domu

widzialem fragment filmu z magdalenki na ktorym bylo widac lecaca z za muru w strone domu wiazke ognia czyzby wiec nieprzypadkowo domek sie zjaral?? a moglibytam nawet czolgiem wjechac i roz***ac ich z dziala ale to jest policja a nie wojsko... Mr. Anderson. Suprise... to see me?

[...] będzie wyjaśnić (...) Proszę nam dać szansę, aby pan minister (sprawiedliwości Grzegorz) Kurczuk przyjrzał się temu". 5 marca, w czasie nocnej próby zatrzymania w domu w podwarszawskiej Magdalence Igora Pikusa i Roberta Cieślaka - podejrzanych o udział w zabójstwie podkom. Mirosława Żaka w Parolach w marcu 2002 r. - doszło do [...]

[...] w pracy, więc teraz juz powinienem ćwiczyć normalnie mając siłownie 4 metry od miejsca pracy (piętro wyżej). W czasie od ostatniego wpisu zrobiłem jeszcze 2 treningi w domu i 2 na siłowni w pracy. http://i.imgur.com/qVPJ8bl.jpg Tak wygląda siłownia u mnie w pracy na magazynie. Całkiem przyjemnie się ćwiczy, podobno jest tutaj trener [...]

8-) Będę zapieprzać, żeby mnie nie opuszczały! 8-) Dziś tak wyszło, że zamiast siłki trening w domu, skakanie przed lustrem, bieg bokserski, wymachy nóg itd. przeplatane ćwiczeniami: 1. Wyciskanie sztangielek 3x12 2. Uginanie przedramion 3x12 3. Wyciskanie francuskie 3x12 4. Wznosy tułowia z podłogi 3x12 5. Plank 50 sek, 60 sek, 40 sek 6. Wznosy [...]

[...] ławce prostej -80x10,100x8,120x6,140x5,160x5-6 Martwy ciąg 250 kg https://www.youtube.com/watch?v=-ST_WM4mLNQ Martwy ciąg 300 kg https://www.youtube.com/watch?v=YWPCGJvyK1Q Wyciskanie 160 kg https://www.youtube.com/watch?v=S_T-GoiUmy8 Jak się domyślacie trening bardzo udany. Wracam do domu z dużym uśmiechem i motywacją na kolejny tydzień zmagań.

czesc, widze ze masz nie mala wiedze na temat cwiczec. Ja jutro wybieram sie na silownie robic klatke+triceps. Wczesniej w domu cwiczylem tylko hantlami triceps a jutro bede mial caly sprzet do dyspozycji. Co mi radzisz zrobic po cwiczeniach klatki na triceps? Chcialbym w tych cwiczeniach podkreslic lekko glowe boczna...z gory dzieki za odp

chodzilo mi o to ze kiedys jak cwiczylem w domu (tzn jeszcze tydzien temu) to robilem hantlami :) triceps mam w pelnie zregenerowany (tydzien czasu) i gotow do ostrej jazdy :D a czy na wyciagu to moge robic podchwytem na wieksze zaangazowanie bocznej glowy czy lepiej nachwytem?

przyczepilem sie do tego waskiego bo chce glowa boczna dociazyc mocniej...to co mi podales bardzo mi sie podoba :) pompki w podporze tylem robilem w domu i fajnie triceps pompowalo :) czy moglbys cos zasugerowac apropo tej glowy bocznej czy Twoim zdaniem jest ok?

hurrwa coraz bardziej chory się robie, przez co regeneracja ch**nia, bo mało i źle sypiam, do tego wczoraj przy -10oC zachciało mi się browara w plenerze %-) A potem hurrwa wracałem do domu trzymając się za wątrobe %-) %-)

ja rzadko rzygam, zwykle jak rzygam to tylko w domu jak wrócę zbbyt wcześnie %-) mimo częstego melanżu i porwanych filmów ostatnio mi się zdarzyło w święta wielkanocne, ale to ostry wjazd do kibla zrobiłem, urwałem deske i spłuczkę całkiem, rure od muszli i jeszcze wode spuściłem zalewając troche łazienkę, po czym poszedłem spać i rano nie [...]

we własnym domu taką trzode zrobić to wstyd %-)

nie skomentuje %-) Właśnie jak chodziłem do gim to były tygodniowe melanże 300km od domu, ale whurwiało mnie to że inne smarki w tym wieku piją. Na szczęście towarzycho zawsze było dobre i zawsze te 5 lat minimum młodszy od innych byłem %-)

wrciłem do domu w końcu w nowym roku %-)

A nie masz gdzieś koło domu orzecha ? Ja w tamtym roku nazbierałem i miałem na całe lato ale w tym jakoś zapomniałem o ty .:))

To jednak nie bedzie slubu, dzieci, domu z wielkim ogrodem......... }:-( Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-01-11 23:32:34

ślubu i domu może nie, ale to drugie to kto to może przewidzieć %-) chwile za późno się podniesie i masz ryse na całe życie \-)

kurde ksiadz chodzi %-) trzeba uciekac z domu

Sasiad, orzel czy reszka byla? Bo mnie w domu nie bylo :-( %-)

chciałbym się obudzic w LOS ANGELES. dzielnica dom koło domu. Bez yebanego śniegu - przez niego wszystko zasypane. nie ma gdzie pobiegac. A polacy nawet krajowych dróg nie odśnieżają jedzie pług to ma pług w górze - żenada. chciałbym się tam obudzic na takiej dzielnyc [...]

w domu