domu

[...] zawodowego sportowca. Na stare lata, mysle o emeryturze, przygoni ci do mieszkania w okolicy gdzie sie urodzilas, jakbys wyjechana byla oczywiscie. Mozesz byc nawet slawna w swej dziedzinie w poznym wieku trafione łatwo nie było, z domu mnie wywiało z nauki mam jeden niedokończony temat :-D kręgosłup mam wyciszony póki co, ale problemowy Wooow

[...] i wszyscy rozkładali ręce i pakowali we mnie nowe piguły. Trzeci lekarz dopiero ogarnął temat. Mozesz miec sklonnosc do chorb remumatycznych. Nie dla ciebie bieganie po domu bez skarpetek, jestes wrazliwa na niskie temperatury. Mozesz miec sklonosc do zimny stop i rak. Mozesz miec sklonnosc do boli glowy, migren i zaburzen poziomu cukru, [...]

to wpisz, bedziesz ostatni z wczoraj chyba ze Sasiad znowu nie bedzie mogl spac %-) ja wlasnie wp*****lam, czekam na Żone do 16 i leciem do kina. pozno dzisiaj bede w domu. pewnie w kole 20:30. dobrze ze to lato to jeszcze widno bedzie

Venc,a nie za dużo by nmu wtedy wyszło:>? Co dzień bieganie, do tego rower 3 razy i trening(ze 2-3 razy zapewne minimum).... A w domu ćwiczyć nie chcesz?

joł kociary pokazywałam wam jaką piękność miałam w domu kiedyś?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b4a2c01607d4fbdaf259a272b197998.JPG

moj mial 7 lat w pazdzierniku i tez wole nie myslec, ze kiedys tam go nie bedzie. Mam nadzieje, ze dozyje poznej starosci. Kiedys miala kotke, co dozyla powaznego wieku, 18 lat miala, na serce na koniec chorowala i wymiotywala, ale nie bylam na nia zla, zeszla jak jeden dzien z domu wybylam, tez wylam

p******isz, a on pewnie myslal ze przerzucasz ziarenka ryżu %-) k***a wyszedlem z domu 6:50, wrocilem 21. przej**ane

też ci osełke polecam tylko w lato sie moment topi w domu jak ciepło a w lodówce znowu kamień że się nie smarować (wk***ia to w ch** %-D ) ale za to z lodówki smak lepszy (wg mnie). Polecam :-)

Przede wszystkim zacznij od poczytania nt diet. Nie wiem dlaczego napisałeś w dziale związanym z IF(raczej stosuje się ją na redukcję). Proponuje odwiedzić dział diet i odżywiania(dieta na mase) oraz dział treningu dla początkujących bądz trening domatora jeśli zamierzasz ćwiczyć w domu :) Pozdrawiam

ty blisko masz to i do domu mozesz wrocic. ja do zakopca jechalem autobusem 7h %-) ch**owo bylo bo na korytarzu smierdzialo taką wilgocią, ogrzewanie to piecyk elektryczny w kiblu, niby palila w normalnym piecu ale o 20 rury byly takie letnie. do jakiejs 23 sie nagrzewaly ale w kole polnocy juz bylo czuc ze temp. schodzi. minus to brak aneksu [...]

[...] i za nie długo bd twaróg z olejem lnianym wpadło jeszcze mała porcja lodów :-) i szklanka soku cappy pomarańczowego - był w domu a jemu nie umiem odmówić :-) Trening 1.Przysiady 10x 20kg/30kg/40kg/45kg/50kg http://www.youtube.com/watch?v=bdy8KQ1XlF8 Pomału stopniowo zwiększam obciążenie 2. MC 10x [...]

[...] kwaszone Napoje: woda, herbata zielona Suple: Wiesiołek Magnez Cynk Witamina B TOTAL Tran Chrom Essentiale forte Vitapil błonnik HUSK mielone siemię lniane *** 1.POSIŁEK - OMLET: podzielony na dwa posiłki (jeden zjedzony w domu, drugi między wizytą u fryzjera i u lekarza ;-D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0845a18e770d448c85bebd45c62b9fcf.jpg

Sądziłam, że widać, że nastąpi wypiska z treningu /-) A zatem Trening A w domu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33acbc198a384f5da005ec5e2d41cb23.jpg Zmieniony przez - Bewe w dniu 2013-07-24 21:05:35

[...] nie znam :) Z goldenem miałam fajne doświadczenie (nazwałam tę rasę "uśmiechnięty pies" nie wiedząc co to) i tak jakoś, jako jedyny chodzi mi po głowie. Gdyby nie ten nigdy bym psa nie chciała, bo w dzieciństwie mieliśmy takiego ze skrzywioną psyche co atakował dzieci - na dodatek tylko jak rodziców w domu nie było więc długo nam nie wierzyli.

Jak to wyrównać? Za przeproszeniem poje%ać. Jak zaczynałem z siłką miałem miałem też różnicę ponad 1,5 cm, wynikało to z tego, że wyłącznie prawą rękę używałem do każdego "ćwiczenia" w domu czy też "zadania". Teraz się zmniejszyło do ~1 cm ale nie zwracam an to uwagi. Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-07-25 09:02:52

[...] 5) i znowu kanapka z jajem bez siłowni i intensywnego aero bo dalej mnie blokowały plecy przy oddechu. Ale rozmasowałam to wieczorem i dziś jakby lepiej. Głowa nie boli - trzy treningi siłowe w tym tyg będą. W tym jeden z katem :-)) ale żeby nie było siedzenia w domu, to spacery dwa po ok 6km były. Wewnętrzny wkoorw i stres coraz większy

Nom, koło domu robota to jest ta aktywność która robiłem codziennie pewno stąd spadek siłyWczoraj moje jedzienie wyglądało tak jajecznica z chlebem + herbata bułki z masłem, 4 banany, schab w sosie and kaszy z 50 g kiełbasa (grill)potem płatki kukurydziane .. pewno dlatego tak to wygląda wiem że słabo ale znów muszę żołądek rozpychać.. inne [...]

Witam. Szybkie pytanko - nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi na nie. Czy mogę zmieszać białko serwatkowe powiedzmy z mlekiem w domu i wypić je 2 godziny później po treningu? Czy białko trzeba trzymać cały czas suche i mieszać z płynami dopiero zaraz przed wypiciem?

[...] wypadach coś mi strzykło w pośladku :)) Na szczęście rozciąganie pomogło. Teraz nie mogę siedzieć }:-( MISKA W pracy jestem i nie pamiętam co mam na kolacje, uzupełnie w domu }:-( 165/60/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło TRENING - ryż biały, kurczak - ryż brązowy, kurczak (miała być ryba, ale niedobra wyszła #-P ), serca kurze, [...]

dzieki za szybka odpowiedz,kurcze na dzien dzisiejszy zostaly mi tylko dwa hantle i krzesla w domu