domu

[...] jakis czas poleciec. W moim przypadku słodycze które jadłem dziennie w ilosciach przynajmniej 3000 -4000 kcal dodatkowych. Ale tak długo jak łodziak pisze to nie wyobrazam sobie leciec. Masakra. Ja w dalszym ciągu jak w maju skonczyłem tak nawet o tym nie mysle mimo ze w domu lezy spoooro dnp:). I nawet to ze za 6 tyg zawody to nie skusze sie:).

[...] wyjdzie to zobaczymy :P Co do samopoczucia, ok 2 w nocy koszulka poleciała na ziemie cięższa o 2L potu, nie wiem co mi strzeliło do głowy żeby koszulkę ubierać :D Dzisiaj z rana na spokojnie w domu przeciąg w aucie klima, gorzej było jak córę do szkoły wprowadziłem i wszedłem na chwile do klasy, na momencie basen pod pachą i rosa na czole %-)

Na wstępie chciałem się przywitać. Forum to czytam od dłuższego czasu. Nie trenuję na siłowni ze względu na uraz kręgosłupa (operacje). Ćwiczę w domu, co 4 dni, wszystkie partie ciała. Drążek, pompki z obciążeniem, na poręczach, mam trochę hantli więc biceps, triceps, naramienne też da radę. Przysiady bułgarskie, z sztangielką na klatce, żuraw. [...]

@Tukoz - ja w ogóle nie chodzę na siłownię i Mr. Olimpia mnie zupełnie nie interesuje. Ćwiczę tylko dla zdrowia w domu. Moje cardio jest kręcone przy ~80% max puls. Przy takim wysiłku miałem najlepszą glikemię na drugi dzień. Po zwykłym cardio i po iterwałach nie było takich efektów. Kręcę około godziny. Komputerek pokazuje spalone kalorie około [...]

[...] się skączył jak najszybciej zero poweru co prawda zrobiłem trening na tych samych ciężarach ale o interwałąch nie było mowy może z 3 minuty bym wytrzymał , po drodze do domu musiałem przycupnąć bo nie miałem sił dojść. Zaczołem 7 stycznia redukcje od wagi 115kg aktualnie dziś waga pokazała 98 jeszcze wytrzymać 2 capsy i zejdzie woda i coś [...]

[...] opisuja jak zniszczylo im to zycie. Nie powiem, moje tez ladnie podniszczylo. W butach nogi non stop nap*****laja, nawet jak sie na kamien stanie przez buta to mocno czuc. W domu wystarczy ze stane na kawalek recznika stopa a druga czescia stopy na podloge- jest nierownosc- juz mocno boli. Jak tylko ktos poczuje jakies dretwienie natychmiast [...]

[...] opisuja jak zniszczylo im to zycie. Nie powiem, moje tez ladnie podniszczylo. W butach nogi non stop nap*****laja, nawet jak sie na kamien stanie przez buta to mocno czuc. W domu wystarczy ze stane na kawalek recznika stopa a druga czescia stopy na podloge- jest nierownosc- juz mocno boli. Jak tylko ktos poczuje jakies dretwienie natychmiast [...]

[...] za to stymulantów łącznie to minimum 1,5g wliczajac efke, joszke, sally, kofeine i co tam jeszcze można znaleźć w produktach typu slim extreme lub ultra burn. W drodze do domu odwiedziłem Polski sklep i kupilem różnych smakołyków a w tym dwie soplice jabłkową i malinową%-) Postanowiłem zrobić refeeda i napic się wódki polskiej;-) Zjadłem ze 6 [...]

[...] jednej dawki, więc wpadłem na genialny pomysł, że wezmę 2 dawki na raz to się "rozejdzie" i niestety nie pykło. Po jednym dniu przeszło. Dosłownie wracałem samochodem do domu i wymiotowałem prowadząc, mając klimatyzację włączoną na max pociłem się jakbym siedział w saunie. Stąd moja opinia jest taka, że jeżeli ktoś chce brać 375 to opcja 1 [...]

[...] robi się mega słabo lekkie mdłości i odrealnienie jakby za chwilę miało się zemdleć? Trochę mnie to zaniepokoiło wczoraj byłem w robocie i myślałem że za chwilę odetnie mi zasilanie. Później już takich atrakcji brak. Można się przestraszyć dzisiaj ale już w domu to samo. Nie wiem czy przy podniesieniu dawki faktycznie mogłoby "odciąć prąd".

[...] z pokoju do toalety to wyprawa. 10.04 - 500mg - pojechałem na siłownie i przez 10min stałem na parkingu walcząc ze sobą czy zrobić trening, niestety przegrałem i wróciłem do domu. Zapomniałem, że nie jadłem śniadania, a po powrocie zjadłem baton białkowego i zjadłem tabsa. Zaczął mnie boleć brzuch, a że choruje na [...]

[...] z pokoju do toalety to wyprawa. 10.04 - 500mg - pojechałem na siłownie i przez 10min stałem na parkingu walcząc ze sobą czy zrobić trening, niestety przegrałem i wróciłem do domu. Zapomniałem, że nie jadłem śniadania, a po powrocie zjadłem baton białkowego i zjadłem tabsa. Zaczął mnie boleć brzuch, a że choruje na [...]

Z trenerem również chociaż lato to najsłabszy czas pod dnp jak dla mnie ,ja zima spałem na łóżko pod oknem z uchylonym oknem bo pływałem .albo wiatrak na mnie ustawiony bo było słabo ,chyba że masz klimę w domu to spoko

[...] zrobiłem i teraz lecę cardio na bieżni 40min jak dam rade. Zrobiłem wczoraj test mojego dnp taki jak mm zapodał filmik i bardzo pozytywnie wypadł, fireworks taki że lepiej w domu nie próbować, jestem 100% pewien czystości mojego dnp:-D mm1986 mógłbyś mi obliczyć w swoim programie ile dnp będę miał w krwiobiegu i jaka będzie różnica jeżeli polecę [...]

[...] ,dlatego mną nie ma co się sugerować .Moja żona ma podobnie , może wypic 3 kawy i iśc spać za chwile ,czy wypić jakies mocne pw wziaśc termo zrobić 1 h treningu wrócić do domu i do spania ,Ja już miał bym noc z głowy po takim combo wieczorem ,Każdy organizm inaczej reaguje na stymulanty ,dlatego zawsze zalecane jest wchodzenie od minimalnej [...]

@Tukoz - ja w ogóle nie chodzę na siłownię i Mr. Olimpia mnie zupełnie nie interesuje. Ćwiczę tylko dla zdrowia w domu. Moje cardio jest kręcone przy ~80% max puls. Przy takim wysiłku miałem najlepszą glikemię na drugi dzień. Po zwykłym cardio i po iterwałach nie było takich efektów. Kręcę około godziny. Komputerek pokazuje spalone kalorie około [...]

Może jesteś oporny na dnp albo miałeś słabe to dnp,ja na stymulanty jestem mocno oporny ale 500 mnie zamiotło Z drugiej strony w juesej widziałem dawkowania po 1 gram to chyba musiał bym mieć basen w domu i z niego nie wychodzic

[...] nabicia. Pompy brak. waga - 58,5kg dzień 16 (dawka 300mg) -odcięcie prądu w pracy i po pracy całkowite. Rozwolnienie już mija, ale jeszcze trzyma. Najgorszy był powrót do domu, jechałam samochodem z mocno włączoną muzyką i tak 'traciłam przytomność' - złapałam sekundowego laga jak samochód sam mi zaczął skręcać na przeciwległy pas. Oj ocknęłam [...]

W domu to jednak w domu :-))

[...] juz mial co do pogrzebania%) jak lubisz takie sprawy, to jest to bardzo dobre rozwiazanie dla majsterkowiczow, ja mialem ta przyjemnosc, ze wychowywalem sie i mieszkalem w domu jendorodzinnym do 21 roku zycia, wiec najlepsze czasy dziecinstwa itd spedzilem w domu, wlasna silke mialem w przybudowkach itd. Teraz juz 12 lat w bloku i nadal mi [...]