Jade na odżywkach typu hi tec wysokobiołkowych i mass gain + kreatyna . A narazie nie moge wypełnić bo nie mam w domu centymetra ;). Mam 184cm wzwrostu i waże 67 kg....no coment tyle to wiem na pewno
[...] się w skrócie pitbull..według mnie amstaff jest dużo ładniejszy ale nie mnie sprawny,silny a przedewszystkim bardziej zrównoważony psychicznie...linki wrzucę jak wrócę do domu praca.praca ... kilka liknów do hodowli : www.gangstaff.com.pl rragnarr.w.interia.pl www.bramy.net.pl/aptus/ i ogólna o psach bojowych: www.psybojowe.pl a filmiki po [...]
[...] kąpieli po treningu) oraz dobrą atmosferę, która sprzyja zdrowej konkurencji na treningach i daje podnietę do poważnego(ciężkiego)treningu. Siłownie urządzone we własnym domu mogą mieć negatywny wpływ na koncentrację z uwagi na pokusy, które tam występują, np. alternatywa wyboru, czy zrobić jeszcze jedną serię czy obejrzeć film w telewizji. [...]
[...] Ci nie przyjdzie a od samego jedzenia mozesz jedynie złapać tłuszcz. Trening to polecam dla początkujących, zapytaj w dziale trening i lepiej zapisz sie na siłownie, sam w domu jezeli nie masz pojecia o ćwiczeniach to mozesz sobie jedynie krzywde zrobić. Co do odzywiania to ok 2-2,5 gr białka na kg wagi, węglowodanów (tyle ze tych [...]
[...] do pyska potezne kije czy galezie on najchetniej chodzi z trawka. zaczelismy sie juz bac, ze moze ma cos ze szczekami czy cos w tym stylu. tak bylo to pewnego momentu. w domu mielismy rower stacjonarny, nie wiem ile wazyl ale ja podnosilem go ledwo ledwo. pewnego dnia wracamy do domu a rower przeciagniety z jednego konca pokoju na drugi (ok 3 [...]
[...] taki sam ból. Obciążenia mam naprawdę niewielkie i chyba nie będzie sensu ich jeszcze zmniejszać... Co do ćwiczeń na wyciągu - rzadko kiedy mam okazję, bo ćwiczę w domu. Jeżeli macie jeszcze jakieś sugestie - z góry dzięki. Aha, jeżeli miałbym iść do lekarza, to do którego?? "Żyj najlepiej, jak potrafisz... Wolność i miłość - [...]
co do wagi mastino neapolitano to chyba troche przedadziles (z tymi 100kg) byl u mnie w domu taki ok 70kg i faktycznie jest to nieobliczalna bron. co do strzalu z pistoletu to jest na sieci filmek gdzie gliniarz strzela do pita, ktora wisi na reku jednego goscia. strzal z 1m. po strzale pies na chwile puszcza zeby zaraz jeszcze raz sie rzucic na [...]
[...] kolo 5 lat. Od poczatku jak mi wyszly wyjechalem do panstwowego doktora i przepsial mi jakies cukierki i kremiki na morde !!! Tak mi pomoglo ze za 2 miechy nie wychodzilem z domu. Juz po pewnym czasie zeszlo na dluzszy czas. Ale nic. Najwiekszym problemem zaczal sie dla mnie 3 lata temu jak poszedlem do 1 klasy szkoly sredniej. wtedy mialem ryja [...]
[...] kolo 5 lat. Od poczatku jak mi wyszly wyjechalem do panstwowego doktora i przepsial mi jakies cukierki i kremiki na morde !!! Tak mi pomoglo ze za 2 miechy nie wychodzilem z domu. Juz po pewnym czasie zeszlo na dluzszy czas. Ale nic. Najwiekszym problemem zaczal sie dla mnie 3 lata temu jak poszedlem do 1 klasy szkoly sredniej. wtedy mialem ryja [...]
[...] . Gorzej z takimi smakołykami jak befsztyk tatarski omlet czy tiramisu do kturych dodaje sie surowe jaja. W czasie upału najlepiej ich unikać. Jeżelu juz przyżadzamy je w domu należy dokładnie umyć jaja i sparzyć je wrzątkiem. Krem z surowych jaj najlepiej ubijac na parze. Jeżeli w czasie upałów przyżadzamy torty lepiej skorzystac z [...]
[...] srodek dzialajacy anabolicznie.chce sobie kubic de costam magnum a to jest podobno silny anabolik ale steryd to to nie jest.nie moge tego sobie sobie kupic i przyniesc do domu bo mnie matka wydziedziczy a na chowanie rzeczy po domu jestem za stary.potrebuje kogos kto mnie oswieci co oznacza pojecie "srodek o silnym dzialaniu anoabolicznym" z [...]
"Jeżelu juz przyżadzamy je w domu należy dokładnie umyć jaja i sparzyć je wrzątkiem" = To jest bzdura,sparzenie nic nie da. Ale z reszta sie zgadzam. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
[...] serii Brzuchu 8 serii Stepper 200 kalorii Czwartek: Bieganie 30 minut Rower 1 godzina Piątek: Biceps 8serii Triceps 6serii Brzuch 8 serii Stepper 200 kalorii Sobota: Bieganie 30minut Rower 1 godzinka Klatki na razie nie będę ćwiczył, bo nie mam ławeczki w domu. Nie wiem czy dam radę. Pomocy BINIU, nie wiem co robić teraz. Poradź mi!!!!
jesli cwiczysz w domu to może lepiej taki układ Pon: Klatka+triceps Wt: wolny Sroda: Grzbiet+biceps+przedr Czw. wolny Piat. Barki + brzuch Sobota: Nogi Niedz: wolny Pozdrawiam Kilop
nie moge powiedziec nic zlego na mma gear przesylka zostala wyslana ems, w ciagu 5 dni mialem ja w domu czekalem wprawdzie 10 dni az skoncza sie jakies obchody w miescie i wroca do pracy jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la
[...] 2 miesiące nie urosnąć ani o milimetr Zrozumiałem, że na pewno mogę zmienić swoją sylwetkę, tylko nie mam na ten temat odpowiedniej wiedzy... I że nie muszę się ruszać z domu... Co do CKD to moja dzienna ilość kcal wynosi około 2200, a to pewnie nie jest dużo Jakie lepsze rozwiązanie dietetyczne widział byś dla mnie ??? Z drugiej strony [...]
[...] to ze wszyscy w zespole sa rowni to kompletna bzdura!!!!! jedni sa lepsi a inni gorsi i zawodnicy musza to czuc to wlasnie chec dorownania lepszym kolegom z zespoly popycha ich do trenowania w domu zeby dostapic najwiekszej nagrody - znalezc sie w pierwszej piatce:> zawodnicy powinni traktowac to jako cos na co trzeba ciezko zapracowac Lester
[...] mi malymi grupkami raz na dwa miesiace. Kiedy je mam dezynfekuje twarz za kazdym razem gdy sie natluszcza. Kiedys mialem wiecej (jak mialem 15lat) to nie wychodzilem z domu, ktoregos dnia przycialem mamie z szafki KOREKTOR to takie urzadzonko jak szminka tylko, ze z wilgotnym puderem. Mialem syfa 2x2 dwa mazniecia i juz nie mialem. Ludzie [...]
[...] zbiore troche siły. popracuję nad techniką. skupie się na właściwym nastawieniu. Nie będę się spieszył, nie ma poco i dokąd. Dośc mam pośpiechu na codzień w pracy i w domu. na wszystko brak czasu. Tutaj dynamicznie ale spokojnie. Ja wiem, że młodszym kolegom trudno jest zapanować nad sobą, zeby podejść spokojnie do treningu bez szaleńczej [...]
[...] na domową siłownie to zastanawiam się czy są jakieś jeszcze ćwiczenia poza podciaganiem sztangi i sztangielki w opadzie które działają na łopatki a które moge wykonać w domu (bez wyciągu i podciągania na drążku) . Nie muszą być to ćwiczenia typowo siłowe bo i tak dopiero zaczynam po przerwie i jeszcze nie robie masy tylko sie "rozgrzewam" [...]
Obrona przed psem
