domu

Dodam jeszcze ze jesli cwiczysz w klubie 3 razy w tygodniu to w domu odpusc sobie takie cwiczenia,wykorzystaj wolny czas na szlifowanie techniki,pobiegaj,dorzuc trening obwodowy na silowni dla w wzmocnienia miesni i sily dynamicznej. Jak bedziesz machal łapami jeszcze po treningach to podatnosc na kontuzje wzrosnie,bedziesz sie przetrenowywal. A [...]

[...] bo jakis straszny katabolizm jej nie grozi, takie moje zdanie, niech lepiej zje normalny posilek po przyjsciu z silowni, chyba ze ekstremalnie ostro cwiczy i nie dojdzie do domu ogranicz jej bialko do 100 g max, w to miejsce daj troche zdrowych tluszczy typu omega-3 i pokombinuj jeszcze moze cos wiecej o niej napiszesz, waga wzrost, % bf

Każdy będzie ZA, ale kto ma w domu wiarygodne laboratorium zeby to zbadac?

[...] praca przy remoncie(nie opieram sie o łopate). dzisiaj byl basen (45 min. plywania interwaly, przeplatane z tlenowka - 1800m - na tyle mi starczy sily obecnie) wrocilem do domu i zjadlem mintaja z maslem i znowu miesnie pelne super humor, pelen energii... wiem ze przez internet to sobie mozna pogadac, ale moze spotkales sie z takim zachowaniem [...]

biologie, chemie, fizyke, łacine jak jestem w domu to tez zawsze przed kompem jem i zawsze dlugo mi to schodzi jak jem płatki albo ryz Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-08-25 09:34:06

no i Thermal pro by się przydał, a nie ma :( Jeśli jest adnotacja przy jakims produkcie, ze znajduje się on w magazynie, to jak dlugo czekam na to az znajdzie sie w moim domu?

[...] dopracuj tak by nie bylo ze po klacie juz padasz i nie robisz bicepsa w ogole. Ujmij np jedno ostatnie czy tam srodkowe z klaty i rob bica, jak padniesz to nie mecz dalej i idz do domu. Jesli za dwa tygodnie sie nie poprawi (w tym czasie dbasz o jedzenie, powinienes sie automatycznie "przestawic") wrzucasz carbo i powinno byc dobrze.

a jakei to m znaczenie na wzrost mieśni czy ćwiczysz w domu czy w siłowni?? wazne zebys przeciążał odpowiednio mięśnie

[...] teraz 3 razy w tygodniu trening ACT. Mi się osobiście wydaje że gainera powinienem brać natychmiast po treningu w celu uzupełnienia glikogenu a ok 30 min po treningu w domu już zjadłbym pierś z kurczaka i ryż biały. Napisz również dlaczego sądzisz, że ostatni posiłek powinien być ok 22? Ja zasypiam ok 00-1 w nocy. Aha w diecie mam takie [...]

no jak się trenuje w zasadzie codziennie to jak 2-3 tyg trzymają w łóżku w szpitalu zakaźnym gdzie nawet nie można wyjść z pokoju (powód różne bakterie - SZPITAL ZAKAŹNY) to idzie zwariować :/ teraz w domu musze siedzieć i do minimum końca wrzęsnia się oszczędzać Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-29 19:02:53

niesprzedałem dzisiaj na allegro wystawiam je i pare innych szmat co sie wala po domu ale tamte to nowe np buty nike

No ja siłke mam w domu :) Ale myślałem, że są jakieś dostosowania do zegaru biologicznego np. to, że na zime sie tyje.czy cuś :)

[...] pochodzi ze wsi, nieraz mi opowiadał, że juz za niego byli tacy co brali nawet 3 worki po 50 kg na kark i szli, Tłumaczy to że wszysttko kwestia wprawy, bo sam kiedyś do domu wiózł 120 kg żywca juz ubitego, a daleko miał do koleji by zanieść całość, a twierdzxi że wszystkie mięśnie strasznie paliły od ciężaru. Gdyby nie uszkodzenie po wielu [...]

nudy w domu spadam gdzies 3majcie sie pozdro 162

[...] - nie wiem, zapytaj kogos od VT. Zresztą powinieneś potraktować to jako komplement :). 3 lata, 2 treningi tygodniowo, to mozliwe, pod warunkiem że uczeń pracuje też "w domu". Sądzę, że przy odrobinie lekcji prywatnych i samozaparci można wtenczas osiągnąć naparwdę niezły poziom. Musisz zadać troche bardziej konkretne pytania, bo bym [...]

hejka ja tez wode no to lipa, zostalam z mym filem sama na weekendzie w pokoju, bo kumpel pojechal do domu, a tu kierownica wpakowala nam goscia na weekned wlasnie! o fak! no nic.. jakos przezyje, ale czy jakies hiity beda? pozdrowionka, ide cos do zarcia zrobic, moze smazona cukinia-pycha

[...] woja to zanotowalem taki spadek ze hej. a teraz do rezerwy 20 dzionków moze cos wymysle jakiegos jak sie uda gainerka przeniose i bedzie ok tylko wiadomo ze to nie to co w domu. chociaz arnold w wojsku cwiczyl i pojechal nawet na zawody i jezeli dobrze pamietam nie myle sie wygral je:) ale to arnold heh. ja tak mam ze mi sie wydaje ze jak juz [...]

[...] i jest bardzo dobrze. Właśnie odnośnie treningu to chciałem sie was o co zapytać mianowicie dzis miałem 2 trening mik10 jak wychodziłem z siłki to ciężko mi było dojśc do domu tzn. jakichś drgawek dostałem jakby podwyższona temp, w głowie chaos, odruchy wymiotne no i blady jak trup co najgorsze taki stan utrzymywał sie u mnie do godziny po [...]

Raczej nie mam tego w domu zostawiłem w pracy. Ale moze jakos się teraz znajdzie a jak nie to umieszcze to w poniedziałek...

cze geje a ja rower starszemu naprawiałem ide cos robic kurva,nie bede w domu siedziec