go, co godzinę, to nakład pracy jest ogromny. Tak mocno drażnisz, przeciążasz [...]

wiec tak mam orbitka i ile mam na nim cwiczyc i jeszcze mam 2 razy w tyg basen i 3 razy cwicze w domu (domator) i sądzicie ze jak dorzuce 6 weidera to bedzie jeszcze lepiej?

a tam gadasz cyklotron jest za***isty mam w domu swoj prywatny

Glowe se lepiej wyprostuj zamiast teleskopow i nie pier** :) Bez fullface'a i ochraniaczy na kolana z domu nie wychodze bo to jest glupota.. Hardcore hardcorem.... skocz nawet z 5 metrowej hopy... jak sie wy***iesz to wtedy zobaczysz jak jest smiesznie.. jak sie z 40 na godzine hamuje na odcinku pol metra na ziemi... albo jak sie z dropa na fullu [...]

no ladnie widac ze masz warunki do ćwiczeń ja z kumplem mam zwyklą siłke w domu.napisz do mnie jak możesz chce wiedzieć coś więcej o twoich treningach i odżywianiu [email protected] nara!