Fragola199 redukcja

Boska!

A twoje zdjecie?

A oprócz atlasu cos jeszcze jest?

Oprócz atlasu, dałam zdjęcie jest na 4str, jest ławeczka i orbitrek taki duży i worek treningowy do boksowania.

Moje zdjęcie... ehh

W swoim profilu mam takie zwykłe w ubraniach jak byłam szczuplejsza 7 kg...

to zdjecie pary nie sylwetki
ale obciazenie wolne jakies tata ma, hantelki lub sztangi napisz wszytsko co jest bede mogla jakis trening zaproponowacmozesz spokojnie trening silowy w domu robic

Nie wiedziałam, że tam takie zdjęcie bo wyświetla mi się to moje a nie umiem skasować.

Mamy do dyspozycji:
1) hantle ok 3 kg ale mogą być cięższe bo się dokręca obciążenie
2) orbitrek
3) atlas od 5 kg chyba do 70kg
4) ławeczka
5) takie metalowe długie coś nie za ciężkie pewnie z 2kg waży
6) worek treningowy do boksowanie

To wszystko :)

ok, fajne mozliwosci
zastap innym nie kasuj , wklej inne

Okej to czekam jak znajdziesz czas żeby mi coś doradzić z treningiem :)

Obliques a mogłabyś zmienić mój temat na dziennik ? Np. Fragola199 redukcja.
?

I mam jeszcze jedno pytanie czy mogłabym wysłać Ci jakoś na maila swoje zdjęcie a nie tutaj ? I może wtedy byś mnie jakoś nakierowała na rodzaj treningu odpowiedni?
Zmieniony przez - fragola199 w dniu 2011-07-29 18:31:41

Zmieniony przez - fragola199 w dniu 2011-07-29 23:21:39

napisz do mnie na priv to ci odeśle adres
acha i wpisuj co jesz

miska :D na jutro, oczywiście pamiętam o warzywach( pomidory, papryka, brokuł,pieczarki,cebula,czosnek)

Obliques kliknęłam na wyślij maila ale niestety nie mogę bo trzeba mieć co najmniej 50 wypowiedzi a ja nie pamiętam swojego starego loginu i hasła więc nie mam jak. ;/

Zmieniony przez - fragola199 w dniu 2011-07-29 23:39:45