domu

kurva jakie nudy w domu kazdy w pracy tylko mi sie nie chcialo isc

Moglbys mi Jacku rozpisac jakis trening na mase? Juz wiele probowalem i wszystkie byly malo efektywne. Mam silownie w domu, nie posiadam zadnych maszyn itp. Tylko sztanga lamana, prosta, hantle. Pozdrawiam Zmieniony przez - nstec w dniu 2007-04-29 13:35:36

sprawdze jeszce raz jak bede w domu bo niemam przy sobie opakowania a u laski jestem ale wydaje mi sie ze wlasnie taki sam mam bo pamietam ze byla watroba narysowana i te witaminy i opakowanie takie samo a jestem wzrokowcem. Kupuje akurat w najtanszej aptece , akurat mam ja pod domem wiec si moze jakis blad z tym hepatilem ale ogolnie wszystko [...]

to byl cytat tej Letici, co rozmawiala z Veronica w pierwszych poczatkowych odcinkach opowiadała , ze do jej domu, do meza przyszli "oni" czy Kellerman i Haile / wtedy ich widziala i ten cytat / a pozniej ja porwali i Kellerman ja zastrzelił

bieganie, przysiady, basen, jak stoisz na przystanku to napinaj miesnie posladków (zaciskaj zwieracze:)) i w domu przed tv, w ogole wszedzie gdzie mozesz. oprocz tego unoszenia nóg na boki leząc na boku...mam nadzieje ze mnie zrozumiałes:)))

ok dzieki za podpowiedzi, chyba zaczne cos w domu na poczatek stódentkat -> prosze e mail [email protected] czekam na te plansze

Carbo i wpc ma taka zalete ze po wypicu i dojechaniu do domu (ok40min) mozna spokojnie zjesc posilek a po ryzu z wpc juz moze byc ciezko. Nie zmienia to faktu ze bedzie dobry po trenignu.

niee...ja w domu

Chłopcy Chłopcy Spokojnie :)Dziekuje Za Odpowiedzi,Ale Mam Jeszcze Jedno Pytanie Jesli:Nadszedł Poniedziałek I Jest To Mój Dzien Treningowy To Wstane,Ide Do Wc Nastepnie Siegam Po Swój Horse Power,Rozpuszczam I Pije Na Pusty Zoładek,Po Ok 30 Minutach Jem Smaczne I Pozywne Sniadanko,Nastepnie Ide Do Pracy Po Ok 2-3 Godzinach Jem Nastepny Posiłek,Po [...]

ich** a ja zajade do domu i sie dopisze i tak

[...] kupic jak najbardziej . Warzywa najczęsciej jest to kapusta , albo surówki z marchewką , śmietaną,burakami etc . Co do tłuszczy moge dac oliwe z oliwek , rzeczywiscie białko dałem na koniec poniewaz wciagu dnia szkoła a zaraz po niej jadłem szybko przedtreningowy i na trening jeżeli Ci to pomoze to w szkole jestem od 7:30 i o 15 jestem w domu.

Chodzi mi o to, aby Twoje treningi w domu były z prawdziwego zdarzenia.

Najlepiej byłoby, gdybyś skolował jakiś złom i robił 3 treningi na siłowni i 1 w domu.

szkoda $ jesli nie bedziesz cwiczyl 3 miechy, przypilnuj bilansy zeby nie bylo na minusie, do tego bialko napewno sie przyda, staraj sie cwiczyc chocby w domu beda wtedy mniejsze spadki

dobra, lecę na impreze max 2 piwa, max 2 godz w domu

****a za 40 minut zaczyna sie za***isty żużel u mnie ale ****a oczywiście musze zostać w domu bo na karnecik na siłke nie bedzie Jak tu żyć jak ciągle brak hajsu

[...] czterech policjantów. Prawdopodobnie zarzuty zostaną jednak rozszerzone o niszczenie i uszkodzenia mienia. Po wytrzeźwieniu i przesłuchaniu Igor S. został zwolniony do domu. Igor S. w sezonie 2005/2006 grał w ŁKS. Dwukrotnie wystąpił w reprezentacji Polski. Przez kilka lat bronił barw kilku szwedzkich klubów m.in. Halmstad BK, w którego [...]

kiedys wspolnymi siłami doszlismy do tego ze lyzka stolowa to ok 12 g kazdy ma w domu inne łyzki Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-05-06 23:44:53

nie znam sie to dlatego pytam sie ludzi co sie znaja:P a pozatym nie mam za bardzo na czym nog potrenowac bo cwicze w domu i mam tylko sztange,hantle i drązek

nie powiem ci tak ze na sniadanie jem musli z mlekiem, do szkoly biore kromke chleba razowego z ogorkiem,pomidorem,chuda szynka, wracam do domu to obiad wyglata tak ze ryz piers z kurczaka albo ryba poniej trening 2 godz pozniej(dzisiaj zaczalem brac thyro to 30 min przed tren.),jak wracam to prolongatium z mlekiem bo z woda mi nie smakuje:P i [...]