domu

karate to nie wyscig..... zalezy co nazywasz postepami?? wszystko zalezy od Ciebie - jak sie bedziesz przykladal do treningow. czy np. w domu bedziesz tez sie rozciagal, przypominal techniki itd. bo mozesz "chodzic" na treningi i kilka lat i robic niewielkie postepy a mozesz "trenowac" egzaminy zwyczajowo odbywaja sie 2 razy od [...]

witam :D tak sobie czytam o tym ECA i postanowilam od jutra zaczac :)) ale mam pare pytan w zwiazku z tym :) a wiec : 1. ile razy dziennie powinnam cwiczyc? ( wychodze z domu o 6:40 -wracam o 15 ) i czy warto ćwiczyc rano 2. ile powinnam brac tego tussipecu? 3.Kiedy powinnam jesc? przed wzieciem ECA czy po? 4.Jakie ćwiczenia były by najlepsze? [...]

najlepsza byłA straight syntraxa.. ale juz jej nie produkują mam jeszcze ze 100g w domu

[...] właściwie - mam tak zabiegany tydzien ze ni ebyłem na silowni od piątku zeszlego (ładny powrót) na szczeście jutro przychodzi chyba przedostatnia partia sprzętu do domu to się uśmiecham już w duchu że nareszcie będe na własnych śmieciach hej warzywko w tym tygodniu trzeba ustalić plan zajęć w Kraku btw - Si2 i Seewy - rozumiem że na [...]

heh Veg - ja nawet nie wiem szczerze mówiac o której z domu wychdoze co dopiero o któej się zaczyna si2 - no jak to co ... przeciez w weekend jesteśmy w Kraku na pucharze Polski w Kulturystyce i Fitness ... calutki weekend a wiec sobotnia impreza (niewiadomo gdzie coprawda na razie ) nie może Was ominąć !

No i jest. Złozyłem wniosek o darmowe konto w M-Banku ale chodzi mi po głowie jeszce jeden pomysł ale spoko, spoko. Jak sprawdze wszystko to poiwem o co chodzi. W każdym razie procedura ruszyłą i teraz czekam az przyślą mi umowę do domu.

[...] za soga, ale mlynek niestety zepsuty wciaz stoi i musze dzis go rozebrac i jakos naprawic Ja teraz mam okienko wiec udalo mi sie wpasc do kafeiki na uczelni i jakos zyje, chociaz wolalbym byc w domu i sobie pospac. A co do ekipy remontowej to sie nie martw sam mam jedna juz od miesiaca i jakos sobie radza tylko mam w domu wiecej pylu niz cegielni

[...] z brzucha nie musi to byc szybki spadek bo nie chce narazie sie rzezbic bo chce jeszcze troche masu;) brzuch mi na szczescie nie wisi ale przybylo mi troche tluszczu przez wakacje daltego ze nie mialem kiedy jesc a jak przyszedle do domu to najadalem sie ryzu popiłlem mlekiem i szedlem spac;) glupota ludzka nie zna przeciez granic;) pozdrawiam

[...] w konsekwencji czego rolę wychowawcy przejmuje telewizor, komputer lub ulica. Niemały wpływ na rozwój psychiczny młodego człowieka ma również ogólna atmosfera panująca w domu. Obserwowanie prymitywnych zachowań rodziców, konfliktów, nieporozumień, awantur zakrapianych alkoholem może w niezwykle silny sposób odbić się na psychice dziecka i [...]

[...] z brzucha nie musi to byc szybki spadek bo nie chce narazie sie rzezbic bo chce jeszcze troche masu;) brzuch mi na szczescie nie wisi ale przybylo mi troche tluszczu przez wakacje daltego ze nie mialem kiedy jesc a jak przyszedle do domu to najadalem sie ryzu popiłlem mlekiem i szedlem spac;) glupota ludzka nie zna przeciez granic;) pozdrawiam

Zawsze to lepsze niż nic, a nie ksoztuje majątku :). Tylko jak już chcesz zacząć ćwiczyć to rób ćwiczenia w domu na różne partie, abyś rósł symetrycznie. :)

MDRAGON ja też bym prosił. Ćwicze 4 miechy w domu.

[...] maja remontować od 1 listopada.Poza tym jest jedna siłownia dla pań.Nie byłam mam bo nie mam kogo wyciągnąć a samej jakoś mi głupio.Siłownia jest na ul.Gdańskiej ( koło domu kultury tam gdzie mieszkają Romowie, za Yeti i Trollem w strone targu jak sie idzie ).Jest tam taki mały budynek i tam jest studio fitness.Podobno jest 8 jakis [...]

ok dzieki pablo. MIales rację w domu młodzieży sa prowadzone takie zajęcia dla dzieci. Jutro ide ją zapisac :)

Hello! Mam pytanie w sprawie treningu w domu wylacznie ze sztanga. Jak mozna cwiczyc podstawowe partie miesni wylacznie sztanga z mozliwoscia regulowani ciezaru;) Przydaly by sie jakies dokladniejsze odpisy najlepiej z fotkami:P hehe Za odpowiedź z dóry dziękuję.

Witam wszystkich:) Niedawno zapisalem sie na SW i w celu poprawienia sily zaczalem robic w domu ABS II i pompki. Robie je systemem zalamaniowym (o ktorym wyczytalem na forum) - 5 serii plaskich ze zmiennym rozstawem rak, 4 serie z nogami na podwyzszeniu, a do tego mam zamiar dodac pompki seiken i z podporem tylem. Chodzi mi o to ile powinny [...]

Obecnie z racji tego ,ze jestem w klasie maturalnej oraz innych spraw mam strasznie mało czasu aby poświęcić go na trening w siłowni. Pożyczyłem od kolegi trochę sprzętu a mianowicie gryf prosty długi oraz dwa grafiki krótkie wszystko oryginalne. Ciężarki mam wytaczane również pożyczone w posiadaniu tego ów asortymentu jestem do dziś I [...]

czarny SOG ile ten olej zamówiony ma już za liczniku - tzn ile jest już po dacie produkcji w chwili kiedy dochodzi paczka do domu? om czemu? - nie powinno być dostępu światła do produktu?

[...] sam) brzuchol za***iscie duzy. Teraz ma rodzine i mi mowi ciagle zebym nie ladowal koksu tak glupio jak on bo to nie ma sensu. Praktycznie jest teraz wiecej w szpitalu niz w domu. Ogolnie ma nieciekawie. No ale twoje zycie zrobisz jak bedziesz chcial- nie mowie czy zle czy dobrze robisz- nie znam twojej sytuacji. ogolnie 15 lat to jest [...]

sprawa jaknajbardziej powazna mimo pozorów... chodzi oto ze strasznie swedzi/piecze mnie "rów" jak sie dłuzej przejde, jak siedze czy chodze chwile po domu niewiem co tu wiecej dopisywac, poprostu jak gdzies ide to moim najwiekszym marzeniem jest znalezdz jakies ustronne miejsce zeby moc sie podrapac... moze jakies rady/sugestie? pozdrawiam