domu

( powiedziała to laska, która nie wychodzi z domu bez pełnego makijażu. #-P )

moja panna tez ma psa coś tej wielkosci.. Jak mnie nie widzi wiecej jak 2 dni i przyjde to w domu jest pogrom:D lata jak poyebany i skacze i sie cieszy haha

ja podobno za małego jadłam chleb maczany w wodzie i cukru %-) biegałam na podwórko, po chwili znowu do domu po chleb i na podwórko %-) ale nie pamiętam tego!:D

zastanawiam się nad zmianą pod typowy split. Teraz gdy pomyśle sobie, że mam iść na trening i trenować planem który mam to zwyczajnie odechciewa mi się wychodzić z domu

Marta, ja jak dostaję czekoladki, najczęściej w pracy, to od razu je otwieram i rozdaję wszystkim dookoła. ;) Tym sposobem unikam przynoszenia ich do domu i nie daj Bóg, zjedzenia. ;)

ja chce już do domu:d jeszcze 10 mi. Ajajajaj

[...] w miarę sporo ;) Jeszcze są rogale za 1,60zł które mają z 250g w tym 30-50g czekolady i bułki z jajkiem, 2 plastrami ogórka, szynką, sałatą i kropelką ketchupu to co byście polecali?? No i teraz bd na antybiotyku bo jakaś grypa się przyczepiła i tydzień w domu, o pompkach i treningu brzucha Zmieniony przez - MłodyEkto w dniu 2014-03-16 22:03:11

Siemanko, ja dzis caly dzien w domu zostaje,mlody cos zalapal, wiec mozemy spamowac ;-D

Yo :-D ja dziś wyjątkowo z dala od domu %-) ale też posmamujemy, zaraz wychodze niestety, a moze i nawet stety:->:-> Jarajcie się! Mistrz tekst https://www.youtube.com/watch?v=5PFzeeGEQ_k Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-17 10:20:50 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-17 10:21:08

Zległosci beztreningowo 100 b/ 100 w/ 60 t (+ 1 dzien ładowanie ww) Pomiary mam w domu, wrzuce wieczorem, ale raczej bez zmian (mało treningów) Iza ja mam nadal wątpliwości. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3312c77d3886416ea7afd9080f0ee35e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f006ea9428734cb89a9e6126ea2041b2.jpg [...]

Zostałes bohaterem w swoim domu :-)

[...] kenpo zrobione. Podsumowanie tygodnia 9 siła 7,5 kondycja 6 wytrzymałość 7 gibkość 5 dynamika 6 skoczność 6,5 motywacja 8 samopoczucie 2 Ciężki tydzień i w pracy i w domu , i z kobieta sie nie układa mysle ze ma to jakieś przełożenie na wyniki , w dodatku zabieg na ucho i praca w nocy to wszystko sie skumulowało i wynik słabszy:( 48/80 [...]

mamy nawet w domu wtedy nie było! \-)

[...] wygląda ok a i można zakresy tętna ustawić.Przemyśle przez noc czy go kupić, czy dołożyć 100-200 zł i do smartfona nadajnik mieć. Dla ciekawości jak wróciłem z rowerku do domu zmierzyłem sobie ciśnienie i tetno. O dziwo pokazało 148/92 a tętno 109 ( trochę dużo chyba ). Wyliczyłem że podczas jazdy musze się zmieścić w przedziale 110-129 (220 - [...]

[...] , mogę już zacząć ? Przejrzałam działy z planami treningowymi i wybrałam z racji braku dostępu do siłowni trening TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu) , mój TŻ będzie mi pomagał w razie W Obli pisała że do -10kg bez siłowego dlatego wolę zapytać czy może mogę zacząć? Kręgosłup już mnie sporadycznie boli i to lekko. [...]

sprzęt w domu, tj. ławeczka prosta/ skosna, gryf łamany, drążek

[...] były tu inne. Ps.wspomniałam kiedy miałam ost.napad? Poniżej dzisiejsze jedzonko. Nie wiem czy oby nie mała liczba kalorii. Pomiary - ankietę dodam jutro, nie mam cm w domu :/ Dzisiaj mam zajęcia zumby i kończę po 21...nie wiem czy mogę coś wrzucić na ruszt...po szybkim prysznicu staram się iść spać...do max 22.30. [...]

nie. musze sie spkowac i wracac do domu chyba, bo wrocili juz ;/

[...] Dożyciłem CARDIO w ilości 35 minut x 4 dni(rano) od tego tygodnia, w poprzednim było 30minut. Samopoczycie jest dobre, żadnych problemów z tą ilościa tłuszczu w diecie. W domu robię jedzenie i śpię, na nic wiecej czasu niema. Moją najsłabrza grupą mięśniowa są ramiona, góra pleców(ich grubość), postaram sie to podciągnąć wiec szykują sie [...]

[...] próbowałeś zwrócić na siebie uwagę że szukasz trenera za kase a za chwile że twoim trenerem jest ojciec, który zarabia kokosy w norwegi a za chwile piszesz że siedzi w domu na emeryturze, że wieku 20 lat już próbowałeś każdy kox a w pierszym swoim cyklu po przerwie wbijasz dece po niej dajesz ace z antkiem a po ace dajesz hexe co za koorwa [...]