domu

u mnie syn tak miał z przedszkola wychodził z gilem do pasa a w domu gdzie nie było dywanów, firanek i wszystko mocno wietrzone mu przechodzilo momentalnie

zaraz udusze te moje kochane dziecko gołymi rękoma.. ponoc w przedszkolu coś mu mocno z nosa leciało. A w domu nic mu nie leci.. ma tyle energii że nie mogę go położyć spać... ;-)%-) bo w przedszkolu są misie i wykładziny z roztoczami

zaraz udusze te moje kochane dziecko gołymi rękoma.. ponoc w przedszkolu coś mu mocno z nosa leciało. A w domu nic mu nie leci.. ma tyle energii że nie mogę go położyć spać... ;-)%-)

Dzień 50 - 20.09.2012 Praktycznie nie było mnie dziś w domu, więc nie miałem za bardzo jak siłowni zrobić nawet ;-) Wyszedłem o 9.00, wróciłem po 20.00 (no i godzinna przerwa w międzyczasie na obiad ;-)) Wieczorem pokręciłem tylko na orbitreku chwilkę... TRENING aeroby - orbitrek 20 min DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem, wiórkami kokosowymi i [...]

Dzień 123 Praktycznie nie było mnie dziś w domu, więc nie miałem za bardzo jak siłowni zrobić nawet ;-) Wyszedłem o 9.00, wróciłem po 20.00 (no i godzinna przerwa w międzyczasie na obiad ;-)) Wieczorem pokręciłem tylko na orbitreku chwilkę... TRENING aeroby - orbitrek 20 min DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem, wiórkami kokosowymi i miodem [...]

Ćwiczenie w klubie ma swoje bardzo duże zalety Dupy na orbiterkach - najwieksza zaleta klubow. To może i ja zamiast ćwiczyć w domu przeniosę się na siłownię? Muszę to rozważyć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68b969bc12d04456a2f7d58c11b21032.jpg

Witam. chciałbym was się doradzić co Sb kupić . Staram sie mieć diete ale z nią jakoś słabo jest. Bo szkola i wgl. Białka staram sie jak najwiecej jeśc. Jka przychodze do domu to jakis serek wiejski , jogurt pitny no i kolacja i obiad wiadomo. A weglowodany no to jem napewno duzo slodyczy hah . I teraz co lepsze czy kupic bialko i dostarczac [...]

[...] się we znaki dziś... i chyba strączki powinny być włączone 2-go dnia wyjścia@-| DNT Pobiegałam dziś 50 minut. Planowałam krócej ale się zagapiłam, zabiegłam... no a przecież musiałam wrócić do domu. Fajnie się biegało tylko chyba już za zimno na krótkie spodenki. Potem rozciąganie i gorąca kąpiel ale trza się jeszcze jakoś od środka rozgrzać|-)

wiesz co, wydaje mi się, że wychodzi mniej więcej to samo. W domu miałem wagę i ważyłem także pamiętałem ile co waży, także zbyt dużych różnic nie ma. Ale teraz pewniejszy się czuję ;-) Odbiegając od tematu. Widzieliście "Dyktatora"? Ja przed chwilą obejrzałem i przypomniał mi się Borat, jednym słowem rewelacja! 8-) Zmieniony przez - xmejux w dniu [...]

Dzisiejszy trening, przeniesiony na jutro, bo ze szkoły wracam w czwartki o 18.00 (dziś wyjątkowo szybciej, bo się rozchorowała nauczycielka), więc piątek będzie bardziej korzystnym dniem. Niech się już zacznie zima, mam dość głupich obowiązków koło domu. A tak, wrzucić tonę węgla raz na miesiąc i spokój.

uwielbiam kawę, ale w domu mam wode odkamienianą........................i niestety juz tak nie smakuje jak w pracy

A wiesz, obleźć dwie galerie -z nudów chodziłam nie lubię w domu u teściowej siedzieć,to wyjeżdżam przynajmniej się nie denerwuję "-) A kupiłam buty i spódniczkę chciałam torebkę ale cena dała do myślenia ale i tak będzie moja:-)

Bunia apetyta na flaki mi zrobiłaś.,..a mam w domu szwagra kucharza ;-)

Moje obciążenia są prawie identyczne co Twoje :) Ja mam dość małe pole manewru w domu, muszę dokupić obciążeń :)

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Czwartek jest to dzień, w którym droga powrotna do domu z siłowni jest wyjątkowo długa i męcząca :-P Ledwo wróciłem do domu po treningu nóg, a wydawało się, że tak mało ćwiczeń. I oczywiście znowu wychodząc z siłowni uderzyłem się w strop, aż mi się ciemno przed [...]

[...] bo za bardzo nie wiem jaką , na siłownie także nie chodzę ponieważ czasowo nie wyrabiam bo mam szkołę 30km od miejsca zamieszkania.Więc w grę raczej wchodzą treningi w domu.Żadnej suplementacji także nie zażywam więc też proszę o poradę. Ważę 78kg i mam 185cm wzrostu. Jeżeli potrzebne jeszcze jakieś informację napisać to dopiszę. [...]

[...] że na razie muszę zrobić tą tomografię (2 miechy czekania). Po tomografii rehabilitacja i dopiero jak będą efekty rehabilitacji to powrót na basen, z czasem może jakieś ćw w domu typu pompki, drążek itp. Mam nadzieję że tak będzie bo myśli mam coraz czarniejsze i czasami to wątpię że jeszcze kiedykolwiek będę w stanie zrobić pompki czy więc niż 2 [...]

[...] pobiegać .Tak jak sądziłam bieganie nie jest moją najmocniejszą stroną .Mimo wszystko jestem zadowolona ,gdyż jeszcze niedawno gdy mi przyszło przebiegnąć jakieś 300 m od domu do metra łapała mnie kolka .Wczoraj przebiegłam jakieś 2 i pół kilometra (wiem śmiesznie mało ).Za każdym razem będę starała się wydłużać dystans .W parku w którym [...]

Zamierzam wystartować w przyszły poniedziałek, a co jeśli dopadnie mnie choroba? :/ wiem.. fastfoody trzeba koniecznie odstawić. Dodatkowo co 2 dni ćwiczę w domu - jestem w trakcie ABS'u więc liczę na 6 pak. A ile może kosztować przesyłka ze sklepu SFD? bo znalazłem u siebie w Łodzi sklep i tam też kosztuje 55 zł, tyle że mam do niego daleko... [...]

Witam mam 17 lat i cwicze w domu hantlami od kilku tygodni. Ale chciałbym dobrac swoj plan do moich indywidualnych potrzeb. Dlatego mam kilka pytan i prosze o pomoc: 1. Jaki plan treningowy? Mógłby mi ktoś pomóc ułożyć dokladny plan treningowy? Bo troche szperalem w necie ale nie wiem jaki wybrac? Bo chce troche schudnac (niewiele) i zwiekszyc [...]