domu

[...] w realu i to tyle w kwestii koksów ode mnie. Co do dragów. Jeśliby zakładać ze każdy który lubi sobie przyćpać coś jest zarażony HIV lub AIDS to wychodzi na to że lepiej z domu nie wychodzić... Owszem jak się łazi po jakichś dworcach czy innych melinach to i na takich można trafić,ale nie popadajmy w skrajność ze każdy napotkany nafukany kozak [...]

Poszukaj na YT, jest cala masa opcji w tego typu treningach. Wiekszosc mozna wykonac w domu i bez "sprzetu". Mozesz tez uzyc hasla tabata, chociaz w oryginalnej wersji roznie sie ona od HIITa powodzenia,

Ja w domu jak mierzyłem miałem 180/90 poszedłem to lekarza i było 150/80:) Wiec uwazaj te domówe syfy:)Aeroby,czosnek,omega-3,jak to nie pomoze lekarz:)

Hahha. Czytam temat, że ludzie już dostali, chce już pisać czy doszły dane a tu kurier dzwoni: Dzień dobry, przesyłeczkę mam czy będzie ktoś pomiędzy 15 a 17 w domu?

JA tez przelom lipca i sierpnia. Tylko do domu nie jade tylko do znajomych na mazury. Piwko,plaza i imprezki " tyg wakacji, tego dawno nie mialem

Piękny dzień Wchodze do domu, a tu paczka czeka Dziękuje Bardzo firmie Olimp za próbki

[...] robić brzucha,klaty i bica bo to ani nie będzie dobrze wyglądać ani zdrowe nie będzie.Koniecznie ćwicz nogi i plecy Postaraj się jednak coś zjeść w szkole.Jakiś chleb razowy z szynką chociaż,garść orzechów do każdego posiłku w domu i tak jak dodał Eoghan oliwę z oliwek do niektórych posiłków Zmieniony przez - Dysfor w dniu 2009-05-09 17:25:46

i jeszcze tylko łyżeczka i jesteśmy w domu

[...] placuszki) wiejski baton Triumph ryba panga nawet nie wiem ile jej dostałam na talerz 2xchleb ziarnisty z żółtym serem i warzywkami orzeszki ziemne (resztka po bracie ) więc nawet nie ma co liczyć,bo wszystkiego mało,a już na pewno białka ale słodkiego nie jem,a w domu pełno ciastek Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-10 01:06:47

Dzień regeneracji tylko troszkę drążek pomęczyłem w domu nie wnikam konkretów nie musisz opisywać

[...] i dawałem rade , ale kvrwa nic fajnego takie walczenie o swoje .. także teraz pare lat minęło jestem po 2giej stronie a dupy akurat gitowo rozwiązane jedna z śląska wpada na "domek" nad morze na tydzień druga z gdyni trzecia z redy czwarta z wejherowa centralnie jak spojrzeć na mape to po kolei a telefonów mam dosyć w domu

ja bym ci doradzil zebys poszedl do jakiegos rehabilitanta, rozpisalby ci cwiczenia korygujace jakies. To sa proste cwiczenia ktore w domu mozesz robic nawet. I powiedzialby jak na silowni mozesz cwiczyc.

dzisiejszy trening w domu: wykroki z hantlami 2x1,5kg 2 serie 15/15 na każdą nogę uginanie nóg w wykroku z hantami 2x1,5kg 2 serie 15/15 pompki damskie 15/15/15 unoszenie hantli 2x1,5kg 15/15/15 rozpiętki z hantlami 2x1,5kg 12/12/12 plank 2x30sek brzuchy niby nic ale wykończyło mnie to na maxa muszę sobie kupić jakieś porządne hantle, bo te [...]

wystarczy sparzyc jajka i nie ma salmonelli, gdybym sie mial tak tym przejomac to bym z domu nie wychodzil bo ktos mnie moze napasc czy auto na pasach potrącic

Owoców pewnie tak - ale w ograniczonej ilości - nie przed spaniem - a np po treningu sałateczka Chleba jasnego na pewno nie - chyba że od okazji (jak w domu nie będzie innego) - ale kromka ciemnego czemu nie! Chociaż wiesz skoro człowiek już się tak starała żeby osiągnąć ten cel to po co planować jak go popsuć

Dzień:10.05.09 NIEDZIELA Relacje z Dnia: siedzę calutki dzień w domu i się załamuje problemami...no nie przespana przez kaszel i jeszcze coś mnie w rękę pogryzło.. Odin-daje rade,daje tylko coś mi ciężko wyciskanie na barki poszło... koles08-tak,odkąd kupiłem rower zacząłem ostro pedałować Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2009-05-10 19:52:09

ej 3 dni temu wracajac do domu z pracy przejechalem zajęca koorwa i cofnąłem sie i fotki robilem mu hahaha moze zapodac ?

[...] przez półtorej roku , później musiałem się wyprowadzić z warszawy i zaprzestałem treningów. Przez ten okres (3 lata) zaciekawiłem się siłownią tak aby nie siedzieć tylko w domu i nic nie robić. Teraz znowu wróciłem do sztuk walki i trenuje generalnie wszystko począwszy od bjj , skończywszy na boksie Trenuje w warszawie , nie trudno się [...]

[...] stac kogos a szczegolnie sihana aby kademu oplacac kwaterunek jak sie nie podoba to mieszkaj prywatnie lub w hotelu (min 200 zl za dobe) a jak sie to nie podoba to siedz w domu i poplakuj sobie jaki to jestes biedny (a zarazem zalosny!) i ze nikt nic nie da Tobie za darmo!! hmm ciekwe czy Ty dalbys komus cos za friko:):)??? chyba bys dostal [...]

[...] kickboxingu z kumplem(wkleje fote pozniej jak sie zgodzi ) ogolnie niezly zayerdol o 23:20 mielem jeszcze mecz ligi halowej, bylo dobrze gdyby nie to, ze po przyjsciu do domu, w czasie kapieli, jak kucnalem na chwile to myslalem, ze mi sie kolano rozpadnie 2 mocne chrupniecia, az czulem jak mi sie cos przestawia w srodku! jak wstawalem to tak [...]