domu

kup sobie hantle 2x10kg z możliwością regulacji obciążenia. Też mam 16 lat i na takich w domu ćwiczyłem 2kg to dla 2kl podstawówki. Już wgl najlepszym rozwiązaniem było by zapisanie się na osiedlową siłownię przychodzisz na miejscu pytasz trenera. Pewnie plan ci ułoży pokaze jak wykonywać ćwiczenia a siłownie są teraz wszędzie. No chyba że brak [...]

Ja ćwiczę na kącie blatu mebli kuchennych. I jest bardzo ok. Coś takiego: Koledze doradziłem żeby ćwiczył na poręczy balkonowej. W domu jest sporo miejsc do tego ćwiczenia. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-07-10 18:24:54

****a co jak co ale ja zawsze nie ważne czy tak na***any że po drodze do domu gdzieś w klatce się przespałem to ****a nic nie zgubiłem i nie moge tego pojąć jak ktoś mógł wrucić do domu bez butów

, Przecież każdy tłumaczy Ci że masz iść do trenera do klubu, nic sam w domu nie zrobić, mówi ci to każdy, a ty dalej o tym domu...

[...] mi łzawiły. Plama nie zdążyła wyschnąć i nie wiem czy to coś dało ;( I tu mam pytanie do was czy da sie to jakoś zmyć ze ściany która była koloru pomarańczowego??? byłem w domu dziadków ze starymi jak to się stało ale oni nie wiedzą o tym że ściana jest u***ana od razu spier**** wszyscy z chupy bo nie szło oddychać. Tu link do foto tego gowna: [...]

tv licence musisz płacić już za samo posiadanie telewizora w domu, a nawet jak nie masz telewizowa a masz komputer albo tel komórkowy mogą Ci kazać płacić bo przez te media też możesz słuchać radia albo oglądać TV

Otwarte zawody siłaczy o puchar Renaty i Stanisława Szczurków MYŚLACHOWICE 09.07.2011r. Przy wspaniałej pogodzie i licznie zebranych kibicach, dzięki wydatnej pomocy pomysłodawcy i wielkiego entuzjasty sportów siłowych pana Jerzego Wolskiego i głównego organizatora Miejsko Gminnego Ośrodka Kultury, Sportu i [...]

[...] 3x w tygodniu w tenisa ziemnego + weekend siatka i to dosc dlugo (3-4h na jednym treningu) gdzie jest bardzo duzy wysilek. Jednak zaznaczam, ze nie cwicze na silowni ani w domu etc. Chodzi mi o jakis suplement, preparat na zwiekszenie miesni/masy (wiadomo wieksza sila w tenisie, siatce) ktore spale podczas tego wysilku bo przeciez przy tak [...]

Ja chociaż mam ambitny plan pospawania sobie całego sprzętu na siłkę, teraz ćwiczę na dwóch starych krzesłach ze stalowym stelażem i jest dobrze. Tak jak Rafalsky mówi - są różne miejsca do ćwiczenia obyś tylko miał za co złapać w miarę bez wykręcania nadgarstków i żeby rozstaw rąk był odpowiedni. Przejdź się po domu i pomyśl

to przecież tak napisałem tylko po Polsku i własnymi słowami i jaką telewizję oglądasz to nie ma znaczenia, przecież nikt Ci nie bedzie w domu pilnował czy przypadkiem z marianowej cyfry+ nie przełączasz na five tv, masz w domu TV bądź inne ww urządzenie to bulisz i nikogo nie obchodzi co oglądasz a jak nie wierzysz to zadzwoń do tv licence [...]

Pijesz do mnie? "tv licence musisz płacić już za samo posiadanie telewizora w domu" Napisales wyraznie, ze za samo posiadanie odbiornika TV, komputera lub komorki trzeba bulic, co jest nieprawda. To tobie trzeba tlumaczyc na polski, bo nie zalapales o co w tym angielskim tekscie chodzi. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-07-10 22:06:48

[...] ja na nim tylko kwiatki stawiam" i koleś powie: "a aaa jak tak to przepraszam", i sobie pójdzie? tak samo jak w PL tak samo jest tu, nie ma że boli, masz tv w domu to bulisz i tyle, i nikogo nie obchodzi że siedzisz na kablówce i tvp nie oglądasz mało tego, jak kupujesz nowy telewizor to sprzedawca bierze Twój adres i informuje TV [...]

[...] informacje na temat leczenia, bardzo niechętny jest do rozmów ogolnie jest taki problem - w szpitalu od rehabilitanta maż dostał zestaw ćwiczeń, które miał wykonywac w domu, poszedl jednak do poleconej rehabilitantki a ona mu powiedziała, że ten zestaw ćwiczeń jest do kitu, że to sa jakies stare metody, że teraz sie to robi inaczej i przez [...]

W zasadzie to kilka miesięcy chyba się nie goliłem xD nie mam maszynki w domu, a drogi mego losu zaprowadziły mnie do fryzjera dopiero w piątek dosyć blady łeb mam w porównaniu do karku http://www.youtube.com/watch?v=c8lSRXjvA04 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2011-07-10 22:54:39

On już chyba z 6 lat w domu jest... Wtedy chyba tata dał za niego 7 tys. ? Tak jakoś... A drugi stoi przed domem za, uwaga ( poważnie ) 400zł Taki rozyebany po to żeby części z niego wyciągać ;)

[...] na konkurencyjne forum i to co tam zobaczyłem przyprawiło mnie o histeryczny śmiech! Pomocnik w dziale trening dla początkujących pomaga ułożyć splita osobie ćwiczącej w domu i dysponującej hantlami max. 6kg i uwaga uwaga (tadadadadam) : "syzyfki zamień na martwy ciąg na prostych nogach" Proponuje mu jeszcze wrzucenie rozpiętek [...]

bulletskat Tez marichuanka :D? ojj widze mam forumowego kompana od blancików :D Edit: to jeszcze nic..Mojemu koledze na domowce pozabierali wszystkie kable z całego domu :D Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-07-10 23:06:14

jak chce mocno stac na nogach i sie nie przewracac niech wzmocni nogi i robi przysiady. Silne nogi sa podstawa jak fundamenty domu :)

nie jestem na chacie, obecnie Mazury i net bezprzewodowy z lapkiem, jak wrócę na stałe do domu w sierpniu, to pogramy

no nic dodam ejszcze troche tych wegli. ale o niskim ig. zobaczymy czy cos ruszy. i w ogole czy jedzenie posilkow pomalu tj. nawet do 45 minut jest wskazane, jesli siedze w domu np. przed kompem i moge sobie na to pozwolic.?