domu

Knife ciągle mi wmawiasz że ja wracając w nocy do domu zaczepiony przez jakiegoś pijaczyne mam z nim walczyć stylem parterowym najskuteczniejszym bo przetestowanym w klatkach, wchodzić w nogi, obalać, zajomować pozycję, uderzać, zakładać balachy, dusić i cudować. A ja go po prostu kopnę w krocze i uciekne.

[...] nie kupuje prawie w ogole.cykl robie jak cos wygram albo zalapie sie do testu nie wyobrazam sobie zeby kupic gainera zamiast isc na impreze silownia to nie wszystko ja mam w domu domowe zma,które biore nieregularnie gain bolica ktorego biore tylko 40-50g po treningu bialka w ogole nie kupuje,bo dostarczam z zarcia dla mnie chore jest zeby nie isc [...]

nie marnuje jak ktos napisał 80% supli, mi pomagaja, nie kupuje ich dla szpanu, komu mialbym szpanowac? We własnym domu? Smieszne. Kupuje bo pomagaja mi w treningu trzymaniu diety itp. Kazdy ma inne priorytety w zyciu i nalezy to uszanowac a jak ktos nie umie to wypad proste

[...] do byłego mistrza wagi półciężkiej UFC Jona Jonesa włamując się do jego dwóch aut. Złodziej wybrał niewłaściwą ofiarę, ponieważ Jones widząc co się dzieje, wybiegł z domu ze strzelbą w ręku i udał się za nim w pościg. W ten weekend Jon Jones podzielił się nagraniami z kamer ochrony, na których widać jak rabuś okrada dwa jego auta stojące [...]

[...] z hoteli, gdzie spędziła z sobą gorące chwile. Na wieść o tym żona boksera - Natasha Haye (oboje na zdjęciu), spakowała się, zabrała z sobą synka Cassiusa i wyprowadziła z domu. źródło: bokser.org A tu zdjęcie prawdopodobnie tej pani od "treningu fizycznego": http://www.ghostofaflea.com/archives/Amie_Buck.jpg fap fap Ciekawe czy zła [...]

[...] 30min aero na czczo + 20min po treningu +nauka pozowania Ogólnie bardzo dobry trening na siłce publicznej. Trening inny niz zazwyczaj bardziej na maszynach bo tego nie mam w domu ale trening konkretny w hooj;-) Dieta: 1.ryż 100g+200g piersi 2. j/w 3. 40g wpc 4.150g ryżu+250g piersi 5.90g ryżu+200g piersi 6. 4jajka+100gtwarogu Suple: Białko po [...]

[...] samopoczucie lipa bo dalej sie martwiłem o to co mi dolega wiec po pracy prosto do lekarza a tam 2,5h czekania z głowy.... Lekarz troche uspokoił wiec zrobiłem wieczorem w domu 50min rowerka Mam jakies zdj na telefonie wiec w dłuzszej wolnej chwili wrzuce moze nawet dzis wieczorem ;-) Buli nie lubie sie chwalic ale na publicznej siłce w lustrze [...]

[...] ne wiem tylko który to ten dobry a który zły cholesterol ale z tego co rozumuje to ten zły mam mnimalnie za wysoki a ten dobry minimalnie za niski moze wieczorem bede miałw domu badani to wstawie Rzucam jeszcze jakies tam zdj zeby cos było;-) /SFD/Images/2015/5/21/ae8fdb166adf4e27bc512d2fb143aa19.jpg [...]

[...] na koniecu. Byłem na siłce kilka minut po 12 a do 13 czynna nie wiedziałem ze tak krtowko wiec musiałem sie spieszyc 30min aero na czczo i 20min po powrocie z siłki w domu Dieta: 1,100g ryżu,200g piersi -40g wpc 2.100g ryżu, 200g piersi 3.100g ryżu, 200g piersi 4.80g ryzu, 200g piersi 5.4jajka, 140g twarogu jak widac urazmaicona, ale [...]

[...] pogadaliśmy(ogromna wiedza) i pogadalibysmy jeszcze wiecej ale ja niestety byłem ogranioczony czasowo bo musiałem isc do pracy na nocke, a było tak ze tylko wrociłem do domu wziałem zarcie i do pracy, wiec wyobraznie sobie jak czułem sie w pracy jak chodzacy trup;d Ale opłacało sie poswiecic dla takiego dnia. ogólnie na siłowni byliśmy [...]

[...] bo. Boli mnie gardalo lamie w kosciach i byc moze.lekka.goraczka zaladowalem juz dwa gripexy max i 4 pastyli na gardlo.orofar ale.wiele.nie.pomoglo wroce do domu to pojdzie jakis wiekszy zestaw i do wyrka. k***a ze akurat w takim.momenfie ale mysle ze.uda sie z tym.wygrac;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-06-19 05:26:54

a nawet tego nie kupiłem bo miałem w domu orofar max ale nadal za bardzo nie przechodzi wiec moze bede musiał dokupic... duże prawdopodbiensto jest ze mam jaks bostwonke...bo mam wysypke na podniebieniu i jezyku i dzis juz własnie gardło nie boli a podniebienie i jeżyk, siostra nie dawno miało to samo to mowiła ze ciezko było jesc, i dziś juz tez [...]

Dzieki dzieki;) jakas obszerniejsza relacjia pewno bedzie ale nie predko bo dopiere w srode bede w domu;) pozdrowienia z sopotu

[...] i złoto by było. chyba, że jakiś nabity karzeł przejmie pałeczkę %-) no nic teraz ma chwilę wypoczynku, niech sobie głowy nie zaprząta, cieszy się zwyciestwem.. dojedzie do domu się dopiero popłacze, bo do niego dotrze co wywalczyl, teraz jeszcze chłopak dalej nie kuma ze ma sreberko :-D ciekaw jestem jak wygladalo pozowanie bo z tego co sie [...]

[...] mexykanskiej jakies tortilie, dwa razy zestawy z kurczakiem faszerownym i frytkami, ryba z frytkami(dorsz i łosos) na wage i zapąłciłem za ten posiłek 88zł xD, a tak to w domu snaidanie szło płatki kukurydziane z białkiem, wpadło jeszcze pare posiłków ryż z kurczakiem i sosem słodkokawśnym, 4 bułki z szynką i pasztetem, ogórkiem, pomidorem [...]

arni cwicze nad tym %-) Psycha ogólne chyba jest mocna, no dobra....jedynie z tym zalewaniem to psycha szaleje;d ale szkoda stracici cos co sie wycharowało cięzką robota;d Dobra dam tez treaz kilka fotek jak obiecałem z treningu po zawodach, i jakies foto z zawodów jeszcz enie ze sceny i z powoartu do domu ztreningu z srody ;-)

79,1kg w sopocie, w domu w czwartek przed ładowaniem 78kg

[...] więcej wygląda tak: białko: 280-290g węgle: ~300g tłuszcze: ~ 60g dziś np: 1.ryż+200g piersi+banan TRENING -zaraz po treningu wypiłem 40g białka a po powrocie od razu w domu posiłek 2.100g ryżu, 250g piersi, 50g platków/musli* 3.twaróg 150g, ryż 50g, jabłko 200g cynamon, słodzik 4.wpc 30g, ryż 50g 5.piers 200g, ryż 60g 6.twaróg 200g, olej [...]

[...] poszły w p***u....bo niby trzeba było wygrywac nowe oprogramowanie, ale naszczescie był jakiś kod zapasowoy który zadziałał i sie udało;-) Ale zeby było trego mało wracam do domu i tat mi mówi ze komp nie chodzi i musial formata zrobic, a wtedy moje zdenerwowanie siegło zebitu...tam miałem wszytskie foty ze Sopotu, rozpiski treningów swoje i nie [...]

[...] wzial ale szybciej liona;d tylko ze to był jedyny otwarty sklep który znalazłem i nie było tam wyboru, ostatnie te płatki które wziałem, osttania paczka wafli ryzowych i lodów w ogole nie było, ale na szczęscie u mnie w domu były;d /SFD/Images/2015/8/16/697f96a863604266b29d5462f983db67.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-16 10:02:35