domu

[...] wyciągnęła z torebki jogurt light, bo "była na diecie" , a Bolesław rozpoczął konsumpcję drożdżówki, którą kupił po drodze w cukierni, bo nie przygotował sobie nic w domu z jednego powodu- wstydził się nosić pojemniki z jedzeniem. Cała trójka jadła ze smakiem, kiedy zerwał się wiatr, otwierając leżącą przed nimi, porzuconą przez kogoś [...]

[...] a bocznt i przedni 1xtyg? Poniewarz wczesniej nierobiłem cwiczen na tylny akton. Niemam zaniku,ale jest mniejszy w porównaniu do przedniego. Odp. Barki robie w srody,nałoze wiekszy nacisk na tylny akton,ale chciałbym jeszcze cwiczyc. SIłke mam Pon,Sr,Pt W srode barki,wiec chciałbym np w srode dodac cwiczenia na tylny akton,mam w domu hantelki.

Najgrubszą łapę miał Denis Sester - 78cm na zimno. Jest to też w księdze Guinesa z lat dziewięćdziesiątych, nawet ją mam w domu. I nie był on spasionym świniakiem, koleś na zdjęciu w spodniach i koszulce wyglądał, powiedzmy, w miarę normalnie. A klatka piersiowa Dr Size była podawana w tej samej Księdze na 188cm.

Spoglądnąłem na maila i odechciało mi się spoglądać drugi raz :D Już jazda widlakiem jest ambitniejsza :D Nie mam tera czasu, poczekaj aż będę siedział z drugim dzieciakiem w domu :D

I na ile czy starcza taki tunczyk.. A co do smażenia to na margarynie jest 'najgorzej', nie? Nie wiem czemu u mnie w domu się przyjęło, że na patelni co się nie smaży to na margarynie tzn chodzi konkretnie o naleśniki i jajecznice, a reszty 'nie podgladam', bo sam sobie robie jajecznice, a kiedy nalesniki(teraz unikam, bo nie wiem czy można), a [...]

niestety kolano pobolewa i trening się nie odbył, jutro lecę do domu a treningi wznowie po powrocie tzn w poniedziałek. pozdrawiam

a jakbym tak zrobil to bys sie zesral w slipki z tesco i uciekl do domu. bez urazy oczywiscie Hahahahahahaha. A Ty potem przez parę lat prałbyś slipki w umywalce w celi. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2011-07-28 23:57:17

[...] marzyć. To nie jest takie proste stać i robić treningi przez rok lub dłużej. Jeżeli chcesz kogoś nauczyć. Bo tak to można sobie pikać 30 min, rozgrzewka 2 techniki i do domu. Ja wam radze jeżeli chcecie mieć satysfakcje zajmijcie się profesjonalnie albo dajcie sobie spokój. Pasja jest dobra jak cie stać, niestety opłaty instruktorów są duże [...]

[...] i zapasu energii. Jak nie mam humoru to nawet najlepszy trening nie skutkuje. Nie wiem jak będzie dziś po pracy, ale teraz mam ochotę ostro doyebać, tak żeby po wejściu do domu paść na twarz. Wkurzony jestem bo wczoraj miałem audyt w pracy i przy**bała się do pierdół, cholerna służbistka, fanatyczka. Wkurza mnie poza tym to, że nie mam ostatnio [...]

A czy powinnam zmienić trening? Bo wygląda on teraz tak, że chodzę na ćwiczenia TBC z hantlami 2kg. Mogłabym w domu ćwiczyć na takim atlasie mojego taty tylko nie wiem jak się za niego zabrać żeby to miało sens.

ja tak samo :D ale ostatnio beznadziejna pogoda i siedze w domu to masakra

czasem jak jem jaja czuje jakby to była kara :P trenuje miedzy 5 a 6. Tłuszcze są sosik do ryżu robie najczęściej z oliwy z oliwek lub oleju słonecznikowego i pomidorów ale dorzuce troche:) Warzywa są jak w domu na obiad mają ;p jak nie ma wcinam owoce prosto z drzewa :) Gainera wolał bym pijać w szkole niż po tre:) czekam na kolejne opinie :)

to zdjecie pary nie sylwetki ale obciazenie wolne jakies tata ma, hantelki lub sztangi napisz wszytsko co jest bede mogla jakis trening zaproponowacmozesz spokojnie trening silowy w domu robic

po treningu piers? myslalem ze jakis banan czy czekolada a jak przyjade do domu to wtedy obiad

Blisko do domu będzie miała.

[...] koszt okolo 50zl za 3kg a duzo lepiej bys na tym wyszedl jak na zwyklej glukozie (tym bardziej ze boisz sie podlania) masz wegle zlozone a tam proste.... polecam naprawde u mnie jest zawsze w domu tego okolo 10kg hahahha Esbe tak po prostu jest i nie raz widzialem jak zachodzila taka przemiana u ludzi wiec to jest akurat przyklad z zycia

Zacznij od czytania forum, znajdziesz tu mnóstwo informacji skierowanych do początkujących. Poza tym chcesz iść na siłownię normalną, czy będziesz ćwiczyć tylko na ławce / sztandze w domu?

Zamawiamy ten sprzęt: http://allegro.pl/74kg-zestaw-lawka-obciazenie-sztanga-stoj-gratis-i1721556297.html Będzie to stało w domu.

[...] http://www.youtube.com/watch?v=0-JHnknDyXo http://www.youtube.com/watch?v=dvkIaarnf0g Można wykonać na suwnicy Smitha, zwykłym rusztowaniu ze sztangą lub nawet w domu, leżąc pod stołem. Każda rura się nada :) Im nogi wyżej tym trudniej. Bardzo to fajnie wygląda, zwłaszcza jak ktoś nie daje rady się podciągnąć na drążku więcej niż [...]

Dzisiaj raczej zagra bo Vojo został w domu. Chyba że ruletka wskazała na Ślusarza