domu

planowo mialem siedziec na praktykach do 10, dostalem zyebke za 3tyg nicnierobienia, przeniesli mnie na inny dzial, jadlem 5:50, wzialem 1 pojemnik, przekatowalem sie, zjadlem 10:20, wroce do domu pewnie ~15:30, slodko

Czeee! Kufa czasu na spam mi brakuje ale tak jak pisałyście jak kto w pracy w biurze to ma wieksze szanse pospamować niż w domu. Polatałam troche po urzedach, zgłodniałam i wpadłam do chaty z wątrobą wieprzową. Może być aczkolwiek wielkich ochów i achów we mnie nie wzbudziła. Cierpliwości mi zabrakło, długo sie smażyła i ciagle krew z niej ciekła [...]

Virtus. Tak chciałbym ćwiczyć w domu ;)

a w domu wszyscy zdrowi?:-D

Spedzam w domu od 8 do 22 po 1h dziennie masakra jakaś :/ Jak żyć Wojciechu jak żyć

[...] Mam jeszcze jedno pytanie. Czy data jaką wpisze w tym formularzu ma jakieś znaczenie? Np jeśli chciałbym zdawać egzamin na pierwszy stopień to mój staż będzie liczony od daty z formularza? I jeszcze jedno: W polu adres powinienem wpisać adres zameldowania (studiuje) czy adres domu rodzinnego? Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2015-03-24 23:50:01

to u Ciebie w domu 8-)

Jeszcze 2 ćwiczenia brzuch i do domu

Bez tapety sie z domu nie ruszam :)

na trening jedziesz o 20 czy zaczynasz o 20? bo jak zaczynasz to co robisz ze trwa 120min? 2/lub 3 posiłki przed treningiem po treningu shake białkowy/białkowo-węglowodanowy po powrocie do domu posiłek potreningowy

Nadrabiam zaległości. Posypało mi się pracy forum - nie mam panelu logowania, nie mogę układać miski, nie mam powiadomień etc. W domu jeszcze nie sprawdzałam, ale chociaż na telefonie działa :-D Poniedziałek 23.03.2015 DT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3, melisa Warzywa: koncentrat pomidorowy, [...]

mój luby lubi Muszyniankę, a mnie jej smak drażni.. w pracy mam dystrybutor i butle 18l ;-) to se siorbie i czasem do domu zabieram ;-) choć liche to, bo źródlane...

Kurna podewsza mi z buta odpada,jak ja doczlapie do domu?

ja mam torebke zwykła do pracy i tam wkładam jeden pojemnik z obiadem = czasami owsianka, zależy ile siedzę w robocie.. ale śniadanie jem w domu i zazwyczaj jeden posiłek w pracy, więc nie muszę kupować extra baga na żarcie.. torebkę mam pojemną, a mini tasze noszę na spacery , co by klucze, handy i chusteczki sie zmieściły ;-)

A jeszcze teraz jak jest ten program KAWKA w całej polsce i nie będzie pieców kaflowych ani kotłowni w domu to też zmniejszy sę zużycie węgla.

[...] Może i początkujący nie są mile widziani ale chyba nie o to chodzi, prawda? (zresztą, to może być tylko czyjaś opinia - niekoniecznie fakt) Najważniejsza sprawa: ćwiczenie w domu wymaga większej dyscypliny i nie gwarantuje takiej różnorodności, progresu i możliwości w treningu jaka masz na siłowni. Unikaj maszyn i staraj się robić ćwiczenia [...]

[...] x 12/ 3kg x 12/ 3kg x 12 3. wznosy ramienia bokiem (w odchyleniu tułowia od pionu) 3x 6-8 3kg x 10/ 3kg x 10/ 3 kg x 9 - tu bede robic normalnie bokiem bo nie mam jak sie w domu zaczepic o cos.. 4. uginanie zza glowy dwuracz ze sztangielka siedzac 3 x 6-8 9kg x 9/ 9kg x 9/ 9kg x 8 + cwiczenia na kregoslup + brzuch Troche przesadzilam z [...]

czesc ja w mojej 45-cio minutowej sesji cardio zrobilem po 25min minucie przerwę i trwa do teraz. zaczalem sie fatalnie czuć, chcialo mi sie rzygac i zszedlem z biezni, wrocilem do domu, zjadlem, odpoczne, oby jutro bylo ok, bo atakujemy na poznan i w sobote od rana bareczki z bicepsem ft. Maksym

moja też dobrze gotuje, ale jeśli chodzi o ciasta, to mając 4 córki w domu i kupę roboty, wyręczała się nami :-D

na swięta planuje ją zrobić bo w poniedziałek w domu pobędziemy to na róóżwo mnie trochę martwi bo tak nie do końca umniem